碘的攝入量要適宜，WHO規(guī)定的攝入量，正常人的話是150到300微克，孕婦由于懷孕后，基礎(chǔ)代謝的增加。呆小癥通常跟懷孕早期的時(shí)候，碘的攝入量不足有關(guān)系，孕婦碘的攝入量過(guò)多的話，也是可以誘發(fā)孕婦的甲狀腺乳頭狀癌，包括新生兒出生的時(shí)候，也會(huì)有甲亢的表現(xiàn)，碘的攝入量要合適。沿海城市吃海鮮比較多的人群，可以吃不加碘的那種鹽。
碘的攝入量要適宜，WHO規(guī)定的攝入量，正常人的話是150到300微克，孕婦由于懷孕后，基礎(chǔ)代謝的增加。呆小癥通常跟懷孕早期的時(shí)候，碘的攝入量不足有關(guān)系，孕婦碘的攝入量過(guò)多的話，也是可以誘發(fā)孕婦的甲狀腺乳頭狀癌，包括新生兒出生的時(shí)候，也會(huì)有甲亢的表現(xiàn)，碘的攝入量要合適。沿海城市吃海鮮比較多的人群，可以吃不加碘的那種鹽。
通過(guò)國(guó)內(nèi)外的研究發(fā)現(xiàn)，碘的攝入與甲狀腺癌是沒(méi)有明確的相關(guān)性的。但是碘的攝入與甲狀腺功能亢進(jìn)或者是甲狀腺功能減退是有一定的相關(guān)性的，所以一般甲狀腺癌的患者手術(shù)以后是不需要戒碘的，而是吃適當(dāng)?shù)牡饩涂梢粤?。而?duì)于甲狀腺功能亢進(jìn)和甲狀腺功能減退的患者，要求是要低碘，甚至無(wú)碘的飲食。從目前的一些研究看，甲狀腺癌比較明確的一些相關(guān)因素有輻射、家族史相關(guān)。
我們國(guó)家現(xiàn)在攝入鹽量是多少，不攝入行嗎，我們國(guó)家現(xiàn)在總體來(lái)說(shuō)，可能攝入的鹽量平均都在12克，嚴(yán)重超標(biāo)在北方地區(qū)，當(dāng)然南北差異比較大，北方人愿意吃咸一點(diǎn)，越咸越香，吃飯?jiān)较?，攝入相對(duì)多，南方相對(duì)少一些，但是總體來(lái)說(shuō)攝入鹽分還多，包括一些海邊、沿海，因?yàn)楹．a(chǎn)品這些多，一樣攝入鹽分相對(duì)也多，鹽不可能不攝入，因?yàn)槿苏Ｑ貉h(huán)里邊，鈉、鉀、鈣、鹽分，這些微量的元素都是保持人體細(xì)胞，一個(gè)正常生活的環(huán)境，如果你沒(méi)有鹽的攝入，長(zhǎng)期不攝入鹽，會(huì)隨尿排出一些，丟失鈉鹽，造成低鈉、低氯這些血癥，一樣會(huì)出現(xiàn)一些精神癥狀、脫水等情況，所以說(shuō)不攝鹽肯定不行，要適量限制。
現(xiàn)在碘攝入過(guò)高也帶來(lái)了很多問(wèn)題，我們國(guó)家以往的地方性甲狀腺腫就是因?yàn)榈獾?，但是現(xiàn)在補(bǔ)碘以后又出現(xiàn)了很多別的病，比如各種甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺功能減低或者甲亢。攝碘過(guò)高也會(huì)出現(xiàn)一些甲狀腺疾病，而不是說(shuō)甲狀腺功能減低就得多吃碘，不是這個(gè)意思。
碘攝入過(guò)多與甲狀腺癌的發(fā)病率沒(méi)有密切關(guān)系。富碘飲食會(huì)導(dǎo)致一過(guò)性的甲狀腺功能亢進(jìn)，橋本氏甲狀腺炎的發(fā)病率增高，甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)病率增高，但是它跟甲狀腺癌的發(fā)病率沒(méi)有密切關(guān)系。當(dāng)然這個(gè)富碘飲食導(dǎo)致的甲狀腺結(jié)節(jié)水平的增高，它的具體原因現(xiàn)在還在進(jìn)一步的研究當(dāng)中，所以對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)就是因?yàn)椴蛔⒁?，影響病人甲狀腺功能代謝狀態(tài)，所以不要過(guò)于緊張，因?yàn)楦坏怙嬍骋膊粫?huì)導(dǎo)致甲狀腺癌的發(fā)病率增高，所以大家也不要擔(dān)心碘鹽里面碘的含量過(guò)高導(dǎo)致甲狀腺癌的增高。
適宜攝入碘可以降低甲狀腺癌發(fā)病。碘對(duì)于甲狀腺關(guān)系是非常密切的，它是人體甲狀腺組織 合成甲狀腺素的一個(gè)重要原材料，但是這個(gè)原材料如果過(guò)多或者過(guò)少，實(shí)際上對(duì)甲狀腺都是不利的。如果攝入的碘過(guò)量，很容易誘發(fā)甲狀腺乳頭狀癌，如果碘的攝入量明顯不足，會(huì)出現(xiàn)多缺碘性甲狀腺結(jié)節(jié)腺腫，這種病人長(zhǎng)期刺激以后也是有問(wèn)題的，也容易誘發(fā)濾泡型的甲狀腺癌。
