腰突患者睡覺時在腰下墊枕頭好嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
腰椎間盤突出癥，好多老年人看了各種的廣告，可能會認為在腰底下墊一個小枕頭或者一個小的硬物，對病情是有幫助的，我不建議這種辦法，因為我們一般建議，腰椎間盤突出癥的患者，只需要臥一個硬板床，這個硬板床不是說，就睡在一個硬硬的板子上面，以前在傳統(tǒng)的概念里，尤其是西方人睡的床都比較軟，我們在正常的睡眠過程中，人體在整個的晚間，它會半個小時要變換一次姿勢，而你如果睡在一個很軟的床里面，你感覺到很舒服，你可能深睡眠2-3個小時，沒有變化一個姿勢，在這種情況下，腰椎的負荷就會持續(xù)一個狀態(tài)，對腰椎是一個損害，而相對硬的一個床你會在規(guī)律的半個小時之內(nèi)，變換一個姿勢，腰椎的負荷是在不停狀態(tài)下得到一個緩解，對腰椎是一個保護，當然對腰椎間盤突出癥的患者也更是一個保護。
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腰間盤突出的患者，臥床是屬于偏硬的床，但是至于腰下墊不墊枕頭，我覺得幫助不大。患者臥床應(yīng)該達到整個腰 、背、頸部處于一種最松馳的狀態(tài)，最舒服的狀態(tài)，這樣才對患者里邊的間盤還有神經(jīng)、骨質(zhì)這些結(jié)構(gòu)恢復是最好的。所以說沒有固定，仰臥或者是側(cè)臥也不一定就是最松馳狀態(tài)。
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腰椎間盤突出癥練習瑜珈，就像保守治療一樣，瑜珈一些簡單的動作，對腰背肌的加強是很有幫助的，但是瑜珈我記得應(yīng)該有些動作，拉伸比較強，正常人是不做這些，強烈的拉伸動作的，這些動作我們就不建議了，因為它會進一步加重你，加重你的病情，導致你腰椎間盤突出癥的程度，進一步惡化，我們盡量避免這些個，嚴重拉伸的動作，只做一些簡單的就可以了。
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腰椎間盤突出癥會伴有腰痛，伴有一個臀部的疼痛，如果說伴有臀部的疼痛，可能只是在一個，腰椎間盤突出癥的一個早期，我們可以采取一個，你臥床休息3-5天然后同時配合一些熱療，或者是簡單服用一些芬必得扶他林這些藥物，觀察一個禮拜左右，如果緩解了，你就可以進行一個正常的鍛煉，進行一個腰背肌的練習，不必要每次，都要去一個專科醫(yī)院，或者?？漆t(yī)生的一個就診。
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在理論上我們認為，可能在發(fā)病的早期，或者發(fā)病的急性期，會有一個神經(jīng)，會有周圍組織一個水腫，在經(jīng)過臥床，或者一個醫(yī)生的合理建議下，可以得到的結(jié)果是，神經(jīng)和周圍軟組織水腫的一個消散，那消散以后的結(jié)果，神經(jīng)受壓迫的程度就會減輕，得到的結(jié)果就是，你腰痛或者腿痛得到一個緩解，我們傳統(tǒng)的水腫，就是一個神經(jīng)根的水腫，老百姓在肉眼中是看不到的。
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腰椎間盤突出癥在早期，我們祖國醫(yī)學里有一些辦法，是針對它進行一個按摩復位，它是在一定特定的人群，在特定的一個時間段內(nèi)可能是有效的，但是并不適合于所有的人群，尤其是中老年的患者，你患有腰椎間盤突出癥的同時，有一些腰椎的退變老化，并不適合做一些復位，這種辦法有可以適得其反，可能進一步加重你的病情，我們不建議所有的患者，都進行一個復位的治療。
