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可以從以下幾個方面進行，第一 、適量運動，中醫(yī)學(xué)認為脾主運化，脾虛則運化功能失常，氣血不足 氣血運行不暢，運動能夠改善氣血的運行，從而起到改善脾主運化的功能，從而調(diào)理脾虛。第二 、作息要規(guī)律，長期熬夜損耗會導(dǎo)致肝火旺，中醫(yī)五行中肝火旺的人容易脾虛，所以 規(guī)律作息可以間接的避免脾虛。第三 、食療中山藥、薏米、白扁豆、紅小豆、花生紅衣 、枸杞 、大棗具有健脾的作用，日常生活中服用能夠調(diào)理脾虛，如果食療效果欠佳，可以服用藥食同源的復(fù)方紅衣補血口服液。
幼兒脾虛可以通過飲食以及對癥治療處理。 幼兒脾虛一般都是因為飲食結(jié)構(gòu)不合理，家長的喂養(yǎng)方法不當?shù)仍蛟斐傻?。幼兒脾虛主要表現(xiàn)為食欲不振，面色發(fā)黃，發(fā)質(zhì)沒有光澤，身體瘦弱。脾虛嚴重的幼兒甚至?xí)霈F(xiàn)免疫力低下，引發(fā)反復(fù)的呼吸道感染、消化系統(tǒng)疾病等情況。 脾虛程度較輕，可以用飲食調(diào)理，比如吃一些味甘性質(zhì)偏溫的食物，補益脾氣、滲濕除濕，或者是吃一些味酸、辛香，具有醒脾開胃，改進食欲，幫助消食作用的食物，比如鍋巴 、藕、豇豆、胡蘿卜、香菇、大棗、山藥、茯苓、蓮子等。也可以選擇一些藥食同源的食物，比如山楂、烏梅、陳皮，癥狀嚴重的應(yīng)該到醫(yī)院看醫(yī)生，經(jīng)過詳細的辨證論治，選擇最合適的方法進行治療。
可以從以下幾個方面進行，第一 、適量運動，中醫(yī)學(xué)認為脾主運化，脾虛則運化功能失常，氣血不足 氣血運行不暢，運動能夠改善氣血的運行，從而起到改善脾主運化的功能，從而調(diào)理脾虛。第二 、作息要規(guī)律，長期熬夜損耗會導(dǎo)致肝火旺，中醫(yī)五行中肝火旺的人容易脾虛，所以 規(guī)律作息可以間接的避免脾虛。第三 、食療中山藥、薏米、白扁豆、紅小豆、花生紅衣 、枸杞 、大棗具有健脾的作用，日常生活中服用能夠調(diào)理脾虛，如果食療效果欠佳，可以服用藥食同源的復(fù)方紅衣補血口服液。
脾虛拉肚子可以通過以下方法來調(diào)理： 1、在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥調(diào)理，比如補脾益腸丸，它為中成藥，除了含有健脾胃的黃芪、黨參、白術(shù)外，還含有可以化濕和胃的砂仁以及肉桂、補骨脂、當歸等。諸藥聯(lián)合使用，可以達到補中益氣、健脾和胃、澀腸止瀉、止痛止血以及生肌消腫的目的。且該藥為雙層丸，可以使藥物的釋放按照治療需求，實現(xiàn)胃腸分溶，從而更好地發(fā)揮藥物的治療作用。其中外層在胃中崩解，補中益氣，健脾胃，治本。內(nèi)層在小腸中崩解，濃集于結(jié)腸部位，可以澀腸止瀉，治標。內(nèi)外合力達到標本兼治。 2、飲食調(diào)理，脾虛人群的脾胃功能不太好，所以在飲食上要注意，生冷、辛辣刺激、煎炸、油膩以及難消化的食物少吃或不吃，防止刺激腸胃出現(xiàn)拉肚子。飲食要有規(guī)律，切勿暴飲暴食，夜間睡前盡量不要進食，以免加重胃腸負擔(dān)。 此外，還要注意保暖，尤其是腹部的保暖。
脾主升清，脾氣足，才能夠?qū)I養(yǎng)物質(zhì)水谷精微運送到頭面部，濡養(yǎng)頭面部，面色紅潤，脾虛脾氣申請無利，水谷精微無法運送到頭面部，就會出現(xiàn)面色萎黃。中醫(yī)可用嗜菌酯湯進行調(diào)理，主方為人參、白術(shù)、茯苓、甘草、人參、補脾肺二經(jīng)，大補一身元氣，白術(shù)健脾燥濕，茯苓進一步使?jié)駶?，從小便出去，加強健脾祛濕，甘草可以調(diào)和諸藥。另外還可以用健脾丸健脾和胃，方中白術(shù)補氣燥濕，黨參走脾肺二經(jīng)進一步補氣，山楂麥芽消極時，陳皮理氣，枳實降胃氣，全方合用可以生脾氣，降胃氣，調(diào)理脾胃氣機消極時，但是一定要注意也不要自行吃藥，還是要到醫(yī)院找醫(yī)生檢查清楚，辨證論治。
寶寶脾虛內(nèi)熱是中醫(yī)的一個說法，需要根據(jù)調(diào)理脾胃、健脾開胃，都可以起到很好的作用。也可以根據(jù)腹部按摩來緩解癥狀。 寶寶脾虛內(nèi)熱，常常表現(xiàn)為容易上火、盜汗、便秘、腹痛以及腹瀉等消化不良的癥狀。這些癥狀出現(xiàn)，嚴重影響寶寶的生長發(fā)育，平時要注意飲食調(diào)節(jié)，不要吃容易上火的食物，避免吃辛辣刺激的食物，以及油膩太大的食物，多吃蔬菜、水果以及富含粗纖維的食物，多喝水，以利于改善脾胃虛弱的癥狀。
脾內(nèi)虛熱是中醫(yī)的辯證診斷，是指孩子胃腸功能發(fā)生了紊亂，出現(xiàn)食欲不振，精神萎靡、體弱消瘦等現(xiàn)象。出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)加強喂養(yǎng)，合理飲食，給予易消化，富營養(yǎng)、富含維生素的食物，避免辛辣刺激性食物，避免多纖維、多油膩、辛辣刺激性食物。 同時要適當補充微量元素維生素B、消化酶合劑，以促進胃腸功能，還可以給予益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，以及健脾消食類藥物口服。另外要勤喝水，適當喝鹽水，以防水電解質(zhì)紊亂。
