喝酸奶對便秘有好處嗎？喝酸奶對便秘是有好處的，酸奶一般來講它里面含有益生菌，因為這個便秘與腸道的這些菌群事實上是有關系的，人如果長期地喝酸奶是可以改善腸道的細菌，從而促進腸道的運動的，所以，對于便秘的治療也是有一定的好處的。
喝酸奶對便秘是有好處的，因為酸奶當中含有對人體非常有利的乳酸菌。腸道里的細菌分兩大類：一種叫有害的細菌，一種叫益生菌。當益生菌發(fā)生紊亂的時候，適當?shù)姆盟崮蹋梢杂幸娴难a充腸道的益生菌。有利于這個糞便的排出，因此適當?shù)姆盟崮虒ε疟闶怯泻锰幍摹?/p>
喝酸奶對部分的便秘人群是有好處的，這個酸奶里面含乳酸菌素，有部分的便秘病人，是因為腸道的菌群失調引起的，咱們腸道里邊是一個巨大的微生態(tài)環(huán)境，這里邊有多的細菌，而這些細菌跟人體是共存的，互相有好的作用，能起到治療便秘的作用，而且據(jù)說效果還是不錯的。
喝酸奶對便秘有好處嗎？喝酸奶對便秘是有好處的，酸奶一般來講它里面含有益生菌，因為這個便秘與腸道的這些菌群事實上是有關系的，人如果長期地喝酸奶是可以改善腸道的細菌，從而促進腸道的運動的，所以，對于便秘的治療也是有一定的好處的。
喝酸奶是一個間接作用，比如說喝乳酸菌的酸奶，使身體好，腸道菌群可能會有一定的作用，但是不是直接作用到陰道，不是把乳酸桿菌吃出來，沒有這可能性，只是抵抗力增強了，身體好了，慢慢自身的陰道菌群調整一個平衡狀態(tài)了，就不會得陰道炎了。
酸奶是可以緩解便秘的。 便秘是老年人比較常見的，因為老年人的活動量比較少，胃腸道的蠕動減弱，所以容易引起便秘，便秘還和不良的生活習慣、精神因素以及濫用藥物等有關系。便秘主要是指排便次數(shù)的減少和排便困難。排便一周小于三次，嚴重的可能長達2~4周才能排便一次。在查體的時候，那有的患者的左下腹可以出診到包塊，可以通過腹部平片或者是腸鏡、排除器質性疾病，平時要適當進行鍛煉，要養(yǎng)成定時排便的習慣。飲食上可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，每天飲水要帶1000毫升以上，可以預防便秘。那也可以在醫(yī)生的指導下，口服益生菌，調節(jié)腸道，防止便秘，再有就是吃一些這個調節(jié)腸道菌群的藥物。
現(xiàn)在研究功能性的便秘跟腸道的菌群是有一定的關系的，所以就是有一些酸奶它是含有益生菌的，所以口服酸奶是對便秘有一定的緩解作用。另外就是如果您早晨起來喝一杯涼的酸奶的話，它一個是有局部的涼的那種刺激，早晨因為腸的蠕動是比較活躍的，所以就是你清晨喝一杯涼的酸奶對緩解便秘有一定的效果。但是不建議這種脾胃虛寒的人去口服這種涼的酸奶去治療便秘。口服蜂蜜水對于緩解便秘是有一定的效果的，因為多吃含有水分的食物、水果、蔬菜，也是可以緩解便秘，所以就是清晨喝蜂蜜水刺激它的胃腸的蠕動促進排便，也是有一定的效果的。
