糖尿病患者運動時應(yīng)注意些什么

糖尿病患者運動的注意事項應(yīng)從運動前和運動后進行分析：
一、運動前：1、做心肺功能的檢查，如果心肺功能差的不利于運動；2、當血糖大于14-16mmol/L的時候不可以運動，當血糖小于5.6mmol/L時應(yīng)加餐后再酌情運動；3、運動前如果需要注射胰島素宜選擇腹部注射；4、糖尿病人的情況不同，必須在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下制定運動方式；5、選擇寬松吸汗的棉線衣服、大小適中的鞋子和松口的棉線襪；6、選擇環(huán)境好且安全的運動場地；7、運動前要做5-10分鐘的低強度有氧熱身運動。
二、運動中：1、隨身攜帶餅干、糖果以防止意外或發(fā)生低血糖時及時處理；2、運動中注意補充水分；3、隨身攜帶糖尿病患者的急救卡片；4、如果運動中出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶、出虛汗等立即停止運動，原地休息，休息后仍不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。
三、運動后：1、運動后立即更換汗?jié)竦囊路?，以防感冒?、做好運動記錄，監(jiān)測血糖變化；3、運動后結(jié)束仔細檢查雙腳，如發(fā)現(xiàn)雙腳有紅腫、青紫及時就醫(yī)；4、運動即將結(jié)束時，應(yīng)做5-10分鐘的恢復(fù)整理運動，不應(yīng)該突然停止運動。