近距離用眼超過三四十分鐘之后，一定要遠眺，遠眺十分鐘左右，放松一下眼鏡的調(diào)節(jié)或者室內(nèi)活動，玩兒手機看電腦時間長，一定要間斷性的每天超過兩小時以上的戶外活動，在戶外活動動態(tài)的陽光下，放松自己眼睛的調(diào)節(jié)以及遠眺。如果已經(jīng)近視了，那么戶外活動對他的幫助可能并不是特別大，這個時候我們可能要采取剛才所說的角膜塑形鏡，來幫助控制近視的進展，所以說孩子看手機、看電腦、看書，一定要適度，之后我們要放松調(diào)節(jié)，讓他戶外活動，就可以延緩近視的發(fā)展。
近距離用眼超過三四十分鐘之后，一定要遠眺，遠眺十分鐘左右，放松一下眼鏡的調(diào)節(jié)或者室內(nèi)活動，玩兒手機看電腦時間長，一定要間斷性的每天超過兩小時以上的戶外活動，在戶外活動動態(tài)的陽光下，放松自己眼睛的調(diào)節(jié)以及遠眺。如果已經(jīng)近視了，那么戶外活動對他的幫助可能并不是特別大，這個時候我們可能要采取剛才所說的角膜塑形鏡，來幫助控制近視的進展，所以說孩子看手機、看電腦、看書，一定要適度，之后我們要放松調(diào)節(jié)，讓他戶外活動，就可以延緩近視的發(fā)展。
首先就是用眼過度的問題，中醫(yī)講眼睛是肝開竅于目，眼睛本身好多又跟腎經(jīng)跟肝經(jīng)都有關(guān)系，在眼睛周圍也有胃經(jīng)的胸經(jīng)走向，所以說眼睛的過度使用，是對整體的身體狀況都會不太好，另外使用手機，它不僅僅是對眼睛不好，人體的姿勢的不正確，它本身也是一種過勞，對整個的精神、肌肉、經(jīng)絡、經(jīng)脈都是一種過勞。
在黑暗的環(huán)境下看手機，手機的屏幕的光線和周圍環(huán)境形成反差，手機強烈的光線會刺激眼睛，傷害眼睛。很多人在晚上的時候都容易經(jīng)常看手機，這時候他第一個害怕費電，第二個可能方便就把室內(nèi)的燈光給關(guān)掉。很多人晚上看手機的時候關(guān)著燈來看，手機其實大家應該知道如果關(guān)燈看手機的時候屏幕這個位置是非常亮的，而周邊的位置是非常暗的這樣一個位置會形成一個非常明暗這種反差，這時候這種特別強烈的光線手機強烈的光線刺激了眼睛，使眼睛得到更加嚴重這種光線的刺激。所以說我們不建議在黑暗的環(huán)境下看手機，那么我們大家也知道現(xiàn)在的很多手機屏幕都會發(fā)出這種藍光，這種藍光會對眼睛視網(wǎng)膜黃斑部位會造成損害。所以說這種損害有時候是不可逆的，等到我們年紀逐漸增大的時候，就會出現(xiàn)老年性黃斑變性這種疾病的產(chǎn)生，這時候就會嚴重損害眼睛這種視力。
長時間玩手機之后出現(xiàn)眼睛疼痛，考慮是由于視疲勞造成的，也就是長時間將視線的焦點聚焦在近處的物體時，會導致眼球內(nèi)部的睫狀肌過度收縮，從而產(chǎn)生痙攣，就會導致痙攣痛。 此時患者會感覺眼睛酸脹，疼痛，嚴重的時候，還會出現(xiàn)惡心等表現(xiàn)。治療方面，首先是要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在昏暗與晃動的環(huán)境中用眼。其次要注意休息眼睛，每近距離用眼半小時至40分鐘左右，就應該停下來閉目養(yǎng)神，或者看遠處的景物5~10分鐘，讓睫狀肌得到充分的放松。 此外，還可以點緩解視疲勞的滴眼液，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液等。
要對周圍正常的組織要進行保護，比如說我們做鼻咽癌的放療，我們該不該對眼睛進行保護。所以我們要給病人戴上鉛眼鏡，這樣避免射線散射到眼睛。因為我們的眼睛的虹膜，對于輻射的影響是非常非常的敏感的，同時的話我們放射治療的病人在進入放射治療室里面，不要穿金屬的衣服，帶金屬片的衣服或者金屬絲的衣服，不要穿類似那種合成纖維的衣服，盡量穿棉質(zhì)衣服，這樣的話也避免了不適當?shù)囊恍┹椛涞母蓴_?？傊黜椀囊蛩?；兩方面、一方面要從醫(yī)療的角度要做好完美的保護把最好的；最高能量的射線照射在我們的腫瘤組織上面，另外我們還要對病人的其他的臟器進行友好的保護。
白癜風患者，是全身有皮膚地方都可以發(fā)生白斑，我們對眼睛來說最多見的，白癜風患者眼部的病變，是眼周圍的皮膚出現(xiàn)白斑眼瞼，或者眼球周圍的這些皮膚出現(xiàn)白斑，這是最常見的。但是我們在醫(yī)學上研究發(fā)現(xiàn)，眼球本身內(nèi)部也含有大量的黑色素細胞，所以說除了眼周圍的皮膚病變以外，我們還發(fā)現(xiàn)白癜風患者還可以引起白內(nèi)障、引起視網(wǎng)膜炎、脈絡膜炎、葡萄膜萎縮等一些眼球的疾病。這種雖然少見但是也在臨床上也偶見，這是由于眼球內(nèi)部也有黑色素細胞存在的原因，所以說只要有黑色素細胞病變的地方都會引起這方面的疾病。
