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高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓的治療建議：首先還是建議低鹽飲食、低脂肪飲食，不要過(guò)多的熱量的攝入，另外一方面一定要禁煙禁酒，而且要避免激動(dòng)情緒，有高血脂的必須要同時(shí)治療，否則降壓效果不會(huì)太好，同時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥。
高血壓是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓的治療建議：首先還是建議低鹽飲食、低脂肪飲食，不要過(guò)多的熱量的攝入，另外一方面一定要禁煙禁酒，而且要避免激動(dòng)情緒，有高血脂的必須要同時(shí)治療，否則降壓效果不會(huì)太好，同時(shí)要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥。
高血壓腎病患者的護(hù)理建議如下： 1、建議病人在飲食上，要吃的比較清淡。 2、要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋容^適合個(gè)體化運(yùn)動(dòng)的方式。建議高血壓腎病患者輕到中等的一個(gè)運(yùn)動(dòng)量，每天可以選擇早晨30分鐘，晚上30分鐘適當(dāng)?shù)目熳呋蛘呤巧⒉健?3、要檢測(cè)血壓。在我們生活當(dāng)中，正常的每天的作息當(dāng)中，血壓也是有波動(dòng)的，可以出現(xiàn)霜風(fēng)凝骨的現(xiàn)象，所以建議病人在早晨醒來(lái)的時(shí)候，測(cè)一下血壓，并在一天內(nèi)測(cè)三次。當(dāng)摸清自己血壓變化習(xí)慣以后，可以在容易高的情況下加強(qiáng)監(jiān)測(cè)，把這些監(jiān)測(cè)的情況，反饋給你的醫(yī)生。
高血壓患者洗冷水澡會(huì)加重高血壓。 如果您身體一向非常健康，那么得了高血壓以后，還是最好不要洗冷水澡了，不要冬泳了，也不是說(shuō)您洗一次冷水澡一定會(huì)出問(wèn)題，但是，洗冷水澡會(huì)加重高血壓，因?yàn)樗菍?duì)整個(gè)肌體的刺激會(huì)加重高血壓，血壓升高、腦出血、心肌梗死這些風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增加。 所以，高血壓患者不建議洗冷水澡，高血壓患者洗澡水溫一定要適中，而且不要洗澡時(shí)間太長(zhǎng)。
高血壓很長(zhǎng)時(shí)間之內(nèi)不表現(xiàn)任何癥狀，直到出現(xiàn)重要臟器的損害，高血壓有時(shí)候被稱(chēng)為隱形的殺手。所以對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，許多人存在很多認(rèn)知障礙，這些認(rèn)知障礙可以導(dǎo)致患者不正確的對(duì)待自己的病情，從而影響病情的發(fā)展。 一、有些患者當(dāng)中沒(méi)有不適的癥狀，輕度高血壓不需要藥物治療，很多情況都可以出現(xiàn)，所以高血壓是沒(méi)有癥狀的疾病，但是它是一個(gè)隱形的殺手。對(duì)于高血壓帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥不是由臨床疾病引起來(lái)，即使是輕度的高血壓，也可能增加高血壓、冠心病等心臟病疾病的發(fā)生。 二、清晨高血壓沒(méi)有監(jiān)測(cè)，患者清醒后一個(gè)小時(shí)之內(nèi)服藥和早餐前的家庭血壓自測(cè)血壓的結(jié)果或者動(dòng)態(tài)血壓當(dāng)中，起床后兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)或者清晨6:00~10:00當(dāng)中接觸的血壓，很多患者是忽略了這部分的高血壓。一般都是早晨起來(lái)都是血壓最高的一個(gè)階段，這時(shí)候存在于高血壓、血小板聚集性等，所以心腦血管發(fā)病率是非常高。 三、血壓正常后再吃藥，血壓就會(huì)越來(lái)越低，一般認(rèn)為這也是常見(jiàn)的誤區(qū)之一。
老年性高血壓的治療原則就是降壓。一定要把血壓的數(shù)值降低到相對(duì)正常的水平，主要目的是保護(hù)心、腦、腎等重要臟器，對(duì)于高血壓合并心、腦、腎等靶器官損害的患者，建議采取個(gè)體化、分級(jí)達(dá)標(biāo)的治療策略，如果是單純的高血壓可把控制在140/90mmHg的治療范圍，對(duì)于合并心腦血管疾病或腎臟疾病的患者，我們會(huì)根據(jù)他不同合并的疾病以及合并疾病的不同的時(shí)期，采取不同的治療策略。
實(shí)踐來(lái)說(shuō)是藥物治療和非藥物治療這兩大領(lǐng)域，非藥物治療就是一個(gè)治療性生活方式干預(yù)。我想這一項(xiàng)來(lái)說(shuō)老百姓都應(yīng)該很知道一些的一些常見(jiàn)的知識(shí)，比如低鹽低脂低糖 這是飲食處方，還有什么處方 運(yùn)動(dòng)處方那還有說(shuō)運(yùn)動(dòng)控制體重，還有一個(gè)就是一個(gè)心理處方那要心理平衡，那講究生活和工作的壓力，還有一個(gè)就是戒煙限酒的一個(gè)處方。那就是說(shuō)一定要戒煙 一定要限酒，所以我想這是一個(gè)治療性生活方式干預(yù)。
