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孕期的運動尤其是糖尿病的運動，提倡中等強度的有氧運動，運動時間大概是三十分鐘左右，建議在走路以前做一些熱身的運動，還建議以上肢舉動來代替走路的下肢運動，做完有氧運動以后，建議做放松和拉伸的動作，來緩解踝關節(jié)和其它一些身體的不適癥狀。
孕期的運動尤其是糖尿病的運動，提倡中等強度的有氧運動，運動時間大概是三十分鐘左右，建議在走路以前做一些熱身的運動，還建議以上肢舉動來代替走路的下肢運動，做完有氧運動以后，建議做放松和拉伸的動作，來緩解踝關節(jié)和其它一些身體的不適癥狀。
妊娠期糖尿病的篩查一般是安排在24周到28周期間，需要對孕婦做糖耐量試驗的檢查。糖耐量試驗就是空腹做血糖檢查，如果空腹的血糖大于等于5.1毫摩每升，餐后一小時血糖大于等于10毫摩每升，餐后兩小時血糖大于等于8.5毫摩每升，超過任何一點血糖的數(shù)值就可以診斷為妊娠期糖尿病。
妊娠期的糖尿病的治療采用飲食和運動是這個治療的基礎。那么飲食的話有一定的特殊性，不太主張用這種低熱量的生酮飲食，因為我們孕吐的時候，本來就容易造成這種酮體的生成。所以在這個飲食的選擇方面，我們盡量的避免這種生酮的飲食。另外還有一個原則就是一定要滿足胎兒的這種生長發(fā)育的需要作為標準來進行這個飲食的這個控制。另外就是運動，運動也有一個注意點，在準媽媽運動之前，一定要評估一下自身情況，對于這種可能會增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的這種情況的話就要避免過度運動，并且運動的強度要把控。還有就是這個口服藥，這是因為這個制機的原因 ，所以我們這個需要藥物治療，一般就只選擇胰島素，那么胰島素通常選擇，就是人胰島素，也可以選擇這種門冬胰島素的類似物或者需要這一類可以滿足妊娠期糖尿病胰島素治療適應癥的這個長效的用地特胰島素來治療。
妊娠期糖尿病可以通過糖耐量試驗的結果來診斷，方法如下： 糖耐量試驗檢查的指標圍包括空腹血糖、喝糖后一小時血糖、兩小時血糖，這三點血糖的標準是5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，如果有一項值大于等于這個標準對應的值，就診斷為妊娠期糖尿病。所以不要以為這三項都增高，才是糖尿病，只要有一項增高，就是血糖有問題。
妊娠期糖尿病的治療目前主要是靠飲食和運動，如果飲食運動控制的不好，需要用胰島素。那如何飲食運動：首先我們在妊娠期如果發(fā)現(xiàn)了妊娠期糖尿病，在早期的時候讓她控制飲食，建議她少吃多餐，飲食以粗糧為主，少吃精米精面，更不要過甜的過油的食物，建議她三大餐三小餐，同時在兩餐之間適當?shù)倪M行加餐，這樣血糖能夠保持在一個比較穩(wěn)定的基礎上，不要過高過低，同時如果血糖在飲食控制得比較好的情況下還要加上運動，也就是說適當?shù)纳⒉秸{整血糖的情況。飲食加運動效果還是不好，那么我們要及早用胰島素，對胰島素我們不要那么緊張，因為胰島素是大分子的不會通過胎盤，不會對胎兒有影響。
糖尿病實際也不是很可怕，因為大部分的孕婦患上妊娠期糖尿病的話，一般是不需要藥物治療的，它有三個治療方式：飲食、運動。最后就是說飲食和運動無法控制我們的血糖時，才會給我們使用胰島素治療。所以大家不要擔心說如果是檢查患上了妊娠期糖尿病，我們需要尊重我們的醫(yī)囑，怎樣控制血糖，怎樣控制飲食，怎樣保持運動控制體重，如果確實運動飲食仍然無法控制血糖時，該用胰島素時就要用胰島素，不要擔心胰島素會對寶寶有什么影。
