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      李纓副主任醫(yī)師
      營養(yǎng)科

      吃蔬菜時如何避免脂肪的攝入

      收聽:3.89w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      在選擇增加蔬菜攝入量的同時不要增加脂肪的攝入量。比如說茄子涼拌或者是炒茄片都可以,如果吃燒茄子,在攝入蔬菜的同時,油量增加,對于控制血糖是沒有好處的。還有一類蔬菜,比如說山藥 芋頭 藕 蘿卜,相對來說含的淀粉就多,一般建議不拿它當(dāng)蔬菜吃,當(dāng)主食去吃。

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        李纓副主任醫(yī)師
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        李寧營養(yǎng)師
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        丁英波副主任醫(yī)師
        產(chǎn)科
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        李寧營養(yǎng)師
        營養(yǎng)科
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        李寧營養(yǎng)師
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        房寶軍副主任醫(yī)師
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