失眠最好的治療方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
治療失眠首先要找出病因，對癥治療，才能取得比較好的治療效果，常見引起失眠的因素，有焦慮和抑郁，患者往往因?yàn)榍榫w低落，過度擔(dān)心和緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難 早醒，睡眠比較淺等睡眠障礙，對于這一類的失眠，臨床上常選用抗焦慮，或者是抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，常用的藥物，有苯二氮卓類受體激動劑，褪黑素受體激動劑，和具有催眠效果的抗抑郁藥物，但由于有些藥物可能會產(chǎn)生依賴，所以能長期使用的情況下，受到了限制，另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些具有安神功效的中成藥，可以幫助睡眠，如健腦丸，它是由當(dāng)歸 龍齒 山藥 琥珀，五味子 天麻 丹參 益智仁 人參，遠(yuǎn)志 菊花 酸棗仁 枸杞子，等19味中藥組成，它的主要功效是補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神，可以用于治療失眠，它具有改善記憶障礙 頭暈?zāi)垦?，驚悸失眠等癥狀的作用，效果比較明顯 而且副作用比較小。
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治療失眠首先要找出病因，對癥治療，才能取得比較好的治療效果，常見引起失眠的因素，有焦慮和抑郁，患者往往因?yàn)榍榫w低落，過度擔(dān)心和緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難 早醒，睡眠比較淺等睡眠障礙，對于這一類的失眠，臨床上常選用抗焦慮，或者是抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，常用的藥物，有苯二氮卓類受體激動劑，褪黑素受體激動劑，和具有催眠效果的抗抑郁藥物，但由于有些藥物可能會產(chǎn)生依賴，所以能長期使用的情況下，受到了限制，另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些具有安神功效的中成藥，可以幫助睡眠，如健腦丸，它是由當(dāng)歸 龍齒 山藥 琥珀，五味子 天麻 丹參 益智仁 人參，遠(yuǎn)志 菊花 酸棗仁 枸杞子，等19味中藥組成，它的主要功效是補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神，可以用于治療失眠，它具有改善記憶障礙 頭暈?zāi)垦?，驚悸失眠等癥狀的作用，效果比較明顯 而且副作用比較小。
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更年期失眠最好的治療方法：隨著我們年齡的增長，到更年期的時(shí)候，我們體內(nèi)有一些性激素，內(nèi)分泌激素就會發(fā)生變化，這個(gè)時(shí)候我們機(jī)體的一些癥狀，就會得以比較明顯的表現(xiàn)出來，對于這一類病人，先采用非藥物的方法放松，聽聽音樂，轉(zhuǎn)移注意力等，如果癥狀嚴(yán)重則根據(jù)臨床癥狀分別對癥治療，如抗焦慮、抗抑郁的藥物等。
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治療失眠的最好方法是首先找出病因，針對病因再針對性的治療，才能達(dá)到理想的效果。
病因主要有包括生理和心理性失眠，其中最主要的是焦慮和抑郁是導(dǎo)致失眠最常見的心理性原因?；颊咄?yàn)榍榫w低落，過度擔(dān)心和緊張，導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難，早醒，睡眠淺等睡眠障礙。臨床上應(yīng)根據(jù)不同的癥狀，選擇抗焦慮加抗抑郁的藥物進(jìn)行治療。常用的藥物有抗組胺類、褪黑素之類的西藥，但是不能長期使用。目前還有一種比較常用的中成藥物，比如健腦丸，含有19種中藥成分，具有安神養(yǎng)血，補(bǔ)腎健腦的功效，且副作用較小，效果相對較好。
日常生活一定要注意調(diào)整，工作不要壓力過大，注意休息，保持愉悅的心情，這些對失眠的恢復(fù)有很好的幫助。
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治療失眠有很多方法，可以口服中藥還可以口服西藥，還有一個(gè)方法就是針灸治療。臨床上治療很多是口服西藥，口服中藥效果不佳的患者，經(jīng)過我們對他的五臟背俞穴進(jìn)行針灸，患者睡眠質(zhì)量會得到很大的改善。尤其強(qiáng)調(diào)五臟背俞穴很重要，中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)疾病就是因?yàn)槲覀兾迮K的功能失調(diào)而導(dǎo)致的，所以調(diào)整五臟功能是治療失眠疾病的根本。
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女性由于受到性別特征的影響，易出現(xiàn)失眠的癥狀。比如青春期，妊娠期、更年期等，這幾個(gè)重要的時(shí)期，都會有或多或少的或輕或重的失眠現(xiàn)象。還有些患者容易罹患情緒方面的疾病。表現(xiàn)的癥狀之一就是嚴(yán)重的失眠。所以針對女性失眠的治療方法有這樣幾個(gè)原則：
1、女性的生理特點(diǎn)是青春期、妊娠期、更年期，針對這些變化特點(diǎn)，采取有針對性的措施。
2、確診病人是情緒性的疾病所導(dǎo)致的失眠，還是其他的原因，那么采取有針對性的治療措施。
3、普通失眠的治療方法和男性沒有多大的區(qū)別，可以采用藥物治療、物理治療、如經(jīng)顱磁刺激療法等。
4、還要參考患者的生活、工作的狀況，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，參加體育鍛煉，還有其他生活條件的措施，一起來改善患者的睡眠狀況。
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女人失眠的治療方法如下：
首先明確病因是治療的關(guān)鍵，一般采取綜合的治療方法，保持規(guī)律的作息時(shí)間，規(guī)律進(jìn)餐，睡前不要過飽或空腹，睡前避免喝茶、咖啡、飲酒和吸煙，睡前3~4個(gè)小時(shí)避免劇烈運(yùn)動。治療失眠的藥物主要包括苯二氮卓類受體激動劑、褪黑素受體激動劑、食欲素受體拮抗劑和具有催眠效應(yīng)的抗抑郁藥物等。但藥物需要注意，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，也可以配合中醫(yī)針灸、運(yùn)動療法等改善睡眠。
