清火的食物有哪些

臨床上能清熱的食物有很多，包括蔬菜、水果、茶等。
1、蔬菜
很多蔬菜有清熱作用，比如冬瓜、綠豆、芹菜、苦瓜等。
其中冬瓜有利尿消腫、清熱化痰的功效。綠豆是最常用的清熱解毒食物。芹菜性味甘涼，能去伏熱、解癰毒。
另外，中醫(yī)認(rèn)為味道比較苦的食物具有一定清熱功效，常見的有苦瓜，其性味苦、寒，無毒，入心經(jīng)肝經(jīng)、脾經(jīng)和肺經(jīng)。具有清熱消暑、降糖止渴等功效，適合用于改善肝火旺盛、心火旺盛、肺火旺盛。
2、水果
常見可以清火的水果有西瓜、草莓、梨。西瓜性涼，具有清熱解暑、利尿除煩的功效。草莓具有清熱解暑、潤(rùn)肺生津的功效。梨有清熱解毒、清肺化痰的功效。
3、茶
有很多茶葉具有清熱功效，如清茶、綠茶、菊花、金銀花，均具有清肺熱、止咳化痰和解暑的作用，但注意茶不能飲用過濃，也不宜睡前飲用。
以上就是一些常見的清火食物，患者如果有上火，可適當(dāng)多攝入一些。若是經(jīng)飲食清火效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑用藥物，如京制牛黃解毒片，該藥由人工牛黃、黃芩、黃連、黃柏、金銀花等21味藥組成，具有清熱解毒、散風(fēng)止痛的功效，祛火范圍廣泛，可用于改善多種上火癥狀。