焦慮癥可以自愈嗎

焦慮癥是可以自愈的，焦慮人的治療我們可以從幾個(gè)方面來講，第一現(xiàn)在有藥物治療和非藥物治療，藥物治療我們臨床上的選擇也非常多，非藥物治療就包括一些心理治療、物理治療尤其是最近的新興的各種各樣的神經(jīng)調(diào)控技術(shù)。包括經(jīng)顱交流電，經(jīng)顱直流電大家一聽這個(gè)電可能比較恐怖，實(shí)際上這些電都是非常非常微弱的，就像電池上的電一樣非常非常微弱，但是它刺激的部位和傳統(tǒng)的不一樣，它新的神經(jīng)系統(tǒng)和傳統(tǒng)的也不一樣。另外我們說還有心理治療、心理咨詢此外非藥物治療焦慮。還包括一些體育運(yùn)動(dòng)，大家知道任何時(shí)候的體育運(yùn)動(dòng)都能夠改善我們的免疫力提升，我們對(duì)外界各種各樣刺激的適應(yīng)能力還有對(duì)日光浴或者日照還有這些飲食的改善。比如說多吃一些地中海式的食物吃一些清淡的，或者吃一些含有特殊的維生素或者是不飽和脂肪酸的等等的飲食。食物比如說蘑菇等等一些呀，這些都可以有助于緩解我們的焦慮同時(shí)，從生活方式上也可以來改變我們的焦慮，能夠促進(jìn)循環(huán)加速的排泄也可以幫助我們緩解這種身體的緊張和焦慮。因此我們說焦慮的治療至少?gòu)哪壳皝砜此倪x擇非常非常多，豐富多彩除了藥物以外，還有非藥物的還有戶外的活動(dòng)，包括人際的交往包括對(duì)隱私的調(diào)整生活方式的改善。最后現(xiàn)在還有新興的研究，發(fā)現(xiàn)這些腸道微生物，也可以影響焦慮的情緒。因此未來還可以來通過改善腸道微生物的調(diào)整，也可以來幫助恢復(fù)五羥色胺的代謝，逐漸來改善或者治療我們焦慮癥的這個(gè)目標(biāo)，因此我們說焦慮癥是綜合治療它是完全可以治愈的。