高血壓適合做哪些運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)血壓的影響一分為二來(lái)看，適度的運(yùn)動(dòng)可能對(duì)于輕度的高血壓有一定的緩解，劇烈運(yùn)動(dòng)可以造成血壓增高，可能會(huì)加劇高血壓的發(fā)展，所以說(shuō)針對(duì)每一個(gè)人來(lái)講的話，適宜的運(yùn)動(dòng)可能主要還是以一些有氧運(yùn)動(dòng)為主，不要特別的劇烈，這樣的話需要防止做一點(diǎn)劇烈的高強(qiáng)度的活動(dòng)，對(duì)于高血壓患者來(lái)講最好還是不要進(jìn)行。