寶寶生長痛可以通過補(bǔ)鈣緩解嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
寶寶生長痛不可以補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣對生長疼痛的緩解不會有很大的幫助，因?yàn)樯L痛的原因不是在骨頭，而是在軟組織里面，是軟組織的疲勞。
生長痛大多數(shù)是因?yàn)閮和顒恿肯鄬Ρ容^大，長骨生長比較快，與周圍的局部的肌肉和肌腱的生長速度呢不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致的生長性疼痛。
所以對于生長痛來講，最重要的治療就是及時(shí)的休息。如果孩子的膝關(guān)節(jié)或小腿不舒服了，也不要勉強(qiáng)孩子做更多的運(yùn)動。
作為父母，每天在睡覺之前可以用熱水給孩子泡腳，同時(shí)局部按摩，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹ⅰ㈠憻?、按摩等治療以后，小朋友的生長痛就很快就好了，不會產(chǎn)生后遺癥，也不會影響小孩的正常的生長發(fā)育。
如果實(shí)在疼的受不了了，可能要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)某砸恍┛寡装Y的藥物來緩解，比如對乙酰氨基酚、布洛芬這一類的藥物是有效的。
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寶寶生長痛不可以補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣對生長疼痛的緩解不會有很大的幫助，因?yàn)樯L痛的原因不是在骨頭，而是在軟組織里面，是軟組織的疲勞。
生長痛大多數(shù)是因?yàn)閮和顒恿肯鄬Ρ容^大，長骨生長比較快，與周圍的局部的肌肉和肌腱的生長速度呢不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致的生長性疼痛。
所以對于生長痛來講，最重要的治療就是及時(shí)的休息。如果孩子的膝關(guān)節(jié)或小腿不舒服了，也不要勉強(qiáng)孩子做更多的運(yùn)動。
作為父母，每天在睡覺之前可以用熱水給孩子泡腳，同時(shí)局部按摩，經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹?、鍛煉、按摩等治療以后，小朋友的生長痛就很快就好了，不會產(chǎn)生后遺癥，也不會影響小孩的正常的生長發(fā)育。
如果實(shí)在疼的受不了了，可能要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)某砸恍┛寡装Y的藥物來緩解，比如對乙酰氨基酚、布洛芬這一類的藥物是有效的。
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生長痛可以通過以下的方法進(jìn)行緩解：
一、轉(zhuǎn)移注意力。轉(zhuǎn)移小孩子的注意力，讓寶寶忽視疼痛是非常有效的辦法。由于生長痛反復(fù)發(fā)作，家長和寶寶都會產(chǎn)生焦慮的情緒，過分關(guān)注疼痛反而會引起癥狀加重。當(dāng)寶寶生長痛發(fā)作的時(shí)候，可以通過講故事、做游戲、玩玩具、看動畫片等方法來分散寶寶的注意力，從而緩解寶寶的不適；
二、局部熱敷、按摩。比較常用的是用熱毛巾對寶寶疼痛的部位進(jìn)行熱敷或者按摩，除了給寶寶帶來舒適感以外，還可以減輕寶寶的疼痛。但是按摩的時(shí)候一定要注意揉捏的力度不要太大；
三、飲食，即膳食營養(yǎng)要均衡。孩子需要多吃一些可以促進(jìn)軟骨細(xì)胞生長的營養(yǎng)素，比如牛奶、核桃、雞蛋，也可以吃一些富含維C的蔬菜和水果，比如韭菜、菠菜、柑橘、柚子等；
四、一定要避免劇烈的運(yùn)動。如果寶寶疼痛比較厲害的時(shí)候，就要讓寶寶多休息，讓肌肉放松，避免進(jìn)行劇烈的活動。
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生長痛不嚴(yán)重。生長痛的發(fā)生與骨骼的快速生長和代謝產(chǎn)物的堆積有關(guān)，兒童的生長速度比較快，骨骼發(fā)育很快，相比之下肌肉和肌腱的發(fā)育相對較慢，這種發(fā)育不協(xié)調(diào)的問題會導(dǎo)致生長痛。3-6歲之間最容易發(fā)生生長痛，孩子活動量過大，代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，會導(dǎo)致肌肉酸疼。
生長痛主要發(fā)生在下肢，最常見的部位是膝、小腿、大腿，偶爾出現(xiàn)在腹股溝區(qū)，生長痛多為肌肉痛，疼痛時(shí)不會有紅腫、發(fā)熱的癥狀。生長痛主要發(fā)生在夜間，處于放松狀態(tài)的孩子疼痛會比較明顯，有時(shí)難以忍受。生長痛是肌肉痛，屬于生理性疼痛，不需要特殊治療。如果疼痛較重，可局部按摩熱敷。生長痛不是病，所以沒必要限制孩子的活動，但疼痛嚴(yán)重時(shí)要減少運(yùn)動。
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生長痛是兒童生長發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，多見于3-12歲的生長發(fā)育正常的兒童。疼痛好發(fā)于大腿前面、小腿前方和膝關(guān)節(jié)后面，一般都是雙側(cè)發(fā)生。除了腿痛以外，有的孩子還有可能出現(xiàn)頭疼和腹痛。
雖然生長痛不屬于器質(zhì)性的進(jìn)展性的疾病，但也會帶給孩子痛苦。首先是發(fā)生軀體的疼痛，因?yàn)樯L痛經(jīng)常發(fā)生在夜間睡覺的時(shí)候，會影響睡眠。其次如果發(fā)作頻率高，會讓孩子產(chǎn)生恐懼心理，影響生活質(zhì)量，也會給家長帶來緊張和不安。
因此當(dāng)患兒覺得疼痛不能忍受的時(shí)候，可以給患兒做按摩和理療，嚴(yán)重的時(shí)候可以給予止痛藥。心理治療也很重要，家長除了安慰孩子，更重要的是要鼓勵(lì)孩子勇敢去面對這種情況。
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生長痛和缺鈣沒有關(guān)系，鈣充足的孩子也可能出現(xiàn)生長痛。
生長痛并不是因?yàn)樯L引起的疼痛，其發(fā)生的具體原因還不太清楚，目前考慮有以下三種可能：一、疲勞，即活動過度導(dǎo)致的。二、解剖因素，即膝外翻和扁平足等。三、精神因素。
活動過度引起的生長疼痛，其原理是骨骼的生長速度比較快，和周圍肌肉、肌腱組織的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)，從而引起了疼痛，這是一種正常的現(xiàn)象。生長痛大多在晚上發(fā)生，主要是因?yàn)楹⒆釉诎滋齑罅康倪\(yùn)動過后，肌肉比較疲勞，產(chǎn)生乳酸等這些代謝產(chǎn)物，刺激了神經(jīng)，引起疼痛。
當(dāng)孩子疼痛發(fā)作時(shí)，家長可以用熱毛巾對寶寶疼痛的部位進(jìn)行熱敷或者按摩，這不僅會給孩子帶來舒適感，還會減輕寶寶疼痛的感覺。
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生長痛確實(shí)與身高增長有直接關(guān)系，但前提是要確認(rèn)疼痛是生長痛。
很多青少年處于生長發(fā)育期，因?yàn)樯砀咴鲩L過快，會出現(xiàn)全身骨質(zhì)疏松，此時(shí)在下肢腰部等處會出現(xiàn)骨骼性疼痛，這些疼痛在臨床上可稱為生長痛。在生長痛患者中，絕大多數(shù)患者在短期內(nèi)往往有明顯增加的趨勢。處于生長發(fā)育期的青少年，如果出現(xiàn)上述部位疼痛，建議盡快到骨科就診，確定這種疼痛的原因，是否是由于身高增加引起的，因?yàn)檫@個(gè)年齡的青少年也會因?yàn)楹芏嗥渌蛩匾鹣嚓P(guān)部位的疼痛，如果是其他因素引起的。需要及時(shí)治療，因此如果患者有疼痛要先就診，明確存在生長痛，及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，以促進(jìn)身高的增長。
