第一方面我們要先宣教，首先來說我們就要盡量減少一些，能讓你的半月板負荷比較大的一些運動，比如說有的人現(xiàn)在都喜歡爬山，可能一周都會去爬好幾次，這種來說我就不建議您長期地反復地去做爬山的運動，你要去保護關節(jié)。比如說您已經四五十歲了，已經開始退變了，那么我們盡量地少去爬樓梯，我們能去坐電梯去保護我們關節(jié)。第二方面我們就是一些我們的康復手段了，康復的手段來說我們可以有一些物理的，一些物理因子的治療，消腫、止疼改善局部的循環(huán)，我們還有一些需要增強關節(jié)周圍肌肉的力量提高它的平衡，再進一步的話如果說我這個關節(jié)，已經疼得很厲害了，不能承擔我的體重了，我們也可以利用一些輔助的器具，比如說一些護膝也可以去幫助它。
第一方面我們要先宣教，首先來說我們就要盡量減少一些，能讓你的半月板負荷比較大的一些運動，比如說有的人現(xiàn)在都喜歡爬山，可能一周都會去爬好幾次，這種來說我就不建議您長期地反復地去做爬山的運動，你要去保護關節(jié)。比如說您已經四五十歲了，已經開始退變了，那么我們盡量地少去爬樓梯，我們能去坐電梯去保護我們關節(jié)。第二方面我們就是一些我們的康復手段了，康復的手段來說我們可以有一些物理的，一些物理因子的治療，消腫、止疼改善局部的循環(huán)，我們還有一些需要增強關節(jié)周圍肌肉的力量提高它的平衡，再進一步的話如果說我這個關節(jié)，已經疼得很厲害了，不能承擔我的體重了，我們也可以利用一些輔助的器具，比如說一些護膝也可以去幫助它。
半月板手術治療方法有哪些：半月板手術治療目前來說，如果說我們經過保守治療效果不好，那么我們都可以選擇手術。手術基本上大的來說就是兩種，一種就是半月板的修復，一種就是損傷比較嚴重無法修復了我們需要做半月板的切除，基本上目前來說就是這兩種方式。
踝扭傷的保守治療可以從兩方面，一個是藥物，一個是非藥物，藥物來說其實無非就是消腫、止疼、活血化瘀的。非藥物治療來說我首先可能要強調一個宣教，一個健康的教育，其實就是說我怎么樣以后預防你別再扭傷，選擇什么方式來保護你的關節(jié)這是第一方面。第二方面扭傷也得看它在什么階段，如果比較急性期腫得比較厲害可能我要選擇一個制動，制動我可以用一些足托，可能甚至需要打石膏這都可以。看情況來選擇不同制動方式，然后就是要選擇一些物理治療消腫、止疼改善它的循環(huán)，然后就是要做一些運動的訓練，把它的穩(wěn)定性給提高了，還有我們也可以用一些中醫(yī)的一些針灸、按摩、中藥什么的，都屬于保守治療這里邊。
半月板損傷之后，通過保守治療就能愈合的情況還是比較少的。另外一個半月板分為三個區(qū)域，在關節(jié)的邊緣區(qū)是一個血供比較好的區(qū)域，而越靠近關節(jié)的中央，血供越差，那么半月板損傷之后，越靠近關節(jié)的中央，它愈合的幾率幾乎不存在，然后對于有一些邊緣裂可能存在保守治療，就能愈合的情況。
膽石癥保守治療方法主要是進行抗炎，膽石癥一般是膽囊炎基礎上發(fā)展來的。如果是膽石癥不想讓它繼續(xù)往大長患者不想腹部疼痛，不想出現(xiàn)影響消化。首先就是把膽囊炎控制了，這樣的話就是讓它不要繼續(xù)進展，在這個基礎上我們要采取溶石排石。如果說結石很大直徑超過一厘米以上，甚至比膽總管直徑大的，首先把它溶小才能排，如果是小的結石；比如說較常見的微小結石，泥沙樣結石，我們可以考慮直接用藥物排石。這些藥就是促使膽囊收縮讓結石排出膽囊，經過腸道從糞便排走，但要根據具體情況看內科治療膽結石不是說所有的結石都適合于內科治療。有一部分是效果好的；有一部分效果不好。我們說膽固醇的膽結石就是結石的成分里面以膽固醇等脂類物質為主的。這部分適合于溶石排石治療，如果說膽結石里面的成分主要以鈣類物質為主，就是我們所謂的石頭這類物質為主。溶石排石效果不見得好，所以對膽結石的患者如果不想手術采取內科的保守治療，內科大夫會做一些評估，做一些相關的檢查，看合適不合適有沒有這方面的適應癥。治療效果如何不能治療半天還排不掉，在治療之前一定做些詳細的評估，然后我們會給患者做出治療預期，然后再開始治療。
首先對于早期的患者，比如一期的患者可以采取治療方案，比如可以口服藥物、中成藥這些效果都是比較好的?？梢圆扇∫恍┪锢懑煼?，比如理療電療或者是沖擊波等，作為手術方案保守治療里邊還分手術方案，這些手術方案第一類，大家可能聽到的就是微創(chuàng)的隨心減壓術，這是針對早期保守治療的。第二類就是進行植骨手術，當然最后一類我們要進行關節(jié)置換，這一類就不歸入保守治療，股骨頭壞死其實最大的危害就是它的發(fā)病，現(xiàn)在發(fā)病的年齡越來越輕，其實很多就是得到股骨頭壞死的病人，其實臨床看到的最小的有十幾歲的，很多就是說他的年齡越來越輕，但是它最終最嚴重的病變。到第四期的時候病人會出現(xiàn)關節(jié)面的塌陷，會出現(xiàn)嚴重的關節(jié)炎，這樣的病人他會非常疼痛行走障礙，最終只能進行關節(jié)置換，如果對一個年輕的病人，我們對他進行了關節(jié)置換對他來說他以后可能就不能進行劇烈的體育運動或者是劇烈的負重的活動，對他來說我覺得是很不好的。
