治病應(yīng)保持怎樣的心態(tài)？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
很多患者沒有醫(yī)學(xué)知識，卻認(rèn)為自己的觀點(diǎn)是對的，實(shí)際上作為醫(yī)生來講，非專業(yè)人士的理解還是不全面的，有些偏差的?？梢钥匆恍┫嚓P(guān)書籍或者請?？漆t(yī)生來理解，有些人只愿意相信就認(rèn)為自己認(rèn)為的是對的，就說不通其實(shí)醫(yī)學(xué)是門科學(xué)，醫(yī)生會按科學(xué)知識來灌輸解決患者的問題。
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亞健康心態(tài)如何調(diào)理
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第一、合理宣泄，可找合適的地方放聲痛哭或找知心人傾訴；
第二、轉(zhuǎn)移情緒，通過對興趣愛好的培養(yǎng)，讓自己從不良情緒中走出來，興趣愛好是最好的心理調(diào)節(jié)劑，它可使人陶冶情操，改善心境；
第三、自我警示，時(shí)刻提醒與警告自己要控制情緒的沖動，常告誡自己“發(fā)火傷身”，以克制不良情緒的出現(xiàn)；
第四、積極地認(rèn)識自我、接受自我，要能辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并在自我認(rèn)識和了解的基礎(chǔ)上肯定自我、賞識自我，以積極樂觀的心態(tài)和健全的個(gè)性面對人生；
第五、善待壓力，學(xué)會放松；
第六、注意保障睡眠，睡眠不足易引起焦慮和不安。
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