平時要注意遵醫(yī)囑、按時服藥，不管是降壓藥、降糖藥還是其他的藥物，還是改善心臟供血、抗血小板聚集的藥物，這些都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，去進行增加和減少、調(diào)整，在生活中，還要注意盡量做到清淡飲食，限鹽、限糖、限脂肪，活動量不能太大了，也不能太小了，適量去運動 然后早睡早起，心肌梗死的老年病人要避免感冒，平時也要盡量，調(diào)整好自己的心態(tài)。
平時要注意遵醫(yī)囑、按時服藥，不管是降壓藥、降糖藥還是其他的藥物，還是改善心臟供血、抗血小板聚集的藥物，這些都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，去進行增加和減少、調(diào)整，在生活中，還要注意盡量做到清淡飲食，限鹽、限糖、限脂肪，活動量不能太大了，也不能太小了，適量去運動 然后早睡早起，心肌梗死的老年病人要避免感冒，平時也要盡量，調(diào)整好自己的心態(tài)。
別忽視心梗前的蛛絲馬跡： 很多病人在心梗前其實是有癥狀的，只是往往的被大家忽略了。為了大家的身體著想，千萬別忽視心梗前的蛛絲馬跡。 一、絕大多數(shù)人會有胸悶、胸痛等感受； 二、運動耐量減低， 三、夜間或者靜息的時候就出現(xiàn)胸悶、胸痛。
吃藥一定要規(guī)律，而且是一定要堅持，比如說這個阿司匹林，比如說氯吡格雷，這種抗血小板的藥物，可以防止血小板聚集，那么防止血小板聚集就減少這個血栓形成的概率，另外還有就是控制血壓，對于一個心梗的病人，心梗后的病人來講，一定要把血壓控制好，那么當(dāng)然控制血糖、控制血脂，另外還有，就是我們可以吃一些藥物，防止心臟發(fā)生一個結(jié)構(gòu)性的改變，因為心臟發(fā)生結(jié)構(gòu)改變，會引起心衰的發(fā)生，這就是說有的時候，我明明血壓不太高 ，比如130，為什么大夫還是要我吃那些降壓藥，比如說ACEI這些藥物，其實還有一個意義，在于防止心室重構(gòu)，另外如果心律偏快的，可能會讓他吃，比如說像那個美托洛爾，這類的藥物，它可以控制心律，那么它的潛在意義，就是讓心臟不要太興奮，我們知道越興奮它耗氧量越高，那心衰的概率就越高。
一定要注意不要做那種非常用力的動作，慢走、快走、上坡、上樓梯是能做的，等恢復(fù)得好了，過個三個月、半年 ，爬山、游泳都是可以的，不能做引體向上、俯臥撐、健身房那種練肌肉的動作，使勁用力大便都是在心梗康復(fù)期不能做的動作。日常生活中盡量不要想著自己是心臟病人跟別人就不一樣了，要保持好的心態(tài)。
失眠的患者在生活中要注意睡眠衛(wèi)生，體現(xiàn)在生活起居、飲食、生活等各方面。 一.失眠的患者首先不能在下午喝濃茶、咖啡，或晚上飲酒。 二.失眠的患者不能補覺，比如患者第一天晚上睡不著覺，第二天補一上午覺后，第二天晚上又睡不著覺。所以失眠的病人，特別是長期失眠的人，補覺會帶來惡性循環(huán)，更睡不著。 三.失眠的病人如果躺在床上，假設(shè)躺10-15分鐘睡不著，就要起來。如果躺的時間長，床或睡眠的房間會與失眠建立不良條件反射，造成患者躺在床上失眠，離開床犯困。我們好多人是，慢性失眠的患者要注意：床只是與睡覺發(fā)生關(guān)系的東西，不睡覺不能在床上躺著。 四.失眠的人不能有劇烈運動，有的患者愿意晚上鍛煉身體，鍛煉得累了睡不著覺，反而鍛煉結(jié)束后還特別興奮。 五.睡前不應(yīng)該飽食，也不能過度饑餓。 六.睡前不應(yīng)該觀看引起興奮的東西，比如看電視劇或玩游戲。很多年輕人天天晚上玩游戲，玩興奮后肯定睡不著；不管年輕或年老，晚上不睡覺玩手機，手機光的刺激對睡眠會有影響，所以有的人越睡不著覺越玩手機，越玩手機越睡不著覺。因為手機光的刺激影響體內(nèi)促進睡眠物質(zhì)分泌。
食物來說冠心病肯定是和飲食有關(guān)，冠心病的病因就是說可能和遺傳等原因不確切，但飲食確實很有關(guān)系，近年來現(xiàn)在國內(nèi)外冠心病、心梗的發(fā)生率比較高，主要還是和飲食有關(guān)。所以就是說吃得太油膩、動物內(nèi)臟、愛吃甜食反正熱量比較高的，能量在體內(nèi)儲存用不掉的就變成膽固醇、皮下脂肪存在人體內(nèi)，所以這個時候飲食上還要注意這些食物。
