營養(yǎng)不均衡會導致維生素和微量元素的缺乏引起夜間面部咀嚼肌的不自主收縮，進而產(chǎn)生牙齒來回磨動。體內(nèi)缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥，相當一部分夜間磨牙的癥狀出現(xiàn)就是因為偏食、挑食使身體營養(yǎng)不均衡導致的。
營養(yǎng)不均衡會導致維生素和微量元素的缺乏引起夜間面部咀嚼肌的不自主收縮，進而產(chǎn)生牙齒來回磨動。體內(nèi)缺乏維生素、微量元素者易患磨牙癥，相當一部分夜間磨牙的癥狀出現(xiàn)就是因為偏食、挑食使身體營養(yǎng)不均衡導致的。
引起孩子磨牙的原因有多種多樣，可以是生理現(xiàn)象，也可以是由于遺傳所引起或身體不適而引起，或由于寄生蟲感染而引起。 孩子處于生長發(fā)育階段。由于大腦發(fā)育不完善，睡眠時?？沙霈F(xiàn)磨牙現(xiàn)象，屬于生理現(xiàn)象。也有部分孩子是由于家族性磨牙，由遺傳而引起磨牙。還有部分孩子是由于身體不適，使睡眠不穩(wěn)而引起磨牙。常見的還有一種是由于寄生蟲感染，如蟯蟲感染，蟯蟲的特性是晚上爬行至肛周產(chǎn)卵，而引起肛周皮膚瘙癢疼痛，使孩子睡眠不安，出現(xiàn)磨牙。 孩子出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象，家長應密切觀察其癥狀、表現(xiàn)，積極尋找原因，必要時就醫(yī)，請醫(yī)生協(xié)助查找病因，然后對因治療。
晚上睡覺的時候出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象可能是精神緊張引起的，例如工作壓力或者學習壓力比較大。晚上在睡覺的時候精神過度的緊張就會出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，過度的緊張會引起咀嚼肌的肌張力很高。 也可能是患者的咬合關(guān)系不良，出現(xiàn)這樣的癥狀及時的檢查一下，看是否出現(xiàn)牙齒排列不齊，牙齒排列不齊的狀態(tài)下也會導致牙齒互相磨削，才能夠達到要和平衡，屬于一種自發(fā)性的保護現(xiàn)象，這種狀態(tài)可以矯正治療。 晚上睡覺磨牙也可能是腸道有寄生蟲，如果是寄生蟲導致的，要及時的吃藥。日常也要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要吃過于甜食物。
造成夜間睡覺磨牙的原因有很多種：1、大腦長期處于興奮和緊張狀態(tài)，這種精神因素也會引起磨牙。2、牙齒發(fā)育畸形，比如缺牙齒、牙齒缺損過程；3、一邊咬東西的人也會引起磨牙。4、寶寶如果出現(xiàn)有寄生蟲感染，比如蛔蟲，或者橈蟲，感染的時候也會出現(xiàn)磨牙。5、缺乏維生素D，也會引起磨牙。6、睡覺姿勢不正確，有些寶寶也會引起磨牙。 所以，建議不要太興奮，不要吃得太飽，平時要多吃富含維生素的食物，調(diào)整好作息時間和心態(tài)，這樣才會減少磨牙發(fā)作的幾率，當反復發(fā)作磨牙的時候，還是盡早去醫(yī)院找醫(yī)生。
晚上睡覺磨牙是非功能性的咬牙或者磨牙。 有15%的兒童或青年人有一定程度的夜磨牙，夜磨牙分為兩種情況： 第一、正常的情況，孩子白天玩的過于興奮，或者非常的焦慮和緊張。在入睡以后，大腦仍然處于興奮狀態(tài)，想要將興奮發(fā)泄出來，就會出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。 第二、異常的磨牙，主要有兩種情況：一種情況是肚子里面有寄生蟲，夜間寄生蟲活動頻繁，會不斷的在腸道蠕動，刺激胃腸蠕動，導致孩子夜間睡眠不安，出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象；其次是孩子出現(xiàn)的口腔問題，如齲齒、牙周炎或者咬合紊亂等等都可以造成磨牙。
兒童在睡覺時如有出現(xiàn)偶爾一次磨牙的現(xiàn)象，考慮是兒童在睡前神經(jīng)過于興奮等因素所造成的，這是一種正常生理性現(xiàn)象，家長不必過于擔心。 如果兒童在睡眠時經(jīng)常性出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，則需要進一步考慮，是因牙齒排列不齊、腸道寄生蟲等因素所引起的。建議及時到醫(yī)院進行相應的口腔或腸道檢查，依據(jù)檢查結(jié)果進行相應的牙齒矯正或進行腸道寄生蟲的殺蟲治療，降低寶寶睡覺磨牙的出現(xiàn)。 建議在兒童睡前不宜進行過于激烈的運動，避免兒童神經(jīng)長時間處在興奮狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量。還要注意兒童的飲食健康，發(fā)霉變質(zhì)的食物要注意告知兒童不要食用，以避免出現(xiàn)腸道細菌感染的可能。
