適當(dāng)?shù)倪\動對乳腺增生肯定是有好處的，比如我們現(xiàn)在比較流行的瑜伽、慢跑、擴胸運動，它對乳腺增生都是很有幫助而且可以緩解患者緊張情緒，提高她的免疫力，增強她的抵抗力，增強她的抗變能力都是非常有幫助的，我們說不管什么運動對人體都是有百利而無一害的，希望大家不要經(jīng)常在家里，經(jīng)常多出去走走，多看看大自然。
適當(dāng)?shù)倪\動對乳腺增生肯定是有好處的，比如我們現(xiàn)在比較流行的瑜伽、慢跑、擴胸運動，它對乳腺增生都是很有幫助而且可以緩解患者緊張情緒，提高她的免疫力，增強她的抵抗力，增強她的抗變能力都是非常有幫助的，我們說不管什么運動對人體都是有百利而無一害的，希望大家不要經(jīng)常在家里，經(jīng)常多出去走走，多看看大自然。
乳腺增生是一種常見的乳腺疾病，多見于20~50歲的婦女，臨床上觀察到50%的婦女有乳腺增生的改變，而組織學(xué)檢查則高達(dá)90%。 本病的命名是比較混亂的，又名乳腺囊性增生或者乳腺結(jié)構(gòu)不良癥，它主要和乳腺內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的雌性激素水平增高有關(guān)。人生存的外部環(huán)境、工作、生活條件、人際關(guān)系，其他各種壓力造成的精神或者神經(jīng)因素均可使人體的內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，進(jìn)而使某一種或者幾種激素分泌出現(xiàn)異常。月經(jīng)周期內(nèi)乳腺受體內(nèi)激素水平改變而有周期性的變化，當(dāng)體內(nèi)激素比例失去平衡，雌性激素水平增高，黃體酮分泌減少時，就可出現(xiàn)乳腺增生癥狀。
有乳腺增生肯定它不是說不能運動，那劇烈運動我不知道就是，當(dāng)然劇烈運動就是說不能，我不知道這劇烈到什么程度，我覺得乳腺增生的病人一點都不會影響運動，那我有一點點建議就是運動肯定是運動是好處的，但提醒一點就是說在運動的時候，還要適當(dāng)戴一個比較合適的胸罩保護一下比較好，因為有時候有的女性胸比較大，如果運動比較劇烈的時候它這個上下的振動對乳腺損傷也會有刺激，會加重它的疼痛等，所以我覺得有比較好的胸罩是很重要的，買比較合體的透氣性比較好比較合體的，材料比較健康的這種胸罩固定還是非常重要的，但是運動我覺得不會受影響。
乳腺增生是臨床多發(fā)疾病，乳腺增生因為它本身是溫?zé)嵝再|(zhì)的，可以采用艾灸來治療這個疾病，首先這個要考慮病人的體質(zhì)，如果是寒凝或者是痰濕、瘀滯到經(jīng)絡(luò)而導(dǎo)致了乳腺的增生。那么采用艾灸的方法效果也是很好的。如果這個人脾氣暴躁、口苦咽干、兩眼紅赤、肝火旺盛的病人就不適合采用艾灸的方法，所以艾灸也是針對不同的體質(zhì)來進(jìn)行選擇了但是艾灸治療效果周期是比較長，另外還要進(jìn)行一個自我的心理調(diào)試，這樣才能受到更好的治療效果。
乳腺增生了可以用中藥治療，主要是通過疏肝理氣、調(diào)和沖任的方法，緩解疼痛來治療乳腺增生。然后也可以采用內(nèi)分泌治療，但盡可能的不采用，但對絕經(jīng)前期疼痛十分明顯，是可在月經(jīng)來潮前服用，因為內(nèi)分泌的治療可以增加子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險性，所以需要定期復(fù)查盆腔的彩超。也可以用維生素治療。維生素b、維生素c、維生素e等具有改善肝功能，調(diào)節(jié)性激素代謝，以及改善自主神經(jīng)的功能作用。可作為本病的輔助用藥，維生素e也具有緩解疼痛的作用。所以，得了乳腺增生不用害怕定期復(fù)查彩超和鉬靶即可。
對于癥狀較輕和病變不嚴(yán)重的，多不需要治療，但需要定期復(fù)查乳腺的彩超和乳腺的鉬靶，定期的隨診。對于癥狀較明顯的，應(yīng)該給予藥物和對癥治療，可以用胸罩托起乳房，用中藥治療，通過疏肝理氣調(diào)和充任的方法，可以緩解疼痛，也可以用內(nèi)分泌治療，盡可能的不采用，但對于絕經(jīng)前期疼痛十分明顯時，可在月經(jīng)來潮前服用，因為內(nèi)分泌可以使子宮內(nèi)膜加厚，所以需要定期復(fù)查盆腔彩超。也可以用維生素的治療，維生素b、維生素c、維生素e等，具有改善肝功能調(diào)節(jié)性激素代謝，以及改善自主神經(jīng)的功能作用，可作為本病的輔助用藥，維生素e也具有緩解疼痛的作用。
