進(jìn)行乳腺自檢的方式：1、在鏡子前邊雙手叉腰，觀察鏡子中乳房的外形，看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)、局部皮膚有沒(méi)有紅腫、乳頭有沒(méi)有內(nèi)陷、乳頭周?chē)袥](méi)有分泌物，或者痂一樣的東西，有沒(méi)有局部隆起的腫塊；2、看雙側(cè)的乳頭有沒(méi)有溢液、看溢液的性狀、顏色；3、食指中指無(wú)名指并攏，平著摸。
如何進(jìn)行乳腺自檢總結(jié)有三點(diǎn)：第一觀察，脫掉內(nèi)衣雙手下垂觀察乳腺兩側(cè)是否對(duì)稱(chēng)，乳房上是否有紅腫，乳頭是否內(nèi)陷，皮膚是否有橘皮樣改變，或者雙手叉腰轉(zhuǎn)動(dòng)看兩側(cè)乳房隨著我們轉(zhuǎn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)是否自然。第二觸摸，觸摸能發(fā)現(xiàn)乳腺上是否有包塊或疼痛，以食指、中指和無(wú)名指并攏不要用抓的方式順著乳房從上往下平著一圈地觸摸到乳頭下方，如果出現(xiàn)硬塊或壓痛，需及時(shí)到醫(yī)院就診。第三擠壓，擠壓就像哺乳使擠奶一樣，從上方往下輕輕的按壓乳頭，擠出來(lái)看是否有遺液、淤血和益膿等，在自行檢查中如果出現(xiàn)包塊或疼痛就需盡快到醫(yī)院檢查。
乳腺自檢的方式如下： 患者站在鏡子前，把上衣和內(nèi)衣都脫掉，首先檢查乳腺的對(duì)稱(chēng)性，有無(wú)局部凹陷；其次躺在床上，通過(guò)手，按照瞬時(shí)間或者逆時(shí)針?lè)较蛴|診；另外，有些病人只是單純的摸一摸，但部分乳腺癌早期有乳頭溢液的癥狀，所以在摸完乳房以后，還要擠一下乳頭，明確有無(wú)血性或者黃色的液體流出來(lái)。 一般推薦一個(gè)月做一次自檢。
女性在家里都可以這個(gè)檢查，因?yàn)樗l(fā)生率很高，你自檢能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題你都能夠早診斷，早治療。你可以看看你的乳房，形態(tài)完不完整，兩側(cè)乳房對(duì)等不對(duì)等，然后你可以看皮膚的改變，有沒(méi)有凹陷?？从袥](méi)有異常？它是從乳頭開(kāi)始，從中間到外周。有沒(méi)有疼痛、觸痛這些問(wèn)題。
進(jìn)行乳腺自檢的方式：1、在鏡子前邊雙手叉腰，觀察鏡子中乳房的外形，看雙側(cè)乳房是否對(duì)稱(chēng)、局部皮膚有沒(méi)有紅腫、乳頭有沒(méi)有內(nèi)陷、乳頭周?chē)袥](méi)有分泌物，或者痂一樣的東西，有沒(méi)有局部隆起的腫塊；2、看雙側(cè)的乳頭有沒(méi)有溢液、看溢液的性狀、顏色；3、食指中指無(wú)名指并攏，平著摸。
四十歲以上的女性病人，平時(shí)要學(xué)會(huì)自檢乳腺，絕經(jīng)前的病人一般在月經(jīng)期過(guò)后一周之內(nèi)進(jìn)行乳腺自檢檢查，絕經(jīng)后的乳腺病人一般在每月固定的時(shí)間進(jìn)行乳腺自檢。通過(guò)觸摸觀察是否有腫塊，乳頭是否對(duì)稱(chēng)，是否有分泌物等來(lái)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，如有異常及時(shí)就診。
經(jīng)來(lái)潮后第9-11天是乳腺檢查最佳時(shí)間，此時(shí)雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于靜止?fàn)顟B(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變，進(jìn)行乳房自檢的步驟為： 面對(duì)鏡子雙手下垂，觀察乳房?jī)蛇?，是否大小?duì)稱(chēng)，有沒(méi)有腫塊及突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或者是濕疹樣病變， 坐位或臥位，除拇指外的四指并攏，用四指末端掌側(cè)指腹觸摸乳房，不得抓捏乳房，檢查時(shí)由乳頭開(kāi)始，做環(huán)狀順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较?，逐漸向外檢查，至乳房檢查為止，不得遺漏區(qū)域，左手檢查右側(cè)乳房時(shí)，右上肢可以向上抬高至頭部，正常乳房質(zhì)地均勻，彈性良好 沒(méi)有腫塊，檢查時(shí)要同時(shí)檢查腋窩，有沒(méi)有腫大的淋巴結(jié)，然后 再用同樣的方法，用右手檢查左側(cè)乳房，如果要發(fā)現(xiàn)乳房腫塊或腋窩淋巴結(jié)腫大時(shí)，要及時(shí)就診，輕捏乳頭，用大拇指和食指輕捏乳頭，注意有無(wú)異常分泌物，正常情況下乳頭沒(méi)有分泌物。
