硬度不好，怎么辦
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
硬度不好，怎么辦
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第一、多讓寶寶吸吮，吸吮動作可促進下丘腦-垂體分泌泌乳素，泌乳素就可以增加乳汁量。
第二、要保持良好的心態(tài)，這對分泌乳汁也很重要。
第三、在飲食上要吃營養(yǎng)豐富的食物。
第四、要休息好，保持不疲勞的狀態(tài)，這對分泌乳汁、奶水增量也是有好處的。
第五、飲食過程中可適量多吃湯水食物，因為奶水也是含水分的，所以要適當多喝湯水食物，對增加奶水也是有好處的。
第六、可通過吃中藥促進乳汁分泌。
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周雪典
