泡水帶茶飲，就是茯苓白術加陳皮，茯苓白術加陳皮既有健脾的作用，又有化濕的作用，這三個藥可以各用6克泡水帶茶飲，可以治療早晨一起來他就懶懶的困困的，面色無華看上去這個人跟那個病秧子似的，然后身上沒有勁，往往這樣的人免疫力都比較低下，會反復的感冒感染，特別容易病態(tài)的狀態(tài)這種叫脾虛型的就是疲勞綜合癥。
泡水帶茶飲，就是茯苓白術加陳皮，茯苓白術加陳皮既有健脾的作用，又有化濕的作用，這三個藥可以各用6克泡水帶茶飲，可以治療早晨一起來他就懶懶的困困的，面色無華看上去這個人跟那個病秧子似的，然后身上沒有勁，往往這樣的人免疫力都比較低下，會反復的感冒感染，特別容易病態(tài)的狀態(tài)這種叫脾虛型的就是疲勞綜合癥。
中藥代茶飲有些注意事項要注意。 就是把兩味中藥取得之后，用清水清洗干凈，放在一個比較大的杯子里面，一般容積在500-600毫升左右，然后把沸水倒入杯中，把杯蓋旋緊，浸泡10分鐘之后，再飲用。隨著飲用，水液減少，不斷的兌入開水，一天當中，拿它當做代茶飲使用就可以了。當然，作為重癥患者，建議及時至醫(yī)院就診，這樣才更好。
這四種花茶最好不要一塊吃，它是不同的。 最常用的菊花，一般口苦、伸出來舌苔是黃的人、想吃涼的人、脾氣特別暴躁的人的人用菊花比較合適；第二類是梔子花，梔子花是清肝化濕，給口苦、口粘的人吃；第三類是月季花，可以和百合、遠志來起一定作用，壓力比較大的人適合；最后就是玫瑰花，臉色疲憊，壓力大的人適合用。
有慢性咽炎的患者，我們可以用一些中藥代茶飲，來治療，大多數可以緩解癥狀，甚至有的完全好，也是根據病人的情況不一樣，選擇不不同的藥物，比如急性發(fā)作，突然就最近干疼比較重了，像這種我們可以用一些金銀花、桔梗 、甘草，每樣6到10克可以代茶飲，這些它有舒風清熱，解毒利咽的這種功能，大多數通過3到5天用了以后，癥狀可以好，還有的患者，有一些干、嗓子干，不適，可能我們中醫(yī)講，可能就是由一些陰虛火旺所導致的，我們可以選用一些，養(yǎng)陰清熱的藥物，來代茶飲，比如玄參、麥冬、菊花、干青果，這些代茶飲，可以養(yǎng)陰清熱利咽，還有的患者可能氣虛所導致的，而我們可以用，比如說生黃芪、桔梗、甘草補氣、利咽，所以根據他的原因的不同，選擇的藥物也不同，針對治療效果會更好一些。
疲勞綜合癥其實現在看來在臨床上辯證論治分三類：第一類型就是屬于肝，肝郁氣滯，肝郁脾虛型的，肝郁脾虛就是生活壓力大，精神壓力大。需要疏肝健脾，疏解壓力。第二方面是要健脾胃，健脾胃其實就是濕型的，就是濕邪，氣滯和濕阻造成的，那么在生活上這一類型的人一定要學會減壓。
慢性疲勞綜合征每個人的感覺不太一樣，有這么幾個特點，肯定是疲勞了，和以前比，比以前更累，不像以前精神好，就連歇著都累特別是年輕人的疲勞感。和周圍人比，和但是總是感覺莫名的累，四肢無力，周圍的人覺得你一直沒精力，不愛動彈。
