長期便秘首先要排除器質(zhì)性的病變，還有就是要注意合理的飲食，合理的安排你的日常生活。飲食方面要注意避免過于精細(xì)的這些食物，食物過于精細(xì)，它殘?jiān)容^少可能大便量就會(huì)比較少。所以它就會(huì)容易造成便秘，吃一些富含纖維的水果、蔬菜和谷物。
長期便秘首先要排除器質(zhì)性的病變，還有就是要注意合理的飲食，合理的安排你的日常生活。飲食方面要注意避免過于精細(xì)的這些食物，食物過于精細(xì)，它殘?jiān)容^少可能大便量就會(huì)比較少。所以它就會(huì)容易造成便秘，吃一些富含纖維的水果、蔬菜和谷物。
如果長期便秘的話，比如說大便老是秘結(jié)的話，可以個(gè)別的可以引起尿床，便秘也是引起尿床的一個(gè)原因，倒是沒有其他的。因?yàn)榇蟊忝芙Y(jié)以后它壓縮膀胱，使膀胱的容量減小，所以小孩容易出現(xiàn)尿床的情況。便秘日久的話經(jīng)?？梢猿霈F(xiàn)什么恐懼大便，尤其是便秘的孩子，大便特別粗。經(jīng)常一大便的時(shí)候，肛門特別疼，甚至出現(xiàn)肛裂，所以孩子特別恐懼大便。我就見到一個(gè)孩子，甚至一說要大便，就緊張的直哆嗦，緊張，都已經(jīng)到影響他的身心的發(fā)育。小孩便秘長期的便秘，如果通過改善飲食多喝水，我們像這種方法，或者吃香蕉、吃水果、火龍果之類的，吃了也不管事這種情況下，就是在家庭處理方面，不能夠改善的情況下，就需要到醫(yī)院來求治醫(yī)生，來通過藥物來介入，一般這種情況，一般中醫(yī)調(diào)理比較好，適當(dāng)?shù)嘏浜现颇茫偌由弦恍┲兴幷{(diào)理，能夠改善他便秘的情況。
長期便秘伴有溏便這個(gè)按中醫(yī)來說是屬于脾虛，我們是說大便出頭硬后必溏，就前面是硬的后面是軟的是溏的，這種是一種脾虛的表現(xiàn)。這個(gè)是需要補(bǔ)益脾胃來治療，日常生活中要注意少吃雞蛋、肉食這一類的食物，多吃面食會(huì)對(duì)你的脾胃會(huì)更健康一些，尤其是這種便溏的病人要忌油膩、忌酒、忌煙，少吃這種高溫油炸的食品。
長期便秘需要查明原因，調(diào)節(jié)生活方式，積極處理。 長期便秘比較常見的原因是胃腸道功能的紊亂，比如出現(xiàn)了長期的胃腸道蠕動(dòng)變慢，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。另外一些胃腸道系統(tǒng)的疾病也會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。比如出現(xiàn)了腸道的梗阻或者是腸道的慢性炎癥等等，建議及時(shí)的完善電子結(jié)腸鏡的相關(guān)檢查，同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部的按摩，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)變慢而導(dǎo)致的便秘情況。 同時(shí)在日常的生活當(dāng)中也需要注意好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，不要吃太多生冷和辛辣刺激的食物，可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如青菜、芹菜等等，會(huì)有比較好的通便效果。
長期便秘，要確定器質(zhì)性還是功能性？是原發(fā)的還是繼發(fā)的？如果是繼發(fā)的，比如甲狀腺功能減退導(dǎo)致的，將甲減控制即可。如果原發(fā)病是糖尿病，將糖尿病控制得當(dāng)就會(huì)得到緩解。如果平時(shí)吃鈣片導(dǎo)致的，可能沒有辦法，因?yàn)檫€要繼續(xù)服用鈣片，只能用藥物進(jìn)行針對(duì)性的治療。習(xí)慣性便秘或者是功能性便秘，找不到原因，要對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整。攝入的食物當(dāng)中要富含大量纖維素，吃飯要慢，經(jīng)常出去鍛煉、運(yùn)動(dòng)，如果這些效果都不好，可以服用改變大便成分的東西，像益生菌、乳果糖、聚乙二醇。那么真正想將疾病根治是不太可能的，只能對(duì)癥治療，而對(duì)癥治療談不上根治。也就是說大部分便秘只能通過各種各樣的方法進(jìn)行緩解，但是不可以根治。
沒有便秘比慢性便秘的人腫瘤的發(fā)病率會(huì)少很多，長期便秘的人腫瘤的發(fā)病率會(huì)比沒有便秘的人發(fā)病率要高很多倍。一說到腫瘤都知道這是一個(gè)非常難治，危及生命的一種疾病，有很多名人明星或者是家里熟悉的人知道的人，在排便的過程當(dāng)中出現(xiàn)了致命的問題，會(huì)出現(xiàn)誘發(fā)了心梗。
