慢阻肺患者切忌肺部運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步，讓自己出現(xiàn)氣急癥狀。
1、慢阻肺是肺、氣道的受損，要在保護(hù)肺的情況下做有氧鍛煉，更多的是采取蹬自行車，練上肢、下肢肌力，練呼吸操。
2、早期和中晚期慢阻肺的患者一動(dòng)就可能氣急，導(dǎo)致患者不想動(dòng)，不愿意動(dòng)，這也是誤區(qū)。早期和中晚期慢阻肺患者都可以行不同的運(yùn)動(dòng)方式或者康復(fù)方式，幫助病人的肺往好的地方發(fā)展。
慢阻肺患者切忌肺部運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步，讓自己出現(xiàn)氣急癥狀。 1、慢阻肺是肺、氣道的受損，要在保護(hù)肺的情況下做有氧鍛煉，更多的是采取蹬自行車，練上肢、下肢肌力，練呼吸操。 2、早期和中晚期慢阻肺的患者一動(dòng)就可能氣急，導(dǎo)致患者不想動(dòng)，不愿意動(dòng)，這也是誤區(qū)。早期和中晚期慢阻肺患者都可以行不同的運(yùn)動(dòng)方式或者康復(fù)方式，幫助病人的肺往好的地方發(fā)展。
慢阻肺患者可以采用縮唇呼吸或慢呼吸，進(jìn)行呼吸功能鍛煉的方式如下： 慢阻肺實(shí)際上是因?yàn)榉卫锏臍垰饬吭黾恿?，因?yàn)闅獾雷枞木壒剩狗蔚臍怏w吸入時(shí)可能相對(duì)輕松一些。 但呼氣時(shí)就較費(fèi)力，所以導(dǎo)致在呼氣時(shí)，肺里的殘氣量增加，使肺活量下降。而且這部分患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就容易出現(xiàn)呼吸困難更加重的情況。 所以對(duì)這部分患者要注意鍛煉。呼吸困難的疾病要注意采用縮唇呼吸或慢呼吸，這樣來進(jìn)行呼吸功能鍛煉。
慢阻肺病人要根據(jù)自己的肺功能的情況，來調(diào)節(jié)來適合自己的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量，適合達(dá)到自己能夠耐受自己承受，一般如果是在慢阻肺損害程度不是很嚴(yán)重的情況下，他可以適當(dāng)做一些全身運(yùn)動(dòng)，比如他可以游泳、上樓梯、爬樓梯或者是做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者散步，這些都可以做些這種運(yùn)動(dòng)，甚至可以打一下太極拳，這些都可以是這種全身運(yùn)動(dòng)，但是肺功能損害比較重的情況，運(yùn)動(dòng)受到限制這種情況的病人，可以適當(dāng)做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或者縮唇呼吸、腹式呼吸來鍛煉一下呼吸肌或者是吹一下氣球來鍛煉他的呼吸肌，他就做不到一個(gè)全身的運(yùn)動(dòng)。
慢阻肺的患者除了下肢的運(yùn)動(dòng)之外，還可以進(jìn)行上肢的運(yùn)動(dòng)，可以舉舉小啞鈴，不斷的增加啞鈴的重量，上肢的運(yùn)動(dòng)也是可以增加呼吸肌肌肉的強(qiáng)度，來幫助改善呼吸，另外還有就是可以進(jìn)行呼吸肌的鍛煉，呼吸肌的鍛煉包括胸式呼吸、腹式呼吸，通過這兩個(gè)呼吸來進(jìn)行呼吸肌的鍛煉，當(dāng)然呼吸的鍛煉平時(shí)可以幫助改善癥狀，下肢的運(yùn)動(dòng)也是不能夠被忽視的。
慢阻肺患者的鍛煉就是呼吸操，主要是縮唇呼吸，呼吸的時(shí)候把嘴撅起來，因?yàn)槁璺蔚幕颊咧夤苓h(yuǎn)端異常膨大，就失去了肺泡對(duì)它的正常牽拉，導(dǎo)致支氣管塌陷?？s唇呼吸可以換慢呼氣，減慢塌陷，減少氣體儲(chǔ)留，減少缺氧癥狀。也可以和打太極配合起來，效果好。
一般我們給他康復(fù)訓(xùn)練都是教他腹式呼吸縮唇呼吸，然后教一些呼吸操讓他去進(jìn)行鍛煉。另外如果康復(fù)訓(xùn)練其實(shí)，還可以包括教他如何這個(gè)裝置的吸入也是很重要的比如像回家以后他就要需要吸入一些藥物，如何正確的吸入藥物對(duì)他非常有幫助，可以使更多的藥物，進(jìn)入到下呼吸道，從而幫助他改善癥狀，能夠改善他的生活質(zhì)量，延緩他肺功能下降的速度，其次就是說在每一個(gè)病房，我們因?yàn)橛须娨暎覀円灿蠻盤去告他，給他教這些視頻的材料就是如何去吸入這些藥物，還有如何去呼吸，如何去做呼吸操。另外我們的護(hù)士還有醫(yī)生，也會(huì)定期去教。此外我們科每個(gè)月有1到2次的健康大講堂，去教會(huì)他如何去做這些。
