產(chǎn)后沒(méi)奶水怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
產(chǎn)后沒(méi)有奶水跟產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，也跟精神壓力大、有焦慮的情緒有關(guān)。所以如果產(chǎn)后沒(méi)有奶水，可以考慮讓孩子多吸吮，進(jìn)行刺激。通過(guò)吸吮刺激，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，也能夠加強(qiáng)子宮的收縮，減少產(chǎn)后出血。
此外，要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，多喝一些湯汁，比如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯、肉湯，都有促進(jìn)下奶的作用。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配吃一些催乳的藥物，主要是中藥，最好是望聞問(wèn)切，根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)來(lái)選擇一些有助于下奶的藥物。同時(shí)產(chǎn)婦要調(diào)整生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間，多休息，更有利于下奶。
在產(chǎn)后除了營(yíng)養(yǎng)之外，產(chǎn)婦也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，來(lái)維持正常的免疫力，也有利于下奶。
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產(chǎn)后沒(méi)有奶水跟產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，也跟精神壓力大、有焦慮的情緒有關(guān)。所以如果產(chǎn)后沒(méi)有奶水，可以考慮讓孩子多吸吮，進(jìn)行刺激。通過(guò)吸吮刺激，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，也能夠加強(qiáng)子宮的收縮，減少產(chǎn)后出血。
此外，要多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，搭配新鮮的蔬菜和水果，多喝一些湯汁，比如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯、肉湯，都有促進(jìn)下奶的作用。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配吃一些催乳的藥物，主要是中藥，最好是望聞問(wèn)切，根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)來(lái)選擇一些有助于下奶的藥物。同時(shí)產(chǎn)婦要調(diào)整生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時(shí)間，多休息，更有利于下奶。
在產(chǎn)后除了營(yíng)養(yǎng)之外，產(chǎn)婦也要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，來(lái)維持正常的免疫力，也有利于下奶。
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產(chǎn)后沒(méi)有奶水，首先要放松心情，不要焦慮。同時(shí)要注意休息，然后可以多吃一些糖類(lèi)的食物和含有高蛋白、高維生素的食物，這樣有利于奶水的分泌。
另外一定要讓孩子多吸取，要按需哺乳，不要給孩子吃奶粉，這樣就會(huì)使奶水增多。如果確實(shí)奶水比較少，也可以找經(jīng)驗(yàn)的催奶師進(jìn)行催奶。但是也有的人應(yīng)用上述的方法也沒(méi)有很多的奶水，這種情況也是比較常見(jiàn)的，需要及時(shí)給孩子添加奶粉。
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做了剖宮產(chǎn)手術(shù)之后，奶水比較少，加強(qiáng)護(hù)理就可以改善。
剖宮產(chǎn)手術(shù)以后刀口疼痛，可能產(chǎn)后進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的次數(shù)減少，所以就會(huì)導(dǎo)致泌乳素產(chǎn)生比較少，奶水比較少。這時(shí)候要加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)。剖宮產(chǎn)手術(shù)之后，因?yàn)槲改c功能沒(méi)有恢復(fù)，在飲食方面吃得比較少，一般考慮在通大便以后，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的、蛋白質(zhì)含量比較豐富的湯水，可以適當(dāng)?shù)暮蓉i蹄湯、魚(yú)湯、排骨湯進(jìn)行改善。奶水比較少，也可以配合一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，來(lái)改善氣血不足的情況。
如果剖宮產(chǎn)手術(shù)后，刀口疼痛，影響睡眠，也會(huì)引發(fā)奶水偏少，這時(shí)候要通過(guò)食療來(lái)改善睡眠，大多數(shù)的情況下，晚上最好是請(qǐng)家人一起照顧孩子，避免過(guò)度勞累，影響睡眠。
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產(chǎn)后的乳汁量的多與少，有三方面的因素決定，一個(gè)是根據(jù)母親的身體的素質(zhì)，一般母親身體素質(zhì)比較好的情況下，她乳汁含量是比較多的，產(chǎn)奶就基本上夠?qū)殞毘?，還有一個(gè)影響因素就是，孕產(chǎn)婦母親對(duì)小兒的遺傳，有的家族人家就是從姥姥到媽媽?zhuān)皆袐D本人都奶比較多，孕婦本人也會(huì)在她媽媽遺傳下奶也會(huì)比較多，這個(gè)是遺傳因素的影響。還有一個(gè)影響就是孕媽在分娩了以后，因?yàn)榧依镞叺囊蛩?，帶孩子的焦慮，因?yàn)椴簧习嘣诩依镒飨⒌?，休息的時(shí)間不能保證，所以休息疲勞以及情緒的不穩(wěn)定，所有的情緒的原因?qū)е碌娜橹臏p少，那么如果孕婦來(lái)就診，說(shuō)她生完以后乳汁量少不夠?qū)殞毘裕瑢殞毴找箍摁[，那么我們要給她分析，她是屬于哪一種的乳汁的缺乏，如果是我剛才前面說(shuō)的這三種，我們就要先去掉病因，比如說(shuō)她身體不好，我們可以給她吃一些補(bǔ)中益氣的下奶的藥物，如果她是因?yàn)榧易暹z傳，我們也可以給她燉湯的過(guò)程中加一些中藥，增加她排乳量，如果是因?yàn)榍榫w的問(wèn)題，那么我們就可以把她的家里人都叫來(lái)，然后大家在一起開(kāi)一個(gè)家庭會(huì)，然后說(shuō)一說(shuō)大家在情緒方面，對(duì)她的照顧以及對(duì)她的疏導(dǎo)，每天對(duì)她的陪伴，以及幫助她照顧孩子，保證孕婦的晚上的充足的睡眠等等這些因素，去掉了她的這些因素以后，那么她的乳量就會(huì)有很大的增加，我們?cè)谂R床上也見(jiàn)的比較多。
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在分娩以后，奶水不足是比較常見(jiàn)的。但奶水不足，有相對(duì)和絕對(duì)的不足。比如相對(duì)的不足，因?yàn)闀r(shí)間沒(méi)有到，所以就認(rèn)為生好了，就想和正常一樣很多。大部分來(lái)講，它要通過(guò)一個(gè)新生兒吸食，然后建立反射以后，奶水會(huì)逐漸的增多。所以奶水不足早期是不一定的。如果說(shuō)到了一個(gè)禮拜以后，還是不能夠吃飽。如果是相對(duì)不足，第一個(gè)是加強(qiáng)吸食。第二個(gè)放松心態(tài)。第三個(gè)湯湯水水多吃一些。第四可多吃促進(jìn)乳汁分泌的藥。到孕晚期可能還要經(jīng)過(guò)一些調(diào)理。如果你合并有貧血或者感染，可能影響你乳汁分泌的癥狀，要做相應(yīng)的處理。
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奶水不足的主要原因是沒(méi)有做到充分的吸吮，或者是營(yíng)養(yǎng)不足，沒(méi)有充足的睡眠和愉快的心情。
建議寶寶吸吮很重要，首先至少要30分鐘以上，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些鯽魚(yú)湯，豬踢湯，可以起到補(bǔ)氣血生乳的作用，還可以吃一些通乳汁的食物，如黃花菜，多喝湯湯水水的，可以補(bǔ)充奶水。
另外如果還是嚴(yán)重的話(huà)，可以請(qǐng)一個(gè)專(zhuān)業(yè)的催乳師做一個(gè)乳腺的調(diào)理，一般都能夠收到很明顯的效果。另外不要吃韭菜、香菜、花椒、大料、醬油等。
