小孩身體偏胖飲食要怎么調(diào)節(jié)呢

小孩身體偏胖飲食的調(diào)節(jié)措施如下：盡量保持早餐中餐稍微多吃一些，睡覺前盡量不要吃大量的食物。在睡眠過程當(dāng)中，胃腸道處于不蠕動或者是低蠕動的狀態(tài)，如果在睡覺之前攝入了大量的食物，那么睡眠的過程當(dāng)中腸道的食物不能夠被及時地排泄掉，就會產(chǎn)生大量的有毒的物質(zhì)，然后這些物質(zhì)會引起人體的肥胖，會刺激內(nèi)分泌改變引起肥胖。所以我們認(rèn)為小孩睡覺之前最好不要太多地攝入一些難以消化的食物，特別是高蛋白質(zhì)的食物。建議小孩睡覺之前兩個小時之內(nèi)空腹?fàn)顟B(tài)，特別是五到八歲這樣的小孩。