怎么預(yù)防小兒便秘

預(yù)防小兒便秘的方法有：
一、首先要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)進(jìn)食，做到不偏食，不挑食，不吃垃圾食品，不吃辛辣刺激性食物，多吃含營(yíng)養(yǎng)較高且易消化的食物，還應(yīng)多吃含纖維素較多或果膠較多的食物。
二、要多喝水，適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)胃腸功能，促進(jìn)排便。
三、要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，做到每天堅(jiān)持排便。
四、必要時(shí)可適當(dāng)給予腹部按摩、腹部熱敷以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
五、給予益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸功能。