乳腺增生的患者應(yīng)該多吃綠色蔬菜、豆制品、海藻、水果這類的食品，比如說(shuō)甲魚(yú)、泥鰍、黃魚(yú)，它含有多種微量元素可以抑制乳腺腫瘤的生長(zhǎng)。還有就是菌菇類的食品，香菇、金針菇等等，它可以增強(qiáng)人的免疫力避免腫瘤的發(fā)生。還有我們可以多吃一些橘子、柿子、橘餅、柿餅，包括牡蠣等等，這樣一類行氣散結(jié)的食品，它有軟結(jié)散結(jié)的作用，可以消除乳腺的包塊，同時(shí)在我們平常的生活當(dāng)中，尤其要注意少吃生冷的食物。
乳腺增生的患者應(yīng)該多吃綠色蔬菜、豆制品、海藻、水果這類的食品，比如說(shuō)甲魚(yú)、泥鰍、黃魚(yú)，它含有多種微量元素可以抑制乳腺腫瘤的生長(zhǎng)。還有就是菌菇類的食品，香菇、金針菇等等，它可以增強(qiáng)人的免疫力避免腫瘤的發(fā)生。還有我們可以多吃一些橘子、柿子、橘餅、柿餅，包括牡蠣等等，這樣一類行氣散結(jié)的食品，它有軟結(jié)散結(jié)的作用，可以消除乳腺的包塊，同時(shí)在我們平常的生活當(dāng)中，尤其要注意少吃生冷的食物。
乳腺增生的患者可以多吃一些纖維素和維生素類的食物，雖然對(duì)其機(jī)制不明了，但纖維素對(duì)乳腺癌和大腸癌都有抑制作用，已經(jīng)得到了證實(shí)，也有研究認(rèn)為維生素A具有保護(hù)乳腺細(xì)胞的作用。 患者應(yīng)少吃一些外源性的雌性激素，它會(huì)增加乳腺癌發(fā)病的可能性，少吃脂肪與高熱能的飲食。大多數(shù)的流行病學(xué)研究證實(shí)，體重的增加與乳腺癌有關(guān)，尤其是絕經(jīng)后體重增加者，少飲酒，報(bào)道稱飲酒可能增加體內(nèi)雌性激素的水平，并導(dǎo)致婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)度增加，由乳腺增生的患者需要定期復(fù)查乳腺的彩超和乳腺的鉬靶。
乳腺增生患者可以多吃以下食物： 1、纖維素含量豐富的新鮮蔬菜、水果，多攝入富含纖維素的蔬菜能延緩胃的排空，延長(zhǎng)食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)，這類蔬菜包括紅薯、韭菜、芹菜、紅蘿卜、莧菜、芥藍(lán)等蔬菜，以及桑葚、石榴、獼猴桃等水果。 2、有營(yíng)養(yǎng)的干果，包括葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。 3、具有增強(qiáng)免疫力的食物，包括南瓜、大棗、薏米、菜豆、山藥、香菇等。 4、魚(yú)類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護(hù)乳腺的作用，對(duì)預(yù)防乳腺增生有益?？晒┻x擇的魚(yú)有鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、鯉魚(yú)等。
乳腺增生不建議吃以下食物： 1、快餐食品 快餐食品往往含鹽也較高，需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重，也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。 2、辛辣刺激性食物 強(qiáng)烈的刺激性食物會(huì)使人體內(nèi)分泌失調(diào)，因此，乳腺增生患者忌吃性熱、辛辣、刺激性食物，比如蒜、胡椒、辣椒、韭菜、生姜、桂皮、蔥等。 3、容易過(guò)敏的食物或“發(fā)物” 乳腺增生患者要注意避免食用容易過(guò)敏的食物或“發(fā)物”，比如牡蠣、海蝦、海鰻、螃蟹、帶魚(yú)等。 4、高脂肪的食物 忌食肥膩、霉變、煎烤、油炸類高脂肪的食物，如肥肉、豬油、奶油、黃油、臭豆腐、油條、薯片、燒烤等。 5、刺激性飲料 包括濃咖啡、碳酸飲料、濃茶等，乳腺增生患者都是不建議飲用的。
乳腺增生是大家比較關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槿橄僭錾鋵?shí)可以分為兩大類，一個(gè)生理性的增生，另外也可能就是需要我們臨床處理的，叫病理性的增生，生理性增生因?yàn)榕栽陆?jīng)周期，生理周期的這樣，一個(gè)影響激素水平呈現(xiàn)，一個(gè)周期性的變化，所以女性在月經(jīng)來(lái)潮之前，普遍會(huì)有感到乳房脹滿的，有一點(diǎn)疼痛不適，這個(gè)多半都是一個(gè)生理性，乳房疼痛是比較容易解決的，大多數(shù)在解決焦慮之后，在情緒上放松之后，大多數(shù)都能夠得到明顯的緩解，不能緩解的我們經(jīng)過(guò)藥物處理，不管是中國(guó)傳統(tǒng)的中成藥，還是西方的用那些他莫昔芬等等，這些藥物都是能夠緩解，乳腺增生的癥狀的，另外一種就是乳腺增生出現(xiàn)的，嚴(yán)重癥狀出現(xiàn)疼痛，而且好像沒(méi)有什么特殊的規(guī)律，這種情況可能就是，要到醫(yī)院來(lái)看一看，需不需要經(jīng)過(guò)專業(yè)的處理。
乳腺增生的癥狀: 在臨床上表現(xiàn)為乳腺周期性的腫脹疼痛，常于月經(jīng)前期出現(xiàn)或者加重，月經(jīng)后會(huì)有減輕或者消失。輕者不為患者重視，重者會(huì)影響生活和工作。 但有的患者沒(méi)有明顯的周期性變化，有的可表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)乳房的脹痛或者針刺樣，可累積到肩部上肢或者胸背部。少數(shù)患者可有乳頭的溢液，溢液的顏色可為黃綠色、棕色或者血性液。病程有時(shí)候很長(zhǎng)，但停經(jīng)后癥狀會(huì)自動(dòng)消失或者減輕。 體檢時(shí)在一側(cè)或者兩側(cè)乳房?jī)?nèi)可觸及結(jié)節(jié)樣的腫塊、大小不等、質(zhì)韌而不硬，有時(shí)有觸動(dòng)感，腫塊與周圍的乳腺組織的界限不清，但與皮膚或胸肌無(wú)粘連，有時(shí)表現(xiàn)為邊界不清的增厚區(qū)，病灶位于乳房的外上方較多，也可以影響整個(gè)乳房，腫塊常在月經(jīng)前期會(huì)有腫脹，月經(jīng)后會(huì)有縮小。
