高血壓病人的飲食

高血壓的飲食是要求低鹽、低脂飲食，每日鹽的攝入量要求五克。其它飲食包括：低脂、低油、 不吃動(dòng)物內(nèi)臟以及肥肉及油炸食品。油的攝入量要求每天小于25克，肉類一般要求是50到100克，多吃蔬菜每天要求是400到500克， 每天是二兩到四兩水果，原則上是一周吃五個(gè)全雞蛋：魚類每天吃1到二兩也是比較好的。豆制品對(duì)于高血壓的患者，如果合并有痛風(fēng)是不建議吃的。如果患者腎功能也是正常的，尿里沒(méi)有蛋白也沒(méi)有痛風(fēng)，它這個(gè)豆制品可以適量吃。奶建議吃脫脂奶或者是低脂奶每天建議是250毫升。這樣飲食搭配相對(duì)更合理一些。