失眠多夢是中醫(yī)里面一個情緒方面的癥狀，表現(xiàn)有的是入睡困難，有的是中間容易醒，醒了睡不著，有的是表現(xiàn)多夢的。多夢我們通常所說的是血虛的比較多，這時候我們都要益氣養(yǎng)血，益氣養(yǎng)血在中藥的可以補益氣血，酸棗仁湯都可以養(yǎng)血。在針灸的治療方式，可以選擇足三里、氣?；蛘哐?、三陰交、照海這一類的。通過養(yǎng)陰養(yǎng)血或者加上一些百會、肝腧、膈腧來治療失眠多夢。另外按摩可以以指代針，以穴位、手指當針，在穴位上輕微的按壓或者按揉，來改善一些失眠多夢的癥狀。
失眠多夢是中醫(yī)里面一個情緒方面的癥狀，表現(xiàn)有的是入睡困難，有的是中間容易醒，醒了睡不著，有的是表現(xiàn)多夢的。多夢我們通常所說的是血虛的比較多，這時候我們都要益氣養(yǎng)血，益氣養(yǎng)血在中藥的可以補益氣血，酸棗仁湯都可以養(yǎng)血。在針灸的治療方式，可以選擇足三里、氣?；蛘哐！⑷幗?、照海這一類的。通過養(yǎng)陰養(yǎng)血或者加上一些百會、肝腧、膈腧來治療失眠多夢。另外按摩可以以指代針，以穴位、手指當針，在穴位上輕微的按壓或者按揉，來改善一些失眠多夢的癥狀。
失眠多是因為自身的心里問題，再加上工作壓力大或者家庭因素造成內心的焦慮狀態(tài)然后導致失眠。所以從根本上還是要緩解心中的焦慮，同時還有配合藥物治療，從中醫(yī)角度，我們應該認識失眠的病因是什么，多數(shù)情況是心血虧虛還有腎虛，這兩種原因導致的失眠最多，所以心和腎和失眠的關系是很密切的。
中醫(yī)治療失眠有多種方法，最常見的是內服中藥的方法和外治法，另外還有其它的非藥物的療法。如音樂療法，足底按摩。 內服法中醫(yī)會辨證分型治療，常見的癥型如肝火旺、心腎不交、肝血虧虛、肝郁氣滯等，根據(jù)不同的情況會選擇不同的中藥且參考個體體質的差異來進行用藥。 除了內服中藥的方法還可選擇針灸和按摩的方法?；颊咦晕业谋＝?，足底保健對失眠也有很好的療效，可在每天晚上睡覺之前用溫熱水泡泡腳，按摩足底的涌泉穴持續(xù)五到十分鐘，通常能夠舒緩情緒，起到很好的鎮(zhèn)靜催眠的作用。
失眠多數(shù)都是因為自身的心理問題，再加上工作壓力，或者家庭的生活失和等等因素，造成內心的一種焦慮狀態(tài)，然后導致的失眠。所以從根本上治療，還是要做到緩解人內心深處的焦慮。但是有的時候，這種疏導，起的作用是有限的，這時則需要配合藥物治療。配合藥物治療，用中醫(yī)的角度，來認識失眠這個問題，多數(shù)情況下是心血虧虛，就是心血失養(yǎng)。再一個就是腎虛。一個是心，一個是腎，這兩種原因導致的失眠，所以心和腎的失眠，如何判別呢？這需要根據(jù)我們說的臨床經(jīng)驗。就是你就問病人你做了夢之后，第二天醒了還記不記得，有的人說 ，我頭天晚上做的夢，第二天歷歷在目，跟過電影一樣。有的人會說，他當時做的夢很熱鬧，但是一醒，忘得一干二凈。這兩種情況，就是對于夢的記憶與否來判別他是心，還是腎的問題。如果是心血虧虛，那他失眠做夢，他的夢是記不住的，因為中醫(yī)認為心主記憶。如果說夢記得，那就是腎虛問題。那心虛問題需要補益心血，主要就是天王補心丹、朱砂安神丸這一類的藥物。如果是腎虛，可能要歸咎于偏于腎陰虛，還是偏于腎陽虛來選擇是用知柏地黃丸，還是桂附地黃丸這類藥物。
失眠的人我們建議大家，應用艾灸床來進行治療，對一些穴位、全身的穴位，進行一些溫熱的刺激，也都可以起到一個比較好的治療作用，可以緩解失眠，再有一方面，我們說可以采用一些穴位按摩，中藥合理地搭配以后，粉碎給它調成膏劑，這種膏劑敷在人體的穴位上面，敷在人體的穴位上以后，進行一個揉按的治療，也可以起到一個比較好的治療失眠的作用，再有一方面，我們的中藥熏蒸對于這個失眠也有比較好的，這么一個治療作用，我們應用音樂療法，根據(jù)不同人失眠的類型，選取不同的音樂，進行一個治療，也起到一個非常好的一個治療作用，這些都是我們治療失眠可以采用的一些辦法。
中醫(yī)治療失眠和多夢的方法有： 一．內治法，在專業(yè)醫(yī)生指導下根據(jù)辨證論治，給予患者開具湯藥，配合中成藥物治療。比如一些安神補腦類藥物，都可以糾正失眠； 二．外治法，包括針灸、拔罐、艾灸、按摩等方法； 三．藥枕法，取黑豆、靈磁石、決明子、菊花等各等份作枕心，功能是：鎮(zhèn)靜、清心、安神。多夢最明顯的癥狀是夢境紛紜、睡臥不寧，夜間多夢的人往往睡眠質量低下、白天精神不振、精神緊張、思慮過度、苦惱憂慮。成功、喜悅等積極因素也可以引起失眠，如果在做夢期被人叫起來就會清楚地記得夢的內容。判斷做夢期最簡單的方法就是做夢者的眼球會快速地轉動，大多數(shù)睡眠實驗報告表示：從眼球快速運動睡眠中喚醒，對夢的回憶率為90-95%
