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胃食管反流病要改變不良的生活習(xí)慣：第一、要抬高床頭15到20公分；第二要減肥減輕體重加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免高脂肪飲食的食入；第三、戒煙戒酒，防止煙和酒對(duì)食道的不良影響；第四、要忌辛辣食物和巧克力咖啡濃茶大蒜等等；第五、衣褲不要穿的過(guò)緊，腹部皮帶不利過(guò)緊；第六、在睡覺(jué)前三小時(shí)避免進(jìn)食；第七要保持良好的心態(tài)，不要?jiǎng)痈位鸨３制届o。
胃食管反流病要改變不良的生活習(xí)慣：第一、要抬高床頭15到20公分；第二要減肥減輕體重加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免高脂肪飲食的食入；第三、戒煙戒酒，防止煙和酒對(duì)食道的不良影響；第四、要忌辛辣食物和巧克力咖啡濃茶大蒜等等；第五、衣褲不要穿的過(guò)緊，腹部皮帶不利過(guò)緊；第六、在睡覺(jué)前三小時(shí)避免進(jìn)食；第七要保持良好的心態(tài)，不要?jiǎng)痈位鸨３制届o。
胃食管反流病提倡要預(yù)防為主，在生活方式的改變上，一定要定時(shí)定點(diǎn)的用餐，餐要葷素搭配，不要吃得太飽。在日本曾經(jīng)提倡以八分飽，始終使機(jī)體能達(dá)到剛剛充盈的狀態(tài)，我們也提倡這樣，吃得太飽腹腔壓力過(guò)大就會(huì)容易引起胃食管反流。在飲食上一定要葷素搭配，要多攝入一些維生素，或者纖維素含量高一些的，可以促進(jìn)胃腸道排供，減少反流。在生活習(xí)慣上一定要忌一些辛辣刺激的涼的，會(huì)影響胃食管反流病的發(fā)生。
預(yù)防胃食管反流病，主要是針對(duì)他的一個(gè)病因。如肥胖的患者，我們要建議他，要減肥。像一些食管裂孔疝的病人，那這個(gè)是因?yàn)橐粋€(gè)先天的結(jié)構(gòu)異常，主要就是要通過(guò)病人，做一些生物學(xué)行為的糾正。比如不要飯后馬上平臥，要床頭太高15到20CM等這些措施。還有就是要禁煙、酒，因?yàn)闊熅频拇碳と菀自斐梢粋€(gè)胃食管的反流。
第一、首先選擇質(zhì)子泵抑制劑，它可以抑制胃酸的分泌，減輕燒心反酸的癥狀，促進(jìn)食管黏膜的愈合。臨床上常用的埃索美拉唑、雷貝拉唑、蘭索拉唑、半托拉唑，還有奧美拉唑；第二、H2受體阻斷劑，一般睡前服用，臨床上常用的雷尼替丁、法莫替??；第三、就是胃黏膜的保護(hù)劑；第四、促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物；第五、臨床上強(qiáng)調(diào)聯(lián)合用藥，特別是質(zhì)子泵抑制劑和促動(dòng)力藥物的聯(lián)合用藥；第六要強(qiáng)調(diào)個(gè)體化原則，個(gè)體化對(duì)藥物的敏感性不一樣。
胃食管反流病預(yù)防比治療還重要，很多的原因，實(shí)際上就是預(yù)防過(guò)程中要注意的問(wèn)題，比方飲食要規(guī)律，要定時(shí)定量去吃飯，也不能饑一頓飽一頓。有些人工作忙，常常不吃早飯，到中午饑餓過(guò)度一下吃多了，這種情況也是造成反流的一個(gè)原因，還有的病人減肥，故意早晨不吃飯或者晚上不吃飯，這樣也是往往引起胃酸分泌過(guò)多引起反流的原因。另外除了不規(guī)律飲食，就是長(zhǎng)期飲酒，有的病人長(zhǎng)期飲酒刺激胃酸，引起長(zhǎng)期的反酸反氣，造成胃食管反流病，所以飲酒是另外一個(gè)原因，特別是有些人愛(ài)喝啤酒，啤酒里邊有氣，喝完以后要往上反氣，這個(gè)氣反的過(guò)程中也能帶上來(lái)胃酸，病人也會(huì)造成食管炎。所以這一類的病人，盡量不要去喝碳酸型產(chǎn)氣的飲料，還有剛才提到長(zhǎng)期的情志的原因，避免不要長(zhǎng)期的生氣，心情不好，中醫(yī)講引起了肝氣犯胃，導(dǎo)致胃失和降胃氣不降，所以要盡量的保持心情的愉悅，能夠預(yù)防胃食管反流病。
胃食管反流病的治療分為兩大塊，一是在醫(yī)院內(nèi)根據(jù)嚴(yán)重程度需要服用藥物，二是在家生活習(xí)慣，睡眠及精神狀態(tài)這兩方面來(lái)進(jìn)行調(diào)整。在醫(yī)院內(nèi)的治療主要包括口服藥物，目前上最常用的就是PPI抑制劑，對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重或者是適應(yīng)國(guó)產(chǎn)效果不好的，可以選擇使用進(jìn)口的，市場(chǎng)上在售的有埃索美拉唑、耐信潘托拉唑、蘭索拉唑達(dá)克普隆；還有一些藥物稱為胃黏膜保護(hù)劑，目前市場(chǎng)上有鋁碳酸鎂，國(guó)產(chǎn)的有胃地美達(dá)喜；還有促消化道的蠕動(dòng)，這類多以莫沙比利和新上市的伊托必利；當(dāng)然還有病人比較緊張或者過(guò)于焦慮還可以聯(lián)合適當(dāng)?shù)目咕窠箲]藥物，會(huì)起到意想不到的效果的。
