中國肥胖人口比例是多少
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說到這個肥胖的人口,在中國是形勢是非常嚴峻的,可以說有一條消息,聽完了以后,我是一點也笑不出來,有一個消息,我們已經(jīng)得了第一名,但是聽完了它,一點沒有高興的感覺,這就是我們的肥胖人群,人數(shù)已經(jīng)趕超美國,成為世界上,肥胖人數(shù)最多的國家,而且不只如此,這個我們的肥胖人口,不只如此,我們的肥胖的生力軍,還在源源不斷的補充,有一個數(shù)據(jù)顯示,中小學生的肥胖率,可以達到了15.6%,這是一個什么概念,就是說在6個人里,就有一個肥胖的,這是一個什么概念呢,,就是說在中小學生6個人里,就有一個是肥胖,這個比例是非常的大,而且這些孩子的肥胖,有一方面是我們生活習慣,飲食喂養(yǎng)上的問題,還有一方面上的原因,是在于我們的這個媽媽們,在懷孕期間,就給他打下了肥胖的這個基礎(chǔ),所以這個兒童的肥胖的預防,一個是在后天的喂養(yǎng),一個是在孕期讓我們的孕婦維持好正常的體重的增長,也是非常的重要的。
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說到這個肥胖的人口,在中國是形勢是非常嚴峻的,可以說有一條消息,聽完了以后,我是一點也笑不出來,有一個消息,我們已經(jīng)得了第一名,但是聽完了它,一點沒有高興的感覺,這就是我們的肥胖人群,人數(shù)已經(jīng)趕超美國,成為世界上,肥胖人數(shù)最多的國家,而且不只如此,這個我們的肥胖人口,不只如此,我們的肥胖的生力軍,還在源源不斷的補充,有一個數(shù)據(jù)顯示,中小學生的肥胖率,可以達到了15.6%,這是一個什么概念,就是說在6個人里,就有一個肥胖的,這是一個什么概念呢,,就是說在中小學生6個人里,就有一個是肥胖,這個比例是非常的大,而且這些孩子的肥胖,有一方面是我們生活習慣,飲食喂養(yǎng)上的問題,還有一方面上的原因,是在于我們的這個媽媽們,在懷孕期間,就給他打下了肥胖的這個基礎(chǔ),所以這個兒童的肥胖的預防,一個是在后天的喂養(yǎng),一個是在孕期讓我們的孕婦維持好正常的體重的增長,也是非常的重要的。
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預防肥胖的方法:1、要適當?shù)倪\動,控制飲食。2、要有心理重視。3、要堅持運動。4、要合理膳食、合理搭配飲食。5、要有減肥的毅力,要真正意識到肥胖的危害了,才能夠有可能減重。6、有遺傳因素的人群,更要注意控制好體重,要有正確的意識和減肥的決心。
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肥胖是體內(nèi)脂肪聚積過多,而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)。在原理上也就是每日你所消耗的能量小于每日攝入的能量,長久造成我們能量的不平衡,能量蓄積,脂肪堆積過多。肥胖按病因包括原發(fā)性的肥胖,也就是單純性的肥胖,主要是遺傳因素、后天飲食的不合理或者是缺乏體育鍛煉等所造成的能量蓄積引起的肥胖。還有一種是繼發(fā)性肥胖,是由于一些器質(zhì)性的疾病,如內(nèi)分泌的紊亂或者是某些疾病的治療所引起的肥胖。
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肥胖可以說是百病之源,肥胖本身就是一種疾病。并且肥胖可以導致其他的一系列的身體出現(xiàn)代謝紊亂,而繼發(fā)一些慢性的疾病,首先就是以三高為代表的比如二型糖尿病,高血壓,高血脂,另外像高尿酸,脂肪肝,女性的不孕不育就是多囊卵巢綜合癥,重度肥胖患者的阻塞性睡眠呼吸暫停,嚴重肥胖患者,出現(xiàn)那種膝骨關(guān)節(jié)炎等等也并不少見。另外肥胖導致這些慢性疾病,雖然不疼不癢,但就像慢性的毒藥一樣,損耗人體的機能,減少人的預期的壽命,尤其是這些慢性疾病急性發(fā)作,也會出現(xiàn)一些嚴重并發(fā)癥,主要的代表就是急性的心腦血管事件。
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肥胖其實是一種多因素的疾病,當然也包括遺傳的因素,其實如果說父母雙方都是體型正常的人的話,后代的患有肥胖的概率大概在10%。但是如果說有一方是一個肥胖的患者的話,那么這個概率會提升到30%,如果雙方都是肥胖,父母雙方都是肥胖的患者的話,這個概率會是接近60%,但其實肥胖是一個多因素(XX),遺傳可能只占一部分。其實最多的肥胖家庭,為什么容易出現(xiàn)聚集的現(xiàn)象,往往是跟飲食習慣有關(guān)系。這個肥胖家庭往往飲食習慣都是比較接近的,都是比較喜歡這種高熱量的飲食,比較喜歡吃這些垃圾食品和一些甜水飲料,導致肥胖聚集的現(xiàn)象,其實就算這個人有肥胖的易感因素,但是如果說能夠保持一個健康的飲食運動習慣,其實也并不容易發(fā)胖,反過來說這個人沒有易胖的體質(zhì),但是飲食和運動習慣不好的話,同樣也會出現(xiàn)肥胖的問題。
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遺傳因素在致肥胖因素中占主要因素,如果父母胖,70%-80%的孩子都會胖,如果一方父母胖,那么50%的孩子都會胖,所以遺傳因素在肥胖中占了最主要的因素,也是一個非人工可控因素。所以建議有肥胖遺傳因素的人群,要保持健康的飲食、控制飲食、增加運動,避免肥胖。