老人便秘怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
老年人便秘呀在排除器質(zhì)性病變之后最主要的是飲食療法。第一既簡單又方便的黃芪粥，黃芪用到50~60克都沒問題，然后先把黃芪放水里去煮，煮半個(gè)多小時(shí)，起碼要半個(gè)多小時(shí)，然后呢把藥渣去掉，再根據(jù)自己想吃多少粥，放點(diǎn)大米，把它熬成粥，早晚吃都可以，做早餐都行。第二，紅薯粥，紅薯150克到200克左右，準(zhǔn)備一些大米，紅薯洗干凈，把皮剝掉，然后切成小塊，把大米放在一起放水里去住，熬成粥，有一定的潤燥滑腸通便的作用。3, 紅薯蜜糖飲是150到200克的紅薯，多一點(diǎn)少一點(diǎn)的問題都不大。洗干凈削掉皮切成小塊，然后放點(diǎn)大棗一起去熬，熬成糊狀以后稍微放點(diǎn)蜂蜜，又美味！又可以潤腸通便，可以做早餐！
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老年人便秘的處理辦法如下：
1、老年人改善便秘，重要的是改善腸道的傳導(dǎo)能力，選擇通便產(chǎn)品時(shí)，最好選含有補(bǔ)氣的成分，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的通便產(chǎn)品，如香丹清。
2、不要長期使用強(qiáng)刺激瀉藥，否則會(huì)會(huì)減少直腸排便反射，引起遲緩性便秘，形成藥物依賴 反而加重便秘。
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老年人便秘呀在排除器質(zhì)性病變之后最主要的是飲食療法。第一既簡單又方便的黃芪粥，黃芪用到50~60克都沒問題，然后先把黃芪放水里去煮，煮半個(gè)多小時(shí)，起碼要半個(gè)多小時(shí)，然后呢把藥渣去掉，再根據(jù)自己想吃多少粥，放點(diǎn)大米，把它熬成粥，早晚吃都可以，做早餐都行。第二，紅薯粥，紅薯150克到200克左右，準(zhǔn)備一些大米，紅薯洗干凈，把皮剝掉，然后切成小塊，把大米放在一起放水里去住，熬成粥，有一定的潤燥滑腸通便的作用。3, 紅薯蜜糖飲是150到200克的紅薯，多一點(diǎn)少一點(diǎn)的問題都不大。洗干凈削掉皮切成小塊，然后放點(diǎn)大棗一起去熬，熬成糊狀以后稍微放點(diǎn)蜂蜜，又美味！又可以潤腸通便，可以做早餐！
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老人便秘嚴(yán)重，可以增加食物中的膳食纖維含量。對(duì)腹部按摩或者使用乳果糖、蘆薈膠囊改善。隨著年齡的增長，腸管的張力和蠕動(dòng)會(huì)逐漸減弱。因此，老年人會(huì)更容易出現(xiàn)便秘。由于膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以這種時(shí)候可以適當(dāng)添加膳食纖維豐富的食物。比如多吃芹菜、金針菇、韭菜、冬筍之類的食物。以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，平時(shí)因多對(duì)腹部按摩以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，提高腸道的功能，必要時(shí)。也可以使用導(dǎo)瀉藥物治療。乳果糖進(jìn)入消化系統(tǒng)中，能夠在腸道細(xì)菌作用下，分解出醋酸和乳酸，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)容物的排出。蘆薈膠囊、對(duì)于熱性便秘，氣血虧虛引起的便秘都具有調(diào)理作用，對(duì)于老年人是比較適合的。
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便秘患者需要注意改善生活習(xí)慣，要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多喝水，多吃富含纖維素的食物，少吃一些油膩的、辛辣刺激的食物。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，注意順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。如果大便比較干燥，可以口服一些緩瀉劑。如果大便想排又排不出來，可以用一些導(dǎo)瀉劑注入肛門。另外，也可以服用一些益生菌來調(diào)節(jié)腸道，也能改善便秘的癥狀。如果便秘患者出現(xiàn)劇烈的腹痛，需要及時(shí)到醫(yī)院去明確病因，排除腸梗阻，進(jìn)一步的檢查完善腸鏡，排除腸道的腫瘤。
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出現(xiàn)便秘的情況，應(yīng)該通過一些綜合的措施來緩解。
首先要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、健身，比如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽等，并且每天可以做腹部按摩，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。必要的時(shí)候還可以服用一些藥物，比如可以選擇益生菌以及增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物，并且還可以選擇服用一些助消化的藥物。如果癥狀仍然不緩解，還可以選擇服用一些瀉藥，必要時(shí)還可以用生理鹽水進(jìn)行灌腸，還可以使用肛門用的一些油劑的藥物，促進(jìn)排便。
通過規(guī)范的綜合措施的治療，如果仍然不緩解，需要進(jìn)行腸道內(nèi)鏡的檢查，明確病因，進(jìn)一步調(diào)整治療方案。
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便秘可應(yīng)用適當(dāng)?shù)乃幬飦磉M(jìn)行治療，如常用的藥物有乳果糖口服液、復(fù)方蘆薈膠囊、酚酞片，也可應(yīng)用中成藥麻仁丸等相關(guān)藥物。另外，也可應(yīng)用甘油灌腸劑等進(jìn)行灌腸治療，或者應(yīng)用開塞露肛塞來適當(dāng)?shù)木徑獍Y狀。
當(dāng)然對(duì)于具有便秘的患者，平常的飲食和生活習(xí)慣是最關(guān)鍵的，一定要多吃新鮮蔬菜、水果，避免油膩，避免生冷、寒涼、不潔凈、不衛(wèi)生的食物，不要吃沒有煮熟的食物，避免辛辣刺激性的食物。建議便秘的病人，除上述的調(diào)理和治療方式外，平常不要久坐，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，而且可適當(dāng)配合腹部熱敷、按摩或中醫(yī)、中藥的方式進(jìn)行調(diào)理。
