宮寒的原因包括：貪涼涉水、長期居住寒涼之處、經期吹空調、貪食寒涼之品，在寒冬臘月衣服穿著單薄、遭受風寒之邪侵襲、凝聚胞宮或先天稟賦不足，比如：早產、流產等原因造成女性脾腎陽虛，內含積聚胞宮所致。宮寒會影響女性正常身體機能導致月經紊亂，嚴重者甚至造成不孕，還會并發(fā)痛經等并發(fā)癥，所以女性要注意保暖、多穿衣服、喝溫水、不食寒涼之物，適當?shù)捏w育鍛煉，必要時找中醫(yī)調理。
宮寒的原因包括：貪涼涉水、長期居住寒涼之處、經期吹空調、貪食寒涼之品，在寒冬臘月衣服穿著單薄、遭受風寒之邪侵襲、凝聚胞宮或先天稟賦不足，比如：早產、流產等原因造成女性脾腎陽虛，內含積聚胞宮所致。宮寒會影響女性正常身體機能導致月經紊亂，嚴重者甚至造成不孕，還會并發(fā)痛經等并發(fā)癥，所以女性要注意保暖、多穿衣服、喝溫水、不食寒涼之物，適當?shù)捏w育鍛煉，必要時找中醫(yī)調理。
宮寒的癥狀多是指女性出現(xiàn)了月經期的畏寒、腹痛或懷孕后出現(xiàn)流產的表現(xiàn)，則認為是宮寒所造成的。其實宮寒并不是一種常見的中醫(yī)方面的疾病，在以往的醫(yī)學文獻以及目前的中醫(yī)教材中均沒有對于宮寒的介紹，這只是一種民間的說法。 對于宮寒無需進行治療，如果女性出現(xiàn)上述情況，如月經期月經量多、痛經嚴重，應考慮是否有子宮腺肌癥的發(fā)生。如果出現(xiàn)懷孕后流產，應考慮胚胎染色體異常、母體慢性疾病、內分泌異常、免疫異常及環(huán)境因素所導致的，不能單純的用宮寒進行解釋及處理。
宮寒是子宮寒冷的意思，是指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦出現(xiàn)的一組癥候群的病因，會引起身體的一些癥狀，比如下腹墜脹、疼痛、痛經。 中醫(yī)認為宮寒與腎虛、脾氣虛、血虛、肝郁、血瘀等原因有關，與年齡因素、營養(yǎng)因素、精神因素、內分泌因素、炎癥、腫瘤也有關系。 預防宮寒，首先要保持好的生活作息和飲食習慣，不要經常吃寒涼的食物，不要過度節(jié)食。女性在月經期間一定要杜絕性生活，控制自己的情緒，以免導致內分泌的改變。同時還需要積極的治療女性的婦科炎癥、腫瘤性疾病。
宮寒一般也就是子宮寒涼，這個情況可能考慮有一些子宮的問題。 宮寒的表現(xiàn)是多種多樣的，可以表現(xiàn)為月經量少，并且顏色發(fā)黑，會伴有血塊，也會有月經周期的異常，比如月經周期延后，甚至月經停閉不行，一般會導致流產、早產，性生活異常， 一般情況是可以進行調理的，可以口服中藥進行調理。但是一般治療的療程比較長，并且治療的效果也不是特別好，建議適當進行保暖，養(yǎng)成良好的生活習慣。
宮寒調養(yǎng)主要是生活習慣和飲食習慣的調理。第一、注意保暖，特別在寒冷冬季。第二、在飲食方面要避免吃過涼食物，比如:冷飲、少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性食物，多吃些溫陽食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、紅棗、花生等。第三、嚴重的宮寒可以吃些滋補類的中藥。第四、宮寒女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習慣。第五、宮寒的人還應做適當運動，通過運動可以調節(jié)寒性體質。第六、可以采用艾炙氣海和關元穴，來起到溫暖子宮的作用。
宮寒的具體調理就建議先從飲食上給予調理，比如可以吃一些偏熱性的水果，像榴蓮、椰子或者櫻桃、龍眼、荔枝、桃，這些屬于偏熱性的水果，有調理宮寒的功效。蔬菜，建議多吃一些韭菜、菠菜、白菜，或者喝一些綠茶，都有適當?shù)恼{理宮寒的作用。 在用藥上，建議可以用阿膠、當歸給予適當?shù)恼{理，可以用來煲湯，對宮寒的女性都會起到比較好的調理功效。也可以應用益母草，對治療女性宮寒也會起到一定的療效，建議可以用瘦肉、紅棗一起來泡水，對宮寒的調理會起到相應的作用，并且必要的時候在醫(yī)生的指導下給予用藥進行調理。
