如何預防冠心病的復發(fā)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
冠心病一般來講不會治愈,很難治愈,所以說不能說是復發(fā),只能說是怎么來讓它進展地慢一些。分幾個方面,一是非藥物治療,就是說減輕體重、戒煙、限酒,很好地控制好血壓、血糖、血脂,減輕壓力,包括改善睡眠方面,同時還可以進行一些藥物的干預,比如說我剛才說過的阿司匹林來預防血栓形成,要用一些他汀類的調(diào)脂藥來控制血脂,控制斑塊的進展甚至逆轉(zhuǎn)斑塊,有的必要情況下還要應(yīng)用一些β阻斷劑來控制心律,來減輕心臟的耗氧改善預后,這樣是多管齊下來爭取控制或者說減緩冠心病的進展。
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冠心病一般來講不會治愈,很難治愈,所以說不能說是復發(fā),只能說是怎么來讓它進展地慢一些。分幾個方面,一是非藥物治療,就是說減輕體重、戒煙、限酒,很好地控制好血壓、血糖、血脂,減輕壓力,包括改善睡眠方面,同時還可以進行一些藥物的干預,比如說我剛才說過的阿司匹林來預防血栓形成,要用一些他汀類的調(diào)脂藥來控制血脂,控制斑塊的進展甚至逆轉(zhuǎn)斑塊,有的必要情況下還要應(yīng)用一些β阻斷劑來控制心律,來減輕心臟的耗氧改善預后,這樣是多管齊下來爭取控制或者說減緩冠心病的進展。
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第一個讓病人要堅持抗血小板治療,抗血小板包括了雙抗,阿司匹林和氯比格雷或者新的替格瑞洛的口服,要堅持服用。病人沒有禁忌癥的情況下,特別是病人合并血壓增高的情況,建議病人使用連ACEI類的,或者ARB類的藥物。第二個宣教的病人要做兩個內(nèi)容,第一個就是β-受體阻斷劑。第二個就是血壓的控制,要血壓控制好。那么、、第三個的話給病人宣教,讓病人戒煙。另外的話讓病人就控制好他的血脂,另外就是給病人進行一個宣教,讓病人平常的一個飲食生活方面注意。
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對于冠心病的預防,一般著重于以下幾個方面:
第一,相關(guān)危險因素的預防,高血壓,一定要控制血壓盡可能在正常的范圍內(nèi);
第二,高血脂,通過飲食和藥物使血脂調(diào)整到正常范圍,甘油三酯、膽固醇、低密度脂蛋白等指標定期檢查,在服降脂藥物的過程當中要檢查是否有肝臟功能的損傷;
第三,血糖,血糖的控制主要包括飲食、藥物和鍛煉身體,主要要強調(diào)飲食控制;
第四,戒煙,尤其是慢性吸煙的患者,必須戒煙;
第五,控制體重,改變不良的生活習慣,它可以減少心臟的負擔;
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冠心病的預防,最重要的是把他的病因避免,或者是解除掉,那么去除的病因得冠心病的幾率就比較低。我們說冠心病有少部分人是遺傳造成的,那我們就要追溯一下自己的這種遺傳病史,有沒有直系親屬,得這種冠心病。父親、母親這些往上追溯有沒有直系親屬,如果有的話,有少部分人會有遺傳的傾向,那我們就應(yīng)該早期的去檢查,早期的去預防和治療。這是一少部分,那么多數(shù)人的冠心病是因為整個的生活狀態(tài)、生活方式造成的,那么我們會避免這些危險的,我們能改變的這種危險因素,比如高血壓、糖尿病、高血脂、這個三高,我們要避免,如果有的話,趕緊去控制。還有就是肥胖,我們要減肥,缺乏鍛煉,我們要經(jīng)常鍛煉。這種情緒的波動不穩(wěn)定,精神壓力大,我們要盡量的去避免這個失眠、改善睡眠。那么這種飲食上的這種不合理,比如我們要健康的去飲食,吃一些清淡的這種少油、少鹽、少肉的這些飲食。所以總體來看,就是預防為主,主要是控制病因。
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冠心病的預防需要從多方面入手,可以從飲食、運動、藥物等多個方面進行。
第一、飲食方面,主要是低鹽、低脂肪飲食、動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物都要適當控制。氯化鈉不要吃得太多,而且還要養(yǎng)成良好的生活習慣,戒煙、限酒。
第二、要適當運動,特別是多做一些有氧運動,包括散步、慢跑、騎自行車、打太極拳等等。通過這些有氧運動,可以幫助控制血壓、血脂,并增加心肌對缺血的耐受性。
第三、要控制好動脈硬化的危險因素,包括高血壓、糖尿病、高血脂、都需要積極的用藥控制。
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冠心病的預防,主要從以下幾個方面來進行:
第一,就是飲食方面,飲食方面要采用低鹽低脂肪飲食的方法,也就是氯化鈉,不能吃的太多,動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等高血脂的食物,要適當控制,可以多吃些蔬菜和含糖劑的水果。同時還要戒煙、限酒,適當運動,控制體重,避免肥胖。
第二,對冠心病的危險因素,高血壓、糖尿病、高血脂都需要選擇合適的藥物進行控制,將這些危險因素控制在合適的范圍,這樣可以預防冠心病進一步加重。
第三,如果已經(jīng)出現(xiàn)了冠心病,還需要長期使用抗血小板藥物、他汀類藥物來治療,可以抑制血小板聚集,促進斑塊消退,預防冠心病進一步發(fā)展,預防心肌梗塞的發(fā)生。