大姨媽遲遲不來怎么辦

由于現(xiàn)代女性存在生活作息不規(guī)律，或飲食習(xí)慣不良等等問題，極易導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)推出等現(xiàn)象。尤其是女性貪涼、貪辣，或在生活中情緒易怒，往往會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，從而影響月經(jīng)周期。
中醫(yī)認(rèn)為，百病多因瘀，月經(jīng)不調(diào)也與“瘀”證相關(guān)。因“瘀”證而導(dǎo)致的月經(jīng)問題大多表現(xiàn)為經(jīng)行澀少，色紫黑有塊，小腹刺痛等癥狀。
那么如何改善調(diào)理呢？可以針對(duì)自身的瘀證表現(xiàn)，有針對(duì)性地從不同角度來應(yīng)用中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，或選擇一些有效疏肝理氣、活血化瘀類的中成藥來改善病情。其中比較常見的藥品如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，它具有滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁的功效，成分中的柴胡、香附、延胡索可以疏肝理氣，西紅花、三七、益母草、活血可以化瘀，鹿茸、鹿角霜、肉桂可以溫腎健脾，紅參、阿膠、熟地、當(dāng)歸可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，這些藥物合用，可以通調(diào)補(bǔ)三效合一，能夠活血化瘀，調(diào)理氣血，改善月經(jīng)推遲。
另外，要注意日常生活調(diào)理。調(diào)節(jié)心情、穩(wěn)定情緒；注意飲食健康，不能夠吃辛辣、涼等刺激性食物。多吃瘦肉、谷類、蔬菜等。