過(guò)敏性鼻炎在日常生活中如何進(jìn)行護(hù)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
首先應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，包括寵物煙霧甚至可疑的花草或者家具；第二，使用有空氣清潔過(guò)濾功能的空調(diào)或室內(nèi)空氣凈化器，以去除灰塵螨蟲花粉等等，并定期清理空調(diào)內(nèi)膽；第三，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力，霧霾或花粉柳絮等漂落季節(jié)出門應(yīng)該戴口罩；第四，注意個(gè)人衛(wèi)生床單被罩及時(shí)更換，房間定期通風(fēng)換氣，避免陰冷潮濕環(huán)境；第五，避免過(guò)度疲勞、熬夜、睡眠不足等等，及其可能使人體抵抗力下降的因素；第六，避免接觸香水化妝品等具有刺激性氣味物品；第七，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，注意鼻腔清潔經(jīng)常清洗鼻腔；第八，調(diào)攝飲食忌寒涼生冷及辛辣刺激性食物，慎食魚蝦蟹類等海產(chǎn)品；第九，可應(yīng)用中草藥等治療進(jìn)行預(yù)防調(diào)理，如口服湯藥中藥塞鼻等；最后，應(yīng)該戒煙酒。
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首先應(yīng)避免接觸過(guò)敏原，包括寵物煙霧甚至可疑的花草或者家具；第二，使用有空氣清潔過(guò)濾功能的空調(diào)或室內(nèi)空氣凈化器，以去除灰塵螨蟲花粉等等，并定期清理空調(diào)內(nèi)膽；第三，加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)抵抗力，霧霾或花粉柳絮等漂落季節(jié)出門應(yīng)該戴口罩；第四，注意個(gè)人衛(wèi)生床單被罩及時(shí)更換，房間定期通風(fēng)換氣，避免陰冷潮濕環(huán)境；第五，避免過(guò)度疲勞、熬夜、睡眠不足等等，及其可能使人體抵抗力下降的因素；第六，避免接觸香水化妝品等具有刺激性氣味物品；第七，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，注意鼻腔清潔經(jīng)常清洗鼻腔；第八，調(diào)攝飲食忌寒涼生冷及辛辣刺激性食物，慎食魚蝦蟹類等海產(chǎn)品；第九，可應(yīng)用中草藥等治療進(jìn)行預(yù)防調(diào)理，如口服湯藥中藥塞鼻等；最后，應(yīng)該戒煙酒。
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第一條，環(huán)境控制，也就是說(shuō)是盡量避免機(jī)體，與引起過(guò)敏的物質(zhì)相接觸。一個(gè)就是說(shuō)在日常生活中，進(jìn)行加強(qiáng)防護(hù)措施，同時(shí)對(duì)于季節(jié)性的過(guò)敏性鼻炎，避免外出。如果非要外出加強(qiáng)防護(hù)措施，同時(shí)對(duì)常年性的過(guò)敏性鼻炎，要加強(qiáng)室內(nèi)的粉塵管理。比如說(shuō)對(duì)被褥，通常要進(jìn)行消毒處理，同時(shí)打掃室內(nèi)衛(wèi)生的時(shí)候，加強(qiáng)衛(wèi)生防護(hù)、佩戴口罩等等，對(duì)空調(diào)的過(guò)濾器，要定期進(jìn)行清理等等這些措施，來(lái)減輕過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。
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過(guò)敏性鼻炎在日常生活當(dāng)中要注意的地方還是很多的：首先要了解自己鼻炎對(duì)什么東西過(guò)敏，到醫(yī)院去查一下過(guò)敏原，另外要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，在日常生活當(dāng)中過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率日益增高，成年人的過(guò)敏性鼻炎發(fā)病率大約在20%~30%左右，兒童的也在10%以上，而且發(fā)病年齡現(xiàn)在是逐漸的減小，有的時(shí)候可以看到幾個(gè)月的嬰兒都有過(guò)敏性鼻炎的情況。首先最主要的要注意家居環(huán)境，家居環(huán)境里邊要避免螨蟲，螨蟲在我們生活當(dāng)中，無(wú)處不在的，只有微鏡底下才能看得到，靠吃人體的皮屑和分泌物來(lái)進(jìn)行生存的。在我們?nèi)粘５募揖迎h(huán)境當(dāng)中一些純毛的織物、羽絨的被服、蕎麥皮、決明子的枕頭，這些都是螨蟲容易滋生的地方，要避免給孩子用這些臥具和這些的枕頭芯，再有那就是避免二手煙還有就是家庭當(dāng)中的寵物的問(wèn)題。在普通家庭當(dāng)中尤其是北方冬天窗戶門都是關(guān)起來(lái)的，空氣不流通的情況下如果孩子還沒有產(chǎn)生對(duì)這個(gè)寵物的分泌物、毛發(fā)產(chǎn)生抵抗力的時(shí)候，就已經(jīng)先產(chǎn)生了過(guò)敏，這也是一個(gè)非常重要的過(guò)敏原。
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慢阻肺的患者在生活中的護(hù)理，如果慢阻肺是輕度的，那么就要戒煙，如果出現(xiàn)了呼吸困難了，可以做一些康復(fù)操，同時(shí)搭配呼吸操，在洗澡前可以先噴一些支氣管舒張劑，然后再開始洗澡，洗頭不要低頭洗，盡量進(jìn)行盆浴，飲食上盡量攝取高蛋白的食物，還要注意少食多餐。
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如果父母雙方都是過(guò)敏性鼻炎，那么對(duì)于小孩的預(yù)防就更要注意一些。預(yù)防方法：1、家里的環(huán)境要勤通風(fēng)、勤曬、勤打掃，少放毛絨絨的玩具。2、在花粉季節(jié)，盡量減少外出，外出時(shí)可以帶口罩，或者用一些花粉阻隔劑。3、平時(shí)可以勤洗鼻腔，如用生理鹽水、洗鼻用的海水鹽清洗鼻腔。
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對(duì)于肩周炎的兩大癥狀，一個(gè)是疼痛一是活動(dòng)受限。建議大家首先是止疼，止疼就是不要拼命活動(dòng)，避免過(guò)度鍛煉。使用健身球在桌上滾動(dòng)，使身體朝前屈，降肩膀抬起來(lái)，可以用搟面杖夾住，或者用個(gè)毛巾從后面拉一下。注意運(yùn)動(dòng)量，早上做四個(gè)下午做四個(gè)。避免反復(fù)多次運(yùn)動(dòng)。
