有些人給了他的這種所謂代餐里面,都含有了藥品。甚至有的含有一些，我們禁止使用的藥品，那么當(dāng)然是能夠保持不胖了，然而帶來的健康代價是非常大的，它這些藥物，像我說這個藥是最普遍的，其次我們還有抑制食欲的藥物，抑制食欲的藥物，現(xiàn)在在中國的醫(yī)藥市場上，我們基本上是列為禁止或者限制使用的藥物。
有些人給了他的這種所謂代餐里面,都含有了藥品。甚至有的含有一些，我們禁止使用的藥品，那么當(dāng)然是能夠保持不胖了，然而帶來的健康代價是非常大的，它這些藥物，像我說這個藥是最普遍的，其次我們還有抑制食欲的藥物，抑制食欲的藥物，現(xiàn)在在中國的醫(yī)藥市場上，我們基本上是列為禁止或者限制使用的藥物。
好多會所推出減肥營養(yǎng)餐靠譜嗎，中國人也還是不少，尤其是女同志，對現(xiàn)在的形體比較注意，確實(shí)有這個問題，我覺得確實(shí)是，關(guān)注也是可以理解的，但是我們主要是，現(xiàn)在的問題就是說，減重的人員那么多，這個經(jīng)濟(jì)總量太大了，所以以盈利為目的的，一些不是很規(guī)范的，這種企業(yè) 專業(yè)會所等等，這些地方太多了，干擾了正常的功能，把正常和正確的知識稀釋掉了，這是我覺得最主要的，很多這種盈利的目的，或者是盈利量太大了，還有各種餐 ，各種餐我不敢說騙人的，各種餐，我覺得這些餐都是噱頭為主，為什么呢 ，你想 所以我的病人，我說你不要迷信什么餐，所有的餐，你告訴他是什么成分，如果不告訴你成分的，你不要吃，沒有用的 你不要吃，曾經(jīng)我們有過很多的，曾經(jīng)有很多中國人，還有人作假怎么做呢，例如說這個糖尿病，我有祖?zhèn)鞯乃?，我隨便弄根茄子曬干了，你搓成粉，那肯定沒有用吧，我放點(diǎn)二甲雙胍擱里頭就行了，我也搓成粉混里頭就完了，對不對，所以這個問題，所以你要是說不知道成分，我說不知道成分就不安全，因?yàn)槟悴恢兰拥氖裁礀|西，萬一他自己加了減肥藥呢，因?yàn)槟切p餐，肯定要比普通減肥藥貴，比二甲雙胍肯定貴，二甲雙胍多便宜，10塊錢好幾十片，所以這些東西，一定要知道什么成分，而且我說你要知道成分，我告訴你，現(xiàn)在這個生酮治療這么簡單，自己回家吃就完了，你把主食都減掉就齊了，所以確實(shí)是這樣，各種餐太多了
至少現(xiàn)在來說是一種不太科學(xué)的極端手段。有些人去吃一些不太安全的保健品來減肥。這在現(xiàn)在這個網(wǎng)絡(luò)化購物時代里面，非常非常的常見。經(jīng)常有人來咨詢我，說吃什么代號的什么東西，能夠很好減肥嗎，那我說其實(shí)這種東西，目前至少我們醫(yī)學(xué)上還沒有科學(xué)的根據(jù)。我們希望大家不要去盲目地去買這些東西來吃。
拔火罐減肥是針對一些輕的一些，比如說就剛剛開始肚子稍微有一點(diǎn)大或者是稍微自己，覺得稍微有一點(diǎn)胖這個情況下，通過正規(guī)的這種拔罐它可以起到一個燃燒脂肪，疏通經(jīng)絡(luò)的這個功能，但是一旦形成的時候已經(jīng)超出你的這個體重，你單純的靠拔罐這一項(xiàng)我覺得應(yīng)該里邊效果不是太好，外邊有很多都介于拔罐減肥的這個名稱名聲，然后再加服一些減肥餐或者贈送的這個保健品等，其實(shí)這些東西可能會給你身體帶來某些傷害，因此我們拔罐僅僅是一種方法可以促使你的肥胖減輕，但完全要靠這個拔罐把這個肥胖完全降下來這個可能性不是太大。
服用二甲雙胍減肥靠譜嗎?二甲雙胍很多人在我們的研究總結(jié)中看見說二甲雙胍能夠延長壽命。能夠延長壽命，能夠減輕 能夠預(yù)防糖尿病，能夠治療糖尿病甚至能夠預(yù)防癌癥，但是這些結(jié)論都是不確定的。不是讓大家廣泛去，馬上就能夠去執(zhí)行，我們只有寫到我們的執(zhí)行方案中，才能夠作為正確的依據(jù)，這個只是研究信息，并不能夠作為我們最后的治療依據(jù)。二甲雙胍的使用，10%到15%的人有胃腸道副作用。有的人吃了以后有惡心 、胃疼 、腹痛甚至有嚴(yán)重的腹瀉，還有人有金屬感 有異味感，總覺得這個嘴里有股怪味等問題。另外一個就是這個藥時間長了，有的人還會引起B(yǎng)12的缺乏。二甲雙胍并不是盲目地可以隨便去用的，只有醫(yī)生評估了以后，覺得你確實(shí)需要用。同時它帶來的副作用，我們會想辦法去克服或者是避免或是采取一些措施，在適應(yīng)癥允許的條件下，才可以安全地使用。
紅薯是一種富含膳食纖維，進(jìn)食后容易產(chǎn)生飽腹感，還能夠促進(jìn)腸道蠕動，其熱量也不是很高。對于減肥是有一定幫助的。對于降低血脂和預(yù)防癌癥也有一定好處。 但也不能僅依靠進(jìn)食紅薯來減肥。因?yàn)闇p重膳食構(gòu)成的基本原則為低能量、低脂肪、適量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，和含復(fù)雜碳水化合物，注意飲食的能量密度，選擇體積較大而所含能量相對低的一些食物，增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。因其能量較低，又富含人體所必需的維生素和礦物質(zhì)。
