痛經(jīng)吃什么比較好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
痛經(jīng)可以吃以下食物：
1、紅糖，中醫(yī)認為紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風散寒、活血化淤之效，可讓身體溫暖、活絡氣血、加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。
2、黑木耳，黑木耳中有豐富的纖維與膠質(zhì)，都是能促進腸胃蠕動，而且熱量很低，可以增加飽足感，還有補血的效果。
3、香蕉，香蕉富含碳水化合物，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素A，緩解痛經(jīng)的有效方法是給人體補充足夠的維生素，維生素可穩(wěn)定情緒、幫助睡眠、對減輕腹部疼痛有一定的效果。因此，痛經(jīng)的女性多吃香蕉對緩解痛經(jīng)有一定的效果。
4、紅豆，紅豆具有豐富的鐵元素，不僅具有補血的效果，還可以消除水腫，都可以起到緩解痛經(jīng)的效果。
葡萄干，在經(jīng)期適當?shù)某孕┢咸迅?，可以緩解?jīng)期的緊張情緒，能達到緩解痛經(jīng)的效果。
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痛經(jīng)可以吃以下食物：
1、紅糖，中醫(yī)認為紅糖具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風散寒、活血化淤之效，可讓身體溫暖、活絡氣血、加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。
2、黑木耳，黑木耳中有豐富的纖維與膠質(zhì)，都是能促進腸胃蠕動，而且熱量很低，可以增加飽足感，還有補血的效果。
3、香蕉，香蕉富含碳水化合物，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素A，緩解痛經(jīng)的有效方法是給人體補充足夠的維生素，維生素可穩(wěn)定情緒、幫助睡眠、對減輕腹部疼痛有一定的效果。因此，痛經(jīng)的女性多吃香蕉對緩解痛經(jīng)有一定的效果。
4、紅豆，紅豆具有豐富的鐵元素，不僅具有補血的效果，還可以消除水腫，都可以起到緩解痛經(jīng)的效果。
葡萄干，在經(jīng)期適當?shù)某孕┢咸迅?，可以緩解?jīng)期的緊張情緒，能達到緩解痛經(jīng)的效果。
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在痛經(jīng)期間，主要以易消化的食物為主，食材的種類并沒有嚴格的限制。
痛經(jīng)有可能導致消化道的癥狀，如惡心、嘔吐，清淡的飲食、流質(zhì)的食物有利于消化吸收，以及減輕胃腸道的負擔。在痛經(jīng)期間還可以吃些具有減少前列腺素酶合成作用的藥物，以緩解痛經(jīng)的癥狀，或者遵醫(yī)囑使用一些止痛藥對痛經(jīng)進行對癥處理。
在痛經(jīng)期間可以喝一些溫水，對于緩解痛經(jīng)癥狀也有一定的幫助。痛經(jīng)分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)，生理性痛經(jīng)進行對癥治療后，大多可以明顯的緩解。而對于病理性痛經(jīng)，則需要考慮通過手術治療的方式，清除異常的子宮病灶。
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治療痛經(jīng)，主要是吃止疼的藥物，但是要根據(jù)病人的具體情況才能夠確定吃的藥物的種類的。
如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，主要是由于前列腺素分泌增加引起的，這個時候吃的藥物主要是應用前列腺素的拮抗劑，比如消炎痛和布洛芬，對于原發(fā)性痛經(jīng)都有明顯的止疼效果。
如果是由于子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病引起的，主要治療痛經(jīng)的方法就是口服孕激素進行治療，或者是吃短效口服避孕藥進行治療的，因為短效口服避孕藥有效的抑制排卵，所以痛經(jīng)就會明顯的緩解。
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到底吃什么好的一個問題也是需要根據(jù)你個體的情況。其實我們中醫(yī)也好西醫(yī)也好，都是你缺什么補什么，所以你一定要清楚，你是什么樣的一個原因造成的一個痛經(jīng)，每個人造成痛經(jīng)的原因不一樣，所以她選擇的食補也是不一樣的。比如說有的人她是一個氣虛，這個時候你肯定就是要，一個補氣血，甚至你可以長期喝一點像什么補中益氣湯或者是吃一點四物湯等等這樣的一些治療。那么有些人她可能就是血瘀的，這個時候你可能平時在吃東西里面，經(jīng)常就要吃一點能夠促進你血液流動的一些食物，它是有助于你痛經(jīng)的緩解的。
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如果你是原發(fā)性的痛經(jīng)，偏寒的食物肯定是不能吃的，像夏天冰棒經(jīng)期和來月經(jīng)前一周的話，這種冰冷的東西是肯定不能吃的，吃點偏溫熱性的食物會對她好一點。如果是器質(zhì)性的痛經(jīng)的話，并不是說你吃食物能解決的，你主要還是要通過藥物治療，或者手術治療才能夠達到效果的。所以痛經(jīng)吃什么好并不是說每個人都一樣的，還是要因人而異的。
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面癱對于食物沒有特殊的要求，主要還是保持日常的健康飲食，盡量低糖、低鹽、低脂飲食，飲食清淡而有營養(yǎng)就可以。
如果一定要從吃的方面來看，可以針對周圍性面癱的發(fā)病基礎，也就是腎氣不足來進行針對性的治療，可以應用一些補氣的藥物，比如黃芪、黨參等，可以起到補益人體氣血的作用。
總之，面癱的飲食沒有特殊要求，低鹽、低脂、低糖的健康飲食就好，可以適當?shù)那笾谒幧牛右恍┭a益人體氣血的中藥。
