肺康復如何訓練和評估呢

肺康復的呼吸訓練目的是幫助慢性肺部疾病肌無力和術后疼痛患者增加呼吸肌力，減少呼吸做功，改善咳嗽的有效性，預防肺不張的發(fā)生，改善患者的通氣功能，它包括縮唇呼吸和腹式呼吸兩種。
縮唇呼吸是患者取高枕位或者是半坐臥位，用鼻吸氣縮口唇，形吹口哨樣或吹蠟燭樣，呼氣4～6秒，每天練習2～3次，每次持續(xù)控制在15～30分鐘。
腹式呼吸訓練是取半坐臥位，雙手分別置于胸前和腹部，吸氣時用鼻吸氣，同時腹部鼓起，屏氣1～2秒，呼氣時腹部回縮縮唇，緩緩呼氣4～6秒。
肺康復的綜合評估主要是由五個方面組成：
第一是肺功能的評估，肺功能的評估是用肺功能的檢測，包括肺容積功能、肺通氣功能、彌散功能的測定以及支氣管激發(fā)或者是舒張實驗的檢測，但是對于重癥的患者來講，肺功能的檢查結(jié)果需要結(jié)合臨床的情況。
第二部分是呼吸肌的評估，呼吸肌的評估包括呼吸肌肌力、耐力、疲勞程度的評估，可以行膈肌肌電圖的檢測來確定。
第三部分是呼吸困難的評估，勞力性呼吸困難程度以及日常生活總體呼吸困難程度有兩個量表來測定。
第四個方面是運動功能的評估，它包括心肺耐力的評估、肌力的評估、柔韌性的評估、活動度評估以及平衡功能的評估。
第五部分是心理狀態(tài)以及睡眠的評估，它有抑郁自評量表、焦慮自評量表、睡眠障礙評定量表等來組成。