類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者冬季該如何保養(yǎng)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
冬季類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的保養(yǎng)方法如下：
1、天氣陰冷潮濕，可能促使受累關(guān)節(jié)的局部血液循環(huán)減慢，所以我們建議戴手套和護(hù)具來保暖，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，致使疼痛的炎性因子不滯留，使疼痛癥狀能緩解。
2、患者冬季需要加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、打球、游泳，這些都可以促使局部的血液循環(huán)增加，讓免疫力增強(qiáng)，對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也都有預(yù)防的作用。
3、在飲食上，可以多食一些膳食纖維含量豐富的食物，例如含梗量多的食物，包括芹菜、韭菜、菠菜等食物。
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如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
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黃俊穎
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- 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防:
一、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者居住環(huán)境，避免陰冷潮濕的地方，最好選擇溫暖、干燥、朝陽等環(huán)境；
二、避免著涼、受寒、受濕等，比如干家務(wù)時(shí)使用溫水或戴手套等；
三、有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎家族史的，如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，越早就診越好。
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如何預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
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一、類風(fēng)關(guān)有一點(diǎn)遺傳傾向，家族里面有人得類風(fēng)關(guān)或者有人得紅斑狼瘡、干燥綜合征，如果你出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，要注意可能自己得類風(fēng)關(guān)。
二、平時(shí)在生活中，發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)有腫脹、疼痛，尤其是小關(guān)節(jié)，比如指間關(guān)節(jié)和掌指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)，出現(xiàn)這種癥狀，需要及時(shí)去檢查。
從預(yù)防的角度來說，病毒是跟免疫性疾病是相關(guān)的，因此需要增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)適當(dāng)?shù)募訙p衣物，不要感冒。吸煙也是跟類風(fēng)關(guān)有關(guān)，如果你是一個(gè)抽煙的人，最好戒煙，戒煙也能夠減少類風(fēng)關(guān)的發(fā)病。
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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不能吃什么
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- 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不能吃什么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，通常需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理和改善，同時(shí)在飲食上也有些事物是不能接觸的，這些事物不僅不能夠，減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀出現(xiàn)的程度，甚至煩熱會(huì)加重病情，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)患者對(duì)以下的飲食一定要注意，一一高脂肪類，因?yàn)橹驹隗w內(nèi)的氧化過程能產(chǎn)生痛批，如過多的酮體 對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，所以患者不宜吃高脂肪類的食物，第二 海鮮類也不宜多吃，因?yàn)楹ｕr類的產(chǎn)品能夠含含高嘌呤，能產(chǎn)生高尿酸 當(dāng)人體吸收以后，能在關(guān)節(jié)內(nèi)形成一些尿酸鹽的結(jié)晶，能加重關(guān)節(jié)的癥狀，三過酸過線率也不一致，嗯酸性的食物攝入過多，超過體內(nèi)的正常的酸堿質(zhì)，會(huì)使體內(nèi)酸堿質(zhì)一過性的偏高，是乳酸分泌增多，且消耗一定量的鈣鎂等離子能加重癥狀，同樣吃過餡的食物如香菜，餡雞蛋像鴨蛋縣域等，會(huì)使體內(nèi)的哪里之中多，也照樣會(huì)加重患者的癥狀，似正規(guī)的治療加上飲食的輔助，才是治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的硬道理
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