特別明顯的上熱癥狀，老覺得嗓子疼、嗓子干，甚至口舌生瘡，就每天吃點冰的東西，養(yǎng)成習慣，她不知道冰激凌不能治療上焦的火，卻使下焦寒越積越深，督脈任脈都不通暢了導致下焦瘀堵。這也會導致上焦越來越熱。這個病是一個惡性循環(huán)。
特別明顯的上熱癥狀，老覺得嗓子疼、嗓子干，甚至口舌生瘡，就每天吃點冰的東西，養(yǎng)成習慣，她不知道冰激凌不能治療上焦的火，卻使下焦寒越積越深，督脈任脈都不通暢了導致下焦瘀堵。這也會導致上焦越來越熱。這個病是一個惡性循環(huán)。
身體的體質(zhì)上熱下寒，然后我們就指導她正確的一個生活方式，停止吃冰激凌，每天做半個小時的艾灸，提升下焦的溫度。宮寒調(diào)養(yǎng)主要在生活習慣和飲食習慣上做調(diào)整：1．要注意保暖，特別是在寒冷的冬季；2．在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽的食物；3 . 宮寒的女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習慣，每晚用熱水泡腳半小時，常年堅持下去也有驅(qū)寒的作用。
宮寒主要是引起女性月經(jīng)期間經(jīng)常性的痛經(jīng)以及血塊，這種情況下可能會導致女性出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象。宮寒的患者主要癥狀表現(xiàn)為小腹冷感，痛經(jīng)，白帶清稀，胃寒寒，在飲食上面盡量避免吃一些生冷的食物，比如白蘿卜、白菜、綠茶等寒性的食物，盡量多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓、大棗、花生等溫性的食物。 平時要積極的鍛煉身體，增強自身的體質(zhì)，也可以適當?shù)某砸恍┌⒛z進行調(diào)理，同時也可以選擇艾護暖宮丸、艾灸等方法進行調(diào)理。平時可以堅持用艾葉泡腳，都可以明顯的改善宮寒。
她平時特別的這個月經(jīng)，經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)非常的明顯，顏色非常的暗，而且月經(jīng)有塊。
宮寒不孕會引起的疾病： 1、女性得了宮寒長期不治會導致女性內(nèi)生殖系統(tǒng)的生殖功能的低下、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性欲減退； 2、子宮疾病：宮寒易誘發(fā)子宮疾病，慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下； 3、輸卵管疾?。郝暂斅压懿煌?，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下； 4、卵巢疾?。郝殉舶l(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
宮寒調(diào)養(yǎng)主要是生活習慣和飲食習慣的調(diào)理。第一、注意保暖，特別在寒冷冬季。第二、在飲食方面要避免吃過涼食物，比如:冷飲、少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性食物，多吃些溫陽食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、紅棗、花生等。第三、嚴重的宮寒可以吃些滋補類的中藥。第四、宮寒女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習慣。第五、宮寒的人還應做適當運動，通過運動可以調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)。第六、可以采用艾炙氣海和關(guān)元穴，來起到溫暖子宮的作用。
