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第一、在月經(jīng)前后或者是流產(chǎn)后、產(chǎn)后要注意不要過(guò)食一些生冷的飲食，那么這個(gè)就會(huì)造成寒邪停浮在體內(nèi)、蓄積在體內(nèi)，第二、就是在經(jīng)期或者是平素，所以就是寒邪附于體內(nèi)以后就會(huì)使氣血凝滯造成不孕，治療就是用溫宮的藥，像溫經(jīng)湯、溫胞飲，達(dá)到寒邪祛除、胞宮溫暖能夠涉及成孕的目的，另外就是藥物治療，另一方面一定要注意飲食和生活行為，對(duì)衣著、經(jīng)期 產(chǎn)后的活動(dòng)一定要注意。
第一、在月經(jīng)前后或者是流產(chǎn)后、產(chǎn)后要注意不要過(guò)食一些生冷的飲食，那么這個(gè)就會(huì)造成寒邪停浮在體內(nèi)、蓄積在體內(nèi)，第二、就是在經(jīng)期或者是平素，所以就是寒邪附于體內(nèi)以后就會(huì)使氣血凝滯造成不孕，治療就是用溫宮的藥，像溫經(jīng)湯、溫胞飲，達(dá)到寒邪祛除、胞宮溫暖能夠涉及成孕的目的，另外就是藥物治療，另一方面一定要注意飲食和生活行為，對(duì)衣著、經(jīng)期 產(chǎn)后的活動(dòng)一定要注意。
宮寒調(diào)養(yǎng)主要是生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的調(diào)理。第一、注意保暖，特別在寒冷冬季。第二、在飲食方面要避免吃過(guò)涼食物，比如:冷飲、少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性食物，多吃些溫陽(yáng)食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、紅棗、花生等。第三、嚴(yán)重的宮寒可以吃些滋補(bǔ)類的中藥。第四、宮寒女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習(xí)慣。第五、宮寒的人還應(yīng)做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)。第六、可以采用艾炙氣海和關(guān)元穴，來(lái)起到溫暖子宮的作用。
宮寒主要是引起女性月經(jīng)期間經(jīng)常性的痛經(jīng)以及血塊，這種情況下可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象。宮寒的患者主要癥狀表現(xiàn)為小腹冷感，痛經(jīng)，白帶清稀，胃寒寒，在飲食上面盡量避免吃一些生冷的食物，比如白蘿卜、白菜、綠茶等寒性的食物，盡量多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓、大棗、花生等溫性的食物。 平時(shí)要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也可以選擇艾護(hù)暖宮丸、艾灸等方法進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可以堅(jiān)持用艾葉泡腳，都可以明顯的改善宮寒。
宮寒，我們所說(shuō)的宮寒主要是指人體的脾腎陽(yáng)氣不足，胞宮失于溫煦出現(xiàn)的一些小腹部寒冷、手腳冰涼，甚至有時(shí)候出現(xiàn)這種痛經(jīng)，神倦乏力、大便不調(diào)為臨床表現(xiàn)的癥候。宮寒中醫(yī)在治療原則上以寒則溫之、虛則補(bǔ)之，這個(gè)方法就是這個(gè)手段為主，一般我們采用中藥或者說(shuō)是針、艾灸，比如說(shuō)我們這邊還有一個(gè)火療罐，類似就是在大頭罐子上面，拔在我們腹部的穴位上然后上面點(diǎn)上這個(gè)火，它起到具有這種溫補(bǔ)作用為主的這種治療方法，采取這種對(duì)癥治療，一般它的周期是7到10天，經(jīng)過(guò)治療之后患者自己會(huì)感受到比如說(shuō)我下腹部會(huì)出現(xiàn)一個(gè)溫?zé)岬倪@種情況，手腳冰涼的情況好轉(zhuǎn)，這是它治療起到效果，患者自身反應(yīng)的這么一個(gè)表現(xiàn)。
宮寒的調(diào)理要注意保暖，特別是在天氣比較涼的時(shí)候要多穿衣服，在飲食上不能夠吃生冷的食物，要多吃溫陽(yáng)的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉狻? 宮寒特別嚴(yán)重，可以配合中藥調(diào)理，中藥要根據(jù)望聞問(wèn)切、病人的病情，選擇比較有效的藥物，要養(yǎng)成每天泡腳的習(xí)慣，通過(guò)活血通絡(luò)來(lái)改善宮寒，也可以用艾灸的方法來(lái)改善宮寒。此外，可以每天適當(dāng)?shù)暮燃t糖姜茶，也有暖宮祛寒的作用。比較理想的宮寒治療方法是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高陽(yáng)氣，也可以驅(qū)除宮寒。 宮寒的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量比較少，會(huì)伴有痛經(jīng)，所以月經(jīng)期間也要加強(qiáng)調(diào)理，局部熱敷，適當(dāng)休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的改善。
宮寒的具體調(diào)理就建議先從飲食上給予調(diào)理，比如可以吃一些偏熱性的水果，像榴蓮、椰子或者櫻桃、龍眼、荔枝、桃，這些屬于偏熱性的水果，有調(diào)理宮寒的功效。蔬菜，建議多吃一些韭菜、菠菜、白菜，或者喝一些綠茶，都有適當(dāng)?shù)恼{(diào)理宮寒的作用。 在用藥上，建議可以用阿膠、當(dāng)歸給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，可以用來(lái)煲湯，對(duì)宮寒的女性都會(huì)起到比較好的調(diào)理功效。也可以應(yīng)用益母草，對(duì)治療女性宮寒也會(huì)起到一定的療效，建議可以用瘦肉、紅棗一起來(lái)泡水，對(duì)宮寒的調(diào)理會(huì)起到相應(yīng)的作用，并且必要的時(shí)候在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予用藥進(jìn)行調(diào)理。
