痛經(jīng)按摩哪個(gè)部位能止痛
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
痛經(jīng)可以按摩足三里，按摩子宮穴、氣海穴、關(guān)元穴，都能達(dá)到相對(duì)比較好的止痛效果。如果是通過按摩仍然不能止痛，建議可以口服田七痛經(jīng)膠囊或者經(jīng)帶寧或者益母草膠囊，有很好的止痛作用。
建議痛經(jīng)的女性在月經(jīng)干凈以后，最好去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，主要的目的是要了解引起痛經(jīng)的病因，究竟是炎癥引起的，還是子宮發(fā)育畸形引起的，還是盆腔有腫瘤。另外，如果有子宮內(nèi)膜異位癥，也會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的痛經(jīng)。查到病因之后，根據(jù)結(jié)果再給予相應(yīng)的用藥，進(jìn)行治療，在臨床上才能緩解痛經(jīng)，才會(huì)提高女性的生活質(zhì)量。另外，在來月經(jīng)的時(shí)候建議要適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，不要吃寒涼性的食物?
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痛經(jīng)可以按摩足三里，按摩子宮穴、氣海穴、關(guān)元穴，都能達(dá)到相對(duì)比較好的止痛效果。如果是通過按摩仍然不能止痛，建議可以口服田七痛經(jīng)膠囊或者經(jīng)帶寧或者益母草膠囊，有很好的止痛作用。
建議痛經(jīng)的女性在月經(jīng)干凈以后，最好去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，主要的目的是要了解引起痛經(jīng)的病因，究竟是炎癥引起的，還是子宮發(fā)育畸形引起的，還是盆腔有腫瘤。另外，如果有子宮內(nèi)膜異位癥，也會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的痛經(jīng)。查到病因之后，根據(jù)結(jié)果再給予相應(yīng)的用藥，進(jìn)行治療，在臨床上才能緩解痛經(jīng)，才會(huì)提高女性的生活質(zhì)量。另外，在來月經(jīng)的時(shí)候建議要適當(dāng)?shù)谋Ｅ灰院疀鲂缘氖澄铩?/p>
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痛經(jīng)可以按摩以下穴位：
1、三陰交穴，三陰交穴在小腿的內(nèi)側(cè)，從足內(nèi)踝尖往上三寸，在脛骨內(nèi)側(cè)邊緣的后方就是三陰交穴。按揉三陰交穴可以引火下行，對(duì)于大部分婦科疾病引起的疼痛癥狀都有緩解。
2、子宮穴，位于下腹部，從肚臍往下四寸正中，旁開三寸，左右各一個(gè)點(diǎn)就是子宮穴。按摩子宮穴，可以活血化淤，對(duì)于緩解痛經(jīng)癥狀效果明顯。
3、血海穴，坐在椅子上把腿繃直，會(huì)發(fā)現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)有一個(gè)凹陷的部位，在這個(gè)凹陷部位的上方有一塊肌肉隆起，隆起的肌肉頂端就是血海穴。堅(jiān)持按摩血海穴，對(duì)于月經(jīng)期的痛經(jīng)癥狀有很好的療效，如果在按摩的同時(shí)腰上放一個(gè)暖水袋，效果會(huì)更好一些。
4、太沖穴，太沖穴在腳大拇指和第二個(gè)腳趾之間。按摩太沖穴，有疏肝止痛的作用，可以緩解痛經(jīng)。
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輕微的痛經(jīng)，一般是不需要應(yīng)用止疼藥物的。一般情況下在剛來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)下腹部輕微的墜痛，一般持續(xù)一天左右，這種痛經(jīng)就會(huì)自然的減輕或者是消失的。
但是如果痛經(jīng)非常明顯，影響正常的生活，就需要應(yīng)用止疼的藥物。首先可以口服布洛芬或者是萘普生，這些藥物對(duì)于痛經(jīng)都是有明顯的治療效果的。因?yàn)橥唇?jīng)大部分是由于前列腺素分泌增加引起的，所以應(yīng)用抑制前列腺素的藥物，痛經(jīng)就會(huì)自然的減輕或者是消失的，同時(shí)也可以上熱敷。另外，平常一定要注意保暖，不要受涼。
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痛經(jīng)快速止痛的方法是通過使用止痛藥物，這種方法緩解疼痛的效果是最快的，但止痛藥物具有一定的時(shí)效性，待藥物代謝后，疼痛會(huì)再次出現(xiàn)。中醫(yī)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨Γ部梢赃m當(dāng)?shù)木徑馓弁?，可在無藥物使用的情況下進(jìn)行。
如想徹底緩解痛經(jīng)，應(yīng)先要了解痛經(jīng)的原因，對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)可配合月經(jīng)周期使用前列腺素酶抑制劑或復(fù)方短效避孕藥，繼而達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。
對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)，多是由于出現(xiàn)了子宮腺肌癥、子宮腺肌瘤等病理性情況所導(dǎo)致的，通過適當(dāng)?shù)氖中g(shù)治療以及藥物治療，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
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快速止痛有一些簡(jiǎn)單的小技巧，比如說你出現(xiàn)了痛經(jīng)以后，可以揉肚子轉(zhuǎn)移你的注意力，比如有些時(shí)候可以掐你的虎口穴轉(zhuǎn)移你的疼痛，這樣你就沒有很明顯的痛經(jīng)，比如說你就摸到你的肚子非常的寒涼，這個(gè)時(shí)候可以局部貼一個(gè)暖寶寶，或者是用我們的一些中藥進(jìn)行一個(gè)熱敷，這樣的話都是可以緩解的，還包括你可以灸一下你的穴位，用艾灸灸一下像中極穴、關(guān)云穴、氣海穴和三陰交等等這些穴位，都是可以緩解你的痛經(jīng)。
如果實(shí)在是這些方法，效果都不是非常理想的時(shí)候，你也是可以進(jìn)行快速的止痛，比如說吃一顆止痛藥，但這個(gè)是不推薦長(zhǎng)期使用的，都是可以達(dá)到一個(gè)止痛效果，有些人可能吃止痛藥效果都不好，那疼得非常嚴(yán)重的時(shí)候，甚至也是可以使用像杜冷丁、嗎啡等一些藥物，但這個(gè)必須要經(jīng)過你的醫(yī)生，對(duì)你的情況進(jìn)行一個(gè)判斷以后再進(jìn)行使用。
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一，服用止痛藥：當(dāng)經(jīng)痛開始時(shí)，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時(shí)。這種方法不建議長(zhǎng)期使用。二，艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。三，按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發(fā)熱，在臍下小腹部沿順時(shí)針方向按摩大約200次?；螯c(diǎn)揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
