哪些運(yùn)動可以緩解兒童抽動癥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
做哪些運(yùn)動可以緩解兒童抽動癥？采用習(xí)慣的逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練等行為治療，對于矯正抽動癥狀具有肯定的療效。一是正性強(qiáng)化法，這要求抽動癥患兒在家長的幫助下，學(xué)會用意念來克制抽動行為，只要孩子有一點(diǎn)進(jìn)步，家長都應(yīng)及時給予適當(dāng)?shù)墓膭钆c表揚(yáng)，從而使抽動癥患兒控制抽動行為的能力逐漸增強(qiáng)。二是松馳訓(xùn)練，漸進(jìn)性放松是最常用的方法，目的在于使抽動癥患兒學(xué)會用系統(tǒng)的方式，使每一組肌群輪換放松，這種方法是通過反復(fù)練習(xí)某種固定的訓(xùn)練程序，從而使全身放松，讓患兒進(jìn)行呼吸調(diào)節(jié)，以松弛緊張的肌肉，從而減輕抽動癥狀，消除患兒的焦慮情緒。三是消極練習(xí)法，不斷地重復(fù)一個動作可產(chǎn)生積累性抑制，可讓患兒在特定的時間內(nèi)，如15-30分鐘，下意識反復(fù)做某種抽動動作，隨著時間加長，患兒會感到疲憊不堪，抽動的頻率會逐漸減少。四是集結(jié)練習(xí)法，有意識地讓患兒的抽動動作出現(xiàn)一段時間，然后再停止一段時間，抽動動作的不斷重復(fù)，可產(chǎn)生反應(yīng)性的抑制，從而使抽動動作減少。
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做哪些運(yùn)動可以緩解兒童抽動癥？采用習(xí)慣的逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練等行為治療，對于矯正抽動癥狀具有肯定的療效。一是正性強(qiáng)化法，這要求抽動癥患兒在家長的幫助下，學(xué)會用意念來克制抽動行為，只要孩子有一點(diǎn)進(jìn)步，家長都應(yīng)及時給予適當(dāng)?shù)墓膭钆c表揚(yáng)，從而使抽動癥患兒控制抽動行為的能力逐漸增強(qiáng)。二是松馳訓(xùn)練，漸進(jìn)性放松是最常用的方法，目的在于使抽動癥患兒學(xué)會用系統(tǒng)的方式，使每一組肌群輪換放松，這種方法是通過反復(fù)練習(xí)某種固定的訓(xùn)練程序，從而使全身放松，讓患兒進(jìn)行呼吸調(diào)節(jié)，以松弛緊張的肌肉，從而減輕抽動癥狀，消除患兒的焦慮情緒。三是消極練習(xí)法，不斷地重復(fù)一個動作可產(chǎn)生積累性抑制，可讓患兒在特定的時間內(nèi)，如15-30分鐘，下意識反復(fù)做某種抽動動作，隨著時間加長，患兒會感到疲憊不堪，抽動的頻率會逐漸減少。四是集結(jié)練習(xí)法，有意識地讓患兒的抽動動作出現(xiàn)一段時間，然后再停止一段時間，抽動動作的不斷重復(fù)，可產(chǎn)生反應(yīng)性的抑制，從而使抽動動作減少。
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其實(shí)我們更強(qiáng)調(diào)抽動癥，主要還是在這個藥物治療的基礎(chǔ)之上，去做一些相關(guān)的運(yùn)動，但是沒有說具體到某個運(yùn)動，一定有利于這個抽動癥，目前我們還是說會建議孩子，或者孩子的家長去做一些，這種相對來說比較緩和的一些運(yùn)動，比如快走，包括能夠提高專注力的一些運(yùn)動.那么劇烈的運(yùn)動，只要是能夠在承受范圍之內(nèi)的，其實(shí)都是不受影響的，就是說不會因為孩子得了抽動癥，說不能參加什么什么運(yùn)動，不是這樣子的，就是基本上其他孩子能參加的，基本上抽動癥的孩子，也都能參加。
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在臨床當(dāng)中的話自愈性可能占個千分之1到2，如果不得到正確的治療的話，他病情的話就是時輕時重、時有時無，隨著孩子的年齡的增長，16歲以上的孩子特別如果沒有得到完全康復(fù)，成年以后抽動障礙會變成習(xí)慣性，很難從根本上得到徹底的痊愈，所以發(fā)現(xiàn)兒童抽動癥，還是要正確的對疾病的認(rèn)識要盡快的給孩子系統(tǒng)化的治療。
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這個是看它具體的類型了，通常它會隨著年齡的增長，一般是說十七八歲以后，他這個抽動癥狀本身是會慢慢地減輕，甚至是消失，緩解的，但是我們依然要去重視這個疾病，因為這個疾病它經(jīng)常會共患有，最多見的就是共患有多動，注意缺陷障礙，還有就是強(qiáng)迫障礙，經(jīng)常會共患有這兩個疾病，那么這兩個疾病，反而是不會隨著年齡的增長慢慢地消失，而是需要去積極關(guān)注，積極干預(yù)的。
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對于兒童抽動的危害很多，首先它可以激發(fā)學(xué)習(xí)困難，對于抽動癥的患兒因為不時地發(fā)出聲音或者身體的抽動，會使患兒上課注意力不能注意集中在書本上，因而會出現(xiàn)繼發(fā)性學(xué)習(xí)困難。另外抽動癥的患者如果得不到同學(xué)的認(rèn)可，會遭到同學(xué)嘲笑或歧視，這樣會使抽動癥的患兒厭學(xué)甚至逃學(xué)。另外對于抽動癥的患者還可以損害他的認(rèn)知，對于兒童的認(rèn)知基本上是在兒童期至青少年期，因為抽動癥的患兒，他不能得到社會的認(rèn)可，如果像家長老師和同學(xué)不能給他心理的支持就會是心理上產(chǎn)生自卑等一些心理這些行為。另外抽動癥還可以影響患兒的社會適應(yīng)能力使其不能適應(yīng)社會，所以對于抽動癥患兒我們要引起高度的重視，因為抽動癥的患兒不僅可以給患兒，帶來心理上的不健康的情況，而且對日后他的品行也會造成嚴(yán)重的影響，具統(tǒng)計調(diào)查有很多抽動癥的患兒，并發(fā)品行障礙而進(jìn)入了少管所。
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兒童如果患有抽動癥，其臨床表現(xiàn)主要是以多發(fā)性不自主的抽動，以及語言和行為障礙為特征。具體表現(xiàn)為頻繁的眨眼、聳肩、翻眼、斜眼，同時有揚(yáng)眉、抖腳，以及清嗓子，有的還會表現(xiàn)為隨地的吐泡沫，長出氣或者不自主罵人等。
出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時到相關(guān)的科室做檢查，明確抽動癥的嚴(yán)重程度，可以通過心理暗示，藥物治療來逐漸的緩解，同時也要消除患兒的情緒緊張和焦慮狀態(tài)，并且要避免家長在這個過程中對孩子進(jìn)行斥責(zé)，或者不適合的語言教育方式。由于抽動癥多為行為障礙，那么需要通過科學(xué)的正確引導(dǎo)，逐步的讓患兒緩解抽動的癥狀。
