首頁 > 音頻 > 生殖醫(yī)學(xué)科 > 生殖醫(yī)學(xué)科
男人備孕應(yīng)注意減少對(duì)精液質(zhì)量損害的一些行為和注意飲食。
如果精液質(zhì)量基本正常的情況下，應(yīng)忌煙酒，因?yàn)樗鼘?duì)精子是有損傷的；另外對(duì)于容易導(dǎo)致精液質(zhì)量下降的一些食物，也適當(dāng)?shù)幕乇堋Ｍ瑫r(shí)好要調(diào)整作息，保持愉快心情，多吃蔬菜水果，這對(duì)要一個(gè)健康的寶寶是很重要的。
男人備孕應(yīng)注意減少對(duì)精液質(zhì)量損害的一些行為和注意飲食。 如果精液質(zhì)量基本正常的情況下，應(yīng)忌煙酒，因?yàn)樗鼘?duì)精子是有損傷的；另外對(duì)于容易導(dǎo)致精液質(zhì)量下降的一些食物，也適當(dāng)?shù)幕乇堋Ｍ瑫r(shí)好要調(diào)整作息，保持愉快心情，多吃蔬菜水果，這對(duì)要一個(gè)健康的寶寶是很重要的。
備孕的時(shí)候需要注意男女雙方都要到優(yōu)生優(yōu)育門診去做相關(guān)的檢查，確定身體狀態(tài)良好，沒有異常的情況，才可以考慮備孕。 在備孕期間要注意飲食的調(diào)理，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，比如優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果。還要注意精神愉快，工作壓力不要太大，作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，提高身體的素質(zhì)，保養(yǎng)好身體。盡量不要在備孕期間出現(xiàn)感冒等，因?yàn)橐坏┥【涂赡苄枰运?，吃藥可能?huì)對(duì)備孕有所影響。 女性在備孕期間要吃上葉酸，葉酸可以起到預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的作用，還可以預(yù)防先天性的心臟病以及唇腭裂。男性在備孕期間不能夠抽煙，也不能夠喝酒，這些都會(huì)影響到精子的質(zhì)量。
備孕期男性禁欲時(shí)間不要超過一個(gè)星期。 備孕期的男性禁欲時(shí)間不能太長(zhǎng)，因?yàn)樘L(zhǎng)了以后，精液質(zhì)量是下降的。如果一個(gè)月不排精，就等到排卵期這一天性生活，其精液質(zhì)量會(huì)比正常的精液質(zhì)量下降，而且單純一次的成功率也不會(huì)很高。 所以建議患者兩三天一次正常性生活，禁欲時(shí)間不要超過一個(gè)星期。特別是在排卵期的時(shí)候，兩天一次不要太少，但也不要過于頻繁，這種情況下才能保證最大的成功率。
高齡患者備孕要注意什么？高齡患者備孕首先要做全面的體檢，因?yàn)椴∪四挲g大，要測(cè)血壓，測(cè)血糖，觀察其是否有高血壓、糖尿病。另外要做心、肺、肝、膽、脾，腎等全身各臟器的檢查，進(jìn)行全身的評(píng)估。看其身體條件能否妊娠。另外，高齡患者也是惡性腫瘤的高發(fā)人群。需要做乳腺癌，宮頸癌的排癌檢查，確?；颊邲]有這些潛在的因素，再讓其懷孕。還要進(jìn)行卵巢功能的評(píng)估，卵巢儲(chǔ)備功能是通過月經(jīng)的2到3天查基礎(chǔ)內(nèi)分泌，測(cè)FSH的水平。還有月經(jīng)初期卵泡早期通過陰超來測(cè)雙側(cè)卵巢的竇卵泡數(shù)。還有一個(gè)指標(biāo)是AMH，叫抗苗勒氏管激素。通過這幾項(xiàng)指標(biāo)來評(píng)估其卵巢功能。綜合情況來選擇自然妊娠或者是輔助生殖助孕。如果患者有一個(gè)孩子，壓力不是太大，處于能懷上就懷懷不上也行的心態(tài)，就讓其慢慢懷。如果患者非常迫切想要一個(gè)孩子，就采取輔助生殖助孕的方法幫助懷孕。
高齡備孕需要注意以下幾點(diǎn)： 一、全身的體檢，檢查有沒有高血壓、血糖高、高血脂，以及甲亢等基礎(chǔ)性的疾病。 二、要做婦科檢查，了解子宮有沒有長(zhǎng)肌瘤，卵巢有沒有長(zhǎng)囊腫，以及其他婦科的問題。 三、高齡備孕一定要做生育率的檢測(cè)，就是要看卵巢功能，醫(yī)生會(huì)在月經(jīng)第二天，測(cè)定基礎(chǔ)的卵泡數(shù)，包括IMH就是抗苗勒氏管激素，以及性激素來了解卵巢的功能。 四、提前吃葉酸和多種維生素，減少流產(chǎn)和不孕的情況發(fā)生。 高齡，如果在積極備孕半年沒有懷孕，一定要及時(shí)來看，那么半年沒懷孕，已經(jīng)診斷是不孕癥。
對(duì)于備孕的男性，需要禁欲多久，并沒有特別明確的要求，通常禁欲3~7天左右就可以，長(zhǎng)時(shí)間的禁欲并不能夠明顯提高男性的精子質(zhì)量、活力以及精子的數(shù)量等。 男性的精液是由精子和精漿組成，精子在睪丸產(chǎn)生，一個(gè)生精周期三個(gè)月左右，精漿主要是由附睪、前列腺、精囊腺以及尿道球腺等分泌的液體組成。如果男性性生活過度頻繁，會(huì)造成精液量和精子數(shù)量減少，但也不是禁欲時(shí)間越長(zhǎng)越好。由于長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，精子儲(chǔ)存在精囊內(nèi)，會(huì)逐漸老化，造成精子活力下降，從而影響精液的質(zhì)量。
