高血壓的飲食注意事項(xiàng)

高血壓患者往往存在高粘，血液粘稠度非常高。另外一個(gè)常常和動(dòng)脈硬化、心臟病、腦血管疾病、糖尿病甚至是腎病相互伴發(fā)。高血壓病人需要注意的在飲食上：第一個(gè)要低鹽飲食腌菜腌制品臘肉、鹽分比較高的要少吃，做菜的時(shí)候鹽也要控制；第二就是減少脂肪類(lèi)食物的攝入，比如動(dòng)物脂肪內(nèi)臟奶油，特別是氫化植物油、糖類(lèi)的攝入；第三要減少糖分的攝入，糖和氨基酸和脂肪存在一個(gè)相互轉(zhuǎn)換的關(guān)系，當(dāng)患者進(jìn)食過(guò)量的糖分食物在體內(nèi)也會(huì)想脂肪和氨基酸轉(zhuǎn)換。高血壓患者在飲食上要做到低鹽、低脂、低熱量、低糖，從飲食習(xí)慣上改善血壓，