高血壓該如何預(yù)防

目前高血壓的預(yù)防，和冠心病的預(yù)防一樣，也是分為一二三級(jí)，所謂的防病治病，以及防止疾病進(jìn)一步地?fù)p傷靶器官，相關(guān)的危險(xiǎn)因素盡量地避免，相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)因素在沒(méi)有高血壓的時(shí)候，要盡量注意自己的飲食習(xí)慣，還有自己的生活方式，還有自己的體重這是最常見(jiàn)的，如果一旦得了高血壓，要注意控制好血壓讓血壓平穩(wěn)，如果能夠把血壓控制在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)，長(zhǎng)期保持穩(wěn)定可以阻止它對(duì)其他的靶器官血管的進(jìn)一步損傷，可以達(dá)到一個(gè)長(zhǎng)期平穩(wěn)的地步。