一個正常的男性，如何判斷自己是否陽痿，可以通過以下的方法：
首先要判斷一下自己是否存在夜間勃起或者晨勃。如果存在晨勃，只是性生活過程中不能勃起，說明沒有器質性問題，只是精神心理因素引起的。如果沒有晨勃和夜間勃起，則需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下陰莖神經(jīng)和血管，同時是否存在糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病。
其次，如果患者只是偶爾一兩次出現(xiàn)勃起功能障礙情況，可能是正?，F(xiàn)象，不用過于的緊張。如果患者持續(xù)出現(xiàn)勃起功能障礙，就要考慮存在陽痿的情況，建議及時到醫(yī)院就診，明確診斷以后，給予治療，防止出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥。
一個正常的男性，如何判斷自己是否陽痿，可以通過以下的方法： 首先要判斷一下自己是否存在夜間勃起或者晨勃。如果存在晨勃，只是性生活過程中不能勃起，說明沒有器質性問題，只是精神心理因素引起的。如果沒有晨勃和夜間勃起，則需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下陰莖神經(jīng)和血管，同時是否存在糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病。 其次，如果患者只是偶爾一兩次出現(xiàn)勃起功能障礙情況，可能是正常現(xiàn)象，不用過于的緊張。如果患者持續(xù)出現(xiàn)勃起功能障礙，就要考慮存在陽痿的情況，建議及時到醫(yī)院就診，明確診斷以后，給予治療，防止出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥。
對于男性來講這種性功能，跟很多因素都有關系包括當時的身體狀況，有些病人比如說患有一定疾病肝郁，那么這種情況性功能可能會有存在一定異常，而有些人這段時間心理壓力比較大，也可能會導致他這一段時間會出現(xiàn)一個男性的勃起功能障礙，所以并不是說一次性生活異常，您一定患有陽痿，而是說這種情況頻繁的發(fā)生，通過這些這種休息或者調整的心態(tài)都無法改善，那么這種情況您可能就患有陽痿。
陽痿就是男性陰莖無法進入女性的生殖器，完成不了性生活。 陽痿的發(fā)生不僅受到年齡，心血管疾病，糖尿病及高脂血癥等軀體疾病，以及性伴侶關系，家居狀況等心理和環(huán)境因素的影響，不良生活習慣，藥物，手術，種族，文化，宗教和社會經(jīng)濟因素等也與陽痿的發(fā)生有關。
自己判斷陽痿的方法：1、四級硬度評分表，進行評分；2、國際勃起功能問卷量表。四級硬度評分表就是簡單的用食物來判別。國際勃起功能問卷量調查表有五個問題，每個問題又分為五個級別。它的總分是25分，如果達到25分勃起沒問題；如果小于或者等于21分，可能出現(xiàn)了勃起功能障礙。
焦慮主要有三大表現(xiàn)： 第一，植物神經(jīng)系統(tǒng)會有反應。其實焦慮、憤怒、沮喪這些情緒的物質基礎，都和神經(jīng)系統(tǒng)或者外周植物神經(jīng)系統(tǒng)密切相關。所以焦慮的時候交感神經(jīng)功能會興奮，就會有心慌、出汗、呼吸急促、尿頻等。每個人的植物神經(jīng)系統(tǒng)敏感性不一樣，會有不同的表現(xiàn)，比如胃痛、起口瘡、便秘、臉紅等。 第二，心理癥狀的情緒?？偸歉械讲话?，擔心、擔憂，沒有辦法集中注意力。 第三，行為癥狀。坐立不安，來回踱步、來回走，甚至有些小動作。當出現(xiàn)這行為癥狀，就有焦慮情緒了。焦慮是一個心理的信號，它意味著我們心理上，有重要的事兒在考慮。
一、對于癥狀較輕微或心理性的陽痿，可以采取以下方法恢復： 1、調整心態(tài)，在日常生活中保持健康向上的生活態(tài)度，使心情放松、歡快、舒展。調整性心理狀態(tài)，不要有過大的心理壓力，要對自己的性能力充分自信，相信自己的性機能是正常的。 2、保持規(guī)律的生活作息和良好的飲食習慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保證充足且有效的睡眠。少食高油、高糖、精加工的食物，多攝入優(yōu)質蛋白質，保證膳食結構豐富，還可以食用壯陽補腎的食物，如羊肉、山藥和枸杞等。 3、堅持運動，如打球、爬山、跑步等體育活動，不僅可以控制體重，還可以鍛煉骨盆肌和肛門括約肌,延長性生活的時間,增強陰莖勃起力度。 二、癥狀較嚴重或器質性的陽痿，一般是不能夠自己恢復的，常需要給予藥物治療，常用的藥物有西地那非、他達拉非、八子補腎膠囊等。其中西地那非、他達拉非是西藥，西藥多是臨時用藥,短暫起效,治標不治本,且有副作用，而八子補腎膠囊就規(guī)避了這幾點，八子補腎膠囊的治療方式是通過種子藥和動物藥來填補腎精，同時補腎陰腎陽，達到陰陽平衡，對于腎精虧虛引起的陽痿有著不錯的效果。
