關節(jié)炎的患者，我們不建議進行冬泳，因為關節(jié) 尤其是對膝關節(jié)，它是具有人體內，最大的一個滑膜，它的滑膜面積是人體最大的，而滑膜這個組織是很敏感的，尤其對冷熱 溫度的敏感，我們老人家經(jīng)常說，一變天了，我這關節(jié)就知道了，快變天的時候，他關節(jié)就會不舒服 疼痛，那就說明他這個關節(jié)，是天氣預報 對不對，它是對冷熱很敏感的，如果說骨關節(jié)炎的患者，進行冬泳，突然一個冷刺激，就容易激發(fā)，關節(jié)炎的一個急性發(fā)作，滑膜炎的產(chǎn)生，加速加劇他的疼痛或者腫脹，所以我們不建議，老年的骨關節(jié)炎患者，進行冬泳的練習，可以進行泡溫泉，或者洗熱水澡這些是可以的。
關節(jié)炎的患者，我們不建議進行冬泳，因為關節(jié) 尤其是對膝關節(jié)，它是具有人體內，最大的一個滑膜，它的滑膜面積是人體最大的，而滑膜這個組織是很敏感的，尤其對冷熱 溫度的敏感，我們老人家經(jīng)常說，一變天了，我這關節(jié)就知道了，快變天的時候，他關節(jié)就會不舒服 疼痛，那就說明他這個關節(jié)，是天氣預報 對不對，它是對冷熱很敏感的，如果說骨關節(jié)炎的患者，進行冬泳，突然一個冷刺激，就容易激發(fā)，關節(jié)炎的一個急性發(fā)作，滑膜炎的產(chǎn)生，加速加劇他的疼痛或者腫脹，所以我們不建議，老年的骨關節(jié)炎患者，進行冬泳的練習，可以進行泡溫泉，或者洗熱水澡這些是可以的。
骨關節(jié)炎可以泡溫泉，因為溫泉可以增強局部的血液循環(huán)。并且溫泉有的時候，富含一些微量元素，這對軟骨的修復，也是有一定幫助的。不建議冬泳，因為溫度比較低，會造成局部的血管的收縮，骨關節(jié)炎周圍的血循環(huán)也會減少，關節(jié)的疼痛會加重。
骨性關節(jié)炎是可以泡溫泉的，因為溫泉，一個是在高于體溫的情況下，它可以促進關節(jié)周圍，軟組織血液循環(huán)，加速你在腫脹期，水腫的一個消散，同時 泡溫泉的同時，對關節(jié)的柔韌性和協(xié)調性，是很大的幫助，可以緩解骨關節(jié)炎那種疼痛，或者是腫脹 功能障礙這些都是有幫助的。
骨關節(jié)炎的患者，我們不建議進行快走，或者一個長距離快跑的練習，長距離的一個快走快跑，在瞬間對關節(jié)，會產(chǎn)生一個很大的負荷，甚至超過了正常行走的時候，5-7（倍），甚至理論上有9倍的可能，這種情況下，對關節(jié)軟骨是一個極大的傷害，長期以往，就會加重關節(jié)退變的一個過程，所以我們不建議，日常生活中進行一個長距離的，一個快走或者快跑的一個練習。
喝紅葡萄酒對骨關節(jié)炎的患者，沒有直接的關系的，少量的飲用紅酒，對心臟是有好處的增進身體技能的恢復，對關節(jié)沒有直接的影響，當然大量的過量的飲酒，對關節(jié)是一個很大的損害，所以我們建議廣大患者，合理的少量的飲用不要盲目飲酒傷害身體。
骨關節(jié)炎它是一種退行性的骨關節(jié)的病變，既然說是退行性的，大家就應該想到從病理上來說，它應該是不可逆的。我們現(xiàn)在醫(yī)學的水平來說，不管是各種治療方法，從藥物、保守治療的一些方法，我們是不能夠去根治它的。但是我們還是有一些方法可以控制它，控制它的發(fā)展緩解一些癥狀，來延緩它的發(fā)展，這樣的話就可以對我們的生活質量，就影響不會太大。其中包括我們要選擇，很好的一個生活方式，比方說我們少喝酒，不要長期坐著，或者是選擇好的運動項目。還有就是我們飲食要注意多補鈣，多補充一些鈣，來補充鈣的流失這塊，還有控制體重等等，一定要注意去保護關節(jié)。
